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Tous nos fantasmes

2012-09-26T07:56:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/fantasies/.

Nous passons le plus clair de notre temps à fantasmer.

Moi y compris : je fantasme sur le fait de vivre une vie simple et minimaliste, je fantasme de voyages pour découvrir les merveilles de l'étranger, je fantasme d'avoir un beau corps, d'être un grand écrivain, d'être le père parfait, et ainsi de suite.

Voilà comment nous passons l'essentiel de notre vie. Les buts sont des fantasmes. Parfois, les fantasmes se réalisent — mais même dans ce cas, la réalité n'est pas exactement ce que nous avions fantasmé. C'est une déception.

Si vous avez vu l'annonce de l'iPhone5 récemment, vous fantasmez peut-être de le posséder (ou tout autre gadget d'ailleurs). Vous fantasmez qu'il rendra votre vie meilleure, que vous vous trouverez plus cool. Votre image, alors que vous utilisez cet incroyable gadget, est plus belle. Ça fait partie de la vie belle, simple, productive et agréable dont vous fantasmez — l'iPhone5 vous aidera à l'atteindre !

Évidemment, c'est faux. L'iPhone5 est peut-être plus rapide, avec une meilleure caméra, plus léger, avec un design encore plus beau… mais aucune de ces choses n'améliorera vraiment votre vie. Est-ce que ça vous économisera quelques secondes dans les tâches que vous exécutez quotidiennement ? Bien sûr. Est-ce que vos photos seront plus belles ? Ouais. Mais en écartant le fantasme, à quel point votre vie sera-t-elle vraiment changée ?

Pensez à la vie avant que l'iPhone existe. On arrivait à travailler sans ça. On se baladait sans consulter nos emails ou Twitter ou nos actions en bourse, mais… on survivait. On pouvait attendre quelques minutes ou même une heure avant de rentrer chez nous ou d'arriver au travail. On ne pouvait pas consulter de restaurant en ligne facilement, mais on trouvait quand même de la nourriture, par miracle.

La vie était différente, c'est vrai, mais avoir ce gadget n'a pas fondamentalement changé nos vies. Le fantasme ne s'est pas réalisé.

Ça peut donner l'impression que je m'en prends à l'iPhone, mais ce n'est pas mon but. C'est juste emblématique d'un phénomène répandu dans nos esprits — les fantasmes que nous avons, et comment la réalité ne peut jamais s'y comparer. On est donc déçu par la réalité, même si elle est en fait bien plus incroyable que les fantasmes eux-mêmes.

Le minimalisme est un fantasme lui aussi. Les gens s'y intéressent parce que c'est une idée adorable de vivre avec peu, d'être contentés, d'avoir un environnement de travail et un salon spartiates. J'en suis totalement convaincu. Mais le minimalisme ne devrait pas être qu'un fantasme : je l'utilise aussi comme outil de réflexion, pour vivre une vie plus consciente, pour me rappeler ce qui est important.

Le minimalisme peut être un outil pour se rappeler que quand on achète des gadgets, ou n'importe quoi d'autre en fait, on achète un fantasme. Puis on se rappelle qu'on a pas besoin de fantasmes pour être heureux. Nous avons quelque chose juste devant nous : la réalité.

La réalité, sans les fantasmes, est parfaite. C'est un cadeau. Apprenons à l'aimer.

Le minimalisme de ne pas savoir

2012-08-02T07:36:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/unknown/.

À notre époque, presque tout ce qu'on veut savoir se trouve à quelques frappes de touches, récompensant presque instantanément notre désir de savoir quelque chose.

Quel temps fait-il dehors ? Un petit tour sur notre application météo. Qui peut donc bien être Gabriel Garcia Marquez ? Une consultation de Wikipedia. Qui est l'acteur masculin principal dans le film « Moonrise Kingdom » de Wes Anderson ? Une recherche sur IMDB.com. Google, Reddit, Facebook, Twitter et compagnie nous disent tout ce qu'on veut savoir, tout de suite.

N'est-ce pas incroyable ? À peine 20 ans en arrière, c'était inimaginable. Si vous vouliez savoir quelque chose, il fallait allumer la télé et espérer avoir de la chance, ou regardez dans vos encyclopédies (si vous en aviez) et espérer avoir de la chance, ou aller à la bibliothèque et espérer avoir de la chance. La plupart du temps, on devait se contenter de ne pas savoir.

Une des choses que j'ai remarquée en éteignant mon ordinateur de temps en temps dans la journée (je travaille par tranches de 30 minutes), c'est que quand l'ordinateur est éteint, je pense souvent à une question dont j'aimerais avoir la réponse — et mon premier réflexe est d'aller sur l'ordinateur et faire une recherche. Je pourrais savoir en moins de 4 secondes !

Mais je m'arrête un instant, et j'examine cette envie pressante. Est-ce que c'est un vrai besoin, de savoir là maintenant tout de suite ? Est-ce que je ne peux pas attendre 30 minutes, voire même quelques heures, ou une journée ? Bien sûr que je peux. Ce n'est pas une question de vie ou de mort, de sécurité nationale, ou quoi que ce soit d'important en fait.

Donc je m'arrête, et je me note de regarder ça plus tard. Puis je remarque quelque chose d'autre d'intéressant : ne pas savoir est un phénomène étrange pour moi, maintenant. Ne pas savoir est quelque chose qui m'est inhabituel. OK, bien sûr, il y a des milliards de choses que je ne connais pas, à chaque instant de ma vie, mais quand je veux savoir quelque chose, je peux en général, et très très rapidement. Maintenant, je peux ne pas savoir quelque chose que je veux savoir, pour au moins une demi heure, parfois plus.

Et je me rends compte que c'est une drôle de liberté. Ne pas savoir quelque chose signifie que je me promène en étant aveugle, sans un chemin direct, et je dois vivre avec ça, travailler avec ça. C'est intéressant. C'est un moyen différent de vivre. Comme nos ancêtres ont du vivre ! (ou, comme, voyez-vous, moi-même dans les années 90).

Ne pas savoir n'est pas mauvais. C'est juste différent. Et franchement, je pense que c'est en quelque sorte minimaliste. Abandonnons le besoin de savoir, chaque instant de la journée, et laissons nos esprits vagabonder dans le noir pendant quelques temps.

Vivre pour tous les autres

2012-08-01T07:16:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/everyone-else/.

Beaucoup de gens ne font pas de minimalisme parce que ça n'a pas l'air réalisable dans leurs vies. Mais ce qu'ils veulent souvent dire, c'est qu'ils ne veulent pas que les autres pensent qu'ils sont bizarres.

Porter les même vêtements tous les jours peut sembler bizarre à vos amis et collègues de travail. Ne pas avoir de voiture peut vous faire passer pour un excentrique. Ne pas avoir de smartphone peut vous faire paraître rétro. Vivre dans une petite maison ou un mobil home peut faire penser à tout le monde que vous êtes pauvre ou fou. Manger de la nourriture végétalienne peut faire grogner ou rouler des yeux les carnivores de votre entourage.

Mais pour qui vivons-nous ? Je suis vraiment pour vivre pour aider son prochain, mais quand on vit sa vie en fonction des attentes d'autres personnes, on se retrouve à vivre des vies qu'on ne veut pas. Et qu'est-ce qu'on obtient à vivre en fonction des attentes de toutes ces autres personnes ? Elles n'en ont vraiment rien à faire — c'est juste qu'elles n'aiment pas la différence parce qu'elles se sentent inconfortables en face du changement. Rester pareil que tout le monde ne rend pas tout le monde plus heureux — ça ne les force juste pas à réfléchir à leur propre vie.

Et d'où viennent ces attentes après tout ? Les autres ne les ont pas juste inventées — ce sont des habitudes consolidées au fil des ans, souvent très habilement par des corporations qui essaient de nous faire adopter des habitudes d'achats très onéreux. Par exemple, nous avons tant de vêtements, gadgets et autres possessions parce que les publicités nous ont convaincues que nous avons besoin de vêtements pour être à la mode, pour avoir du succès, pour se sentir femme, pour être aussi bien que les gens à la télé. Ce n'était pas toujours le cas, et c'est à nous de décider si on veut que ce soit le cas dorénavant.

Je ne dis pas que nous devrions partir vivre dans les bois et ignorer la société (quoi que ce ne soit pas une mauvaise idée). Je vis dans la société, et pourtant personne ne se soucie du fait que je porte les mêmes vêtements tout le temps. Les gens ne se mettent pas dans une colère folle quand ils voient que je n'achète pas de cadeaux de Noël. Je peux avoir un haussement de sourcils quand ils se rendent compte que je n'ai pas d'abonnement télé ou de voiture, et il arrive que je doive fournir des explications quand ils apprennent que je suis végétalien, mais personne ne se met en colère contre moi et ils reprennent le cours de leur vie. Et vous pouvez être sûrs que je reprends le cours de la mienne.

La manière dont tous les autres agissent ne fonctionne pas. Les gens ne sont pas heureux de leur vie pleine de possessions. Conduire une voiture sans cesse rajoute à leur stress, rends les gens en moins bonne santé, pollue. Les gens dégradent leur mauvaise santé avec leur alimentation américaine habituelle. Juste parce que tout le monde pense que c'est la manière dont ça devrait être fait ne veut pas forcément dire que c'est la meilleure manière. Allez à contre courant — les autres poissons ne savent pas où ils vont non plus !

Quand on parle des autres, soyez serviable, plein de compassion et reconnaissant. Mais ne vivez pas selon leurs attentes. Vous serez libéré des chaines des habitudes dénuées de sens, et vous pourrez vivre comme vous le souhaitez.

Aussi heureux que possible

2012-07-31T07:50:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/happy/.

Je pense que je suis aussi heureux qu'il est possible de l'être.

Je ne lance pas des cris de plaisir extatiques, je ne pleure pas de joie, mais je suis très heureux. Ce n'est pas un pic de bonheur, mais un plateau de bonheur qui peut durer aussi longtemps que je vivrais.

C'est un bonheur que je souhaite à tous les êtres vivants. La question est, quels sont les facteurs qui contribuent à mon bonheur ?

Voilà ce que je n'ai pas :

Une immense maison
Une énorme fortune
Des vêtements de luxe
Une belle voiture
Un travail avec beaucoup de pouvoir
Un abonnement télé

Et je pense qu'aucun de ceux-là ne pourraient contribuer à un plus grand bonheur que ce que j'ai déjà. Voilà ce que j'ai et qui contribue à mon bonheur :

Du temps
Des relations d'amour
Un travail qui a du sens
La santé
Des livres
Suffisamment

Les 6 premiers sont vus comme les buts de la société par beaucoup de gens. Les six suivants me rendent très heureux, et je pense que je les ai parce que j'ai décidé de renoncer au six premiers. Je recommande ce chemin.

Se satisfaire des choses telles qu'elles sont

2012-07-30T08:20:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/ok/.

On s'efforce d'améliorer nos vies, souvent parce-que nous ne sommes pas satisfaits de l'état actuel des choses. Je le sais parce que je l'ai vécu.

Je n'aime pas mon apparence, donc j'essaie de m'améliorer. Je n'aime pas ma maison, donc je travaille pour en avoir une meilleure. Je veux que tout le monde autour de moi s'améliore aussi, donc je les pousse à changer, et je suis frustré quand ils ne le font pas.

Cette lutte ne s'arrête jamais. Quand on est insatisfait des choses telles qu'elles sont, y compris de nous-même, on fait des changements, et puis quoi ? Nous sommes toujours insatisfaits, parce que la racine du problème n'est pas les dans les choses autour de nous (ou de quoi on a l'air), mais nos attentes. Nous attendons des choses qu'elles soient différentes.

Ça signifie qu'on ne sera toujours mécontents d'une manière ou d'une autre. On essaie de résoudre le problème en changeant le monde autour de nous, en essayant de faire changer les autres, en essayant de se changer soi-même. Nos pulsions de dépense, d'acheter toujours plus… c'est aussi enraciné là-dedans. Et donc le minimalisme est une tentative de résoudre cette pulsion, mais ça ne peut être fait qu'une fois qu'on s'est vraiment occupés de la racine du problème : nos attentes.

Asseyez-vous une minute et regardez les choses autour de vous. Est-ce que vous en êtes contents, ou est-ce que vous voulez que ça change ? Pensez à ce que vous faites chaque jour, et demandez-vous si vous êtes contents de votre vie de tous les jours, ou si vous voulez qu'elle change. Pensez aux personnes dans votre vie, et demandez vous si vous êtes content d'elles, ou si vous voudriez qu'elles changent. Pensez à vous-même, et voyez s'il y a des choses dont vous êtes insatisfait, si vous voudriez vous changer.

Maintenant, pour chaque chose que vous pensez qui doit changer, essayez de vous poser une minute et de voir si vous pouvez simplement les accepter, telles qu'elles sont maintenant. Voyez si vous pouvez accepter chaque personne dans votre vie pour qui elle est, exactement ce qu'elle est. Voyez si vous pouvez accepter votre corps tel qu'il est, sans avoir besoin de le changer. Ça demande de l'entrainement, donc si vous n'y arrivez pas du premier coup (je ne le maîtrise toujours pas moi-même), entrainez-vous. C'est un processus instructif, sans aucun doute.

Ça ne signifie pas qu'on ne changera jamais rien. On peut adopter des habitudes saines et rendre nos corps en meilleure santé avec le temps, mais on peut aussi faire ça en étant heureux de ce qu'on est déjà. Le changement est inévitable, mais il ne demande pas nécessairement qu'on refuse les choses telles qu'elles sont, qu'on soit mécontent des choses dans leur état actuel.

Une fois qu'on se satisfait des choses, des gens, et de nous-même… telles qu'elles sont… on peut devenir un tout, sans avoir le besoin de dépenser de l'argent pour remplir un trou dans nos vies. Et le minimalisme devient une possibilité, parce qu'une fois qu'on se satisfait des choses telles qu'elles sont, on peut simplement supprimer le superflu, et se satisfaire de peu.

Pouvoir laisser tomber

2012-07-29T08:13:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/walk-away/.

Dans n'importe quelle type de négociation, votre capacité à vous en aller est votre meilleur outil.

Ceux qui peuvent s'en aller de la négociation — réellement, pas seulement pour se donner en spectacle — sont dans la position la plus forte. Ceux qui sont convaincus qu'ils doivent réaliser la transaction sont dans une position faible.

Ceci est vrai que vous soyez en train de négocier pour l'achat d'une voiture, conclure l'achat de votre nouvelle maison, marchander dans un marché aux puces à l'étranger, ou essayer d'avoir une augmentation.

C'est aussi vrai pour toute chose dans la vie.

Sachez qu'il n'y a quasiment rien dont vous ne puissiez vous passer.

Si vous êtes convaincu que vous avez besoin d'une belle maison avec dressing, parquet de luxe et immense cuisine, vous avez maintenant un point faible. Vous allez gaspiller de précieuses heures de votre vie ainsi que vos économies pour l'avoir. Quelqu'un d'autre qui sait que ces choses ne sont pas absolument nécessaires pourra s'en passer, et ne pas avoir à dépenser autant d'argent (et donc d'heures de travail) sur ce genre de maison.

Si vous êtes persuadé que vous avez besoin d'un grand café de chez Starbucks tous les jours, ou d'un iPhone ou iPad, ou d'un SUV, d'une Mini Cooper ou d'une BMW… vous êtes dans une position faible, parce que vous ne pouvez pas renoncer. Quelqu'un d'autre pourrait savoir que ces choses ne sont pas essentielles au bonheur, et s'en passer.

Si vous savez que l'homme qui vous traite mal (mais vous savez qu'il va changer un jour, parce que, vous voyez, il vous aime) n'est pas nécessaire à votre bonheur, vous pouvez vous en aller.

Si vous savez qu'il n'y a quasiment rien dont vous puissiez vous passer, vous pouvez économiser des tonnes d'argent. Des années. Des montagnes de maux de têtes et de cœur. Des tas de souffrances.

Vous n'avez pas besoin de vous passer de tout, mais vous devez savoir que vous le pouvez. Et quand le coût de la transaction est trop grand, trop cher… laissez tomber.

Le kindle et l'iPad sont des outils de marketing

2012-07-27T08:00:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/devices/.

Noël est passé, et dans son sillage consumériste, des milliers de gens se retrouvent avec dans les mains de chouettes nouveaux Kindles, iPads, iPhones et iPods. Des nouveaux jouets qui sont amusants, utiles et magnifiques tout à la fois.

Et bien que je voie l'attraction de ces nouveaux appareils — j'ai moi-même été tenté de nombreuses fois — je sais aussi que ce sont parmi les meilleurs outils de marketing qui puisse exister.

Oui, ils sont utiles. Des milliers de livres sur une seule petite liseuse ? Incroyable, très sincèrement. Et je suis vraiment pour quelque chose qui encourage la lecture et la légèreté en même temps. Ils peuvent aussi être utilisés pour le travail, les emails, les réseaux sociaux, pour montrer des photos à la famille, regarder des films, écouter de la musique entraînante, enseigner les maths aux enfants, explorer de nouveaux mondes… ce sont des appareils vraiment vraiment utiles, je l'admet.

Mais une fois qu'on en a un, quelle est la première chose qu'on fait ? On va acheter du contenu. Parce qu'à la base, ce sont des appareil de contenu, et qu'ils sont fournis avec un petit peu de contenu, mais même pas assez pour tenir la journée. Donc on achète des livres, et c'est le but principal d'Amazon avec le Kindle, et ils y arrivent excellemment bien. Le Kindle vous coûte peut-être 79$ (ou un peu plus), mais on dépensera des centaines, voire des milliers de dollars sur des livres.

Et les livres ne sont que le début des achats. Avec un iPad, on achète des films et des émissions télé et de la musique en plus des livres. Même chose pour le Kindle Fire. Avec un iPhone ou un iPod, c'est parfait pour la musique, mais d'autres médias peuvent aussi être achetés à la pelle. Même chose pour les appareils Android et Nook.

Puis il y a les applications. Apple en a vendu des millions avec l'app store, ce qui signifie que si on a l'un de leurs produits, on a de grandes chances d'en acheter un tas dès qu'on reçoit son nouveau jouet.

Donc si quelqu'un vous a offert un magnifique nouvel appareil, ils vous ont offert un cadeau qui vous coûtera probablement des milliers de dollars, sans compter le prix de la connexion de l'appareil (ce qui peut coûter tout aussi cher si vous avez besoin d'un abonnement avec données).

Je ne veux pas dénigrer quiconque ayant acheté ou reçu un de ces appareils. Ils sont utiles et attractifs. Mais il faut reconnaître leur vraie raison d'être. On peut alors utiliser notre technologie consciemment.

Se retrouver dans le dépouillement

2012-07-26T08:40:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/finding/.

On se crée souvent une identité à partir de choses.

On a des logos ou des slogans ou de chouettes phrases d'accroches sur nos habits, et ça montre au gens qui nous sommes. Nous avons des tatouages ou des piercings, des casquettes, des accessoires, des smartphones, des sacs de luxe, des chaussures Manolo Blahnik… et ces choses expriment aux autres qui nous sommes.

Dans nos maisons, ce que nous avons sur nos murs montre aux autres qui nous sommes. Les émissions de télé que nous regardons, les livres que nous lisons, les célébrités et blogs que nous suivons. Les marques que nous aimons sur Facebook. C'est notre identité.

Mais que se passe-t-il quand on enlève tout ça ? Quand il ne vous reste plus que des habits unis, une maison qui est vide et dépouillée… comment allez vous exprimez votre nature ? Qu'allez-vous utiliser pour vous forger une identité ? Vous pourriez me dire que votre identité s'appellerait « Minimaliste », mais allons plus loin que ce label.

Dans le dépouillement, nous sommes confrontés à un manque. C'est une chose effrayante quand on n'y est pas habitué. Vous devez regarder attentivement ce manque, et vous demander « Que me reste-t-il ? »

Quand il n'y a plus que soi, et rien d'autre, on doit regarder à l'intérieur de nous-même. On doit se demander qui on est, et encore une fois, ça peut être effrayant. On commence par se demander si on est une personne adéquate, puis d'où vient cette sensation d'inadéquation. Puis on commence à réaliser qu'il n'y a rien de plus possible que ce qu'on est déjà, qu'il n'y a personne d'autre de « plus adéquat » que soi, mais seulement des gens qui sont différents. Si on les perçoit comme étant « meilleurs », c'est seulement parce qu'on les évalue avec un standard créé par quelqu'un d'autre. Quand on enlève ce standard insensé et arbitraire, il n'y a plus de « meilleur ». Il n'y a que qui on est.

Il y a une pièce vide, et vous. Et vous êtes suffisant. Vous êtes tout ce qui est nécessaire dans cette pièce, vous allez la remplir de votre lumière et du miracle de votre existence, et maintenant vous comprenez : les choses que vous utilisiez pour vous exprimer, elles n'était que des béquilles. Vous n'en avez pas besoin. Vous êtes suffisant.

Dans le dépouillement, on trouve suffisamment.

Approches chevrotine vs fusil

2012-07-25T08:43:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/scattered/.

Nombreux sont ceux qui essaient d'en faire trop parce qu'ils craignent de louper quelque chose d'important. Ils veulent faire tout ce qui est possible, juste au cas où l'une de ces choses soit importante.

C'est l'approche chevrotine. Les chevrotines se dispersent en plein de petits plombs quand elles quittent le fusil à pompe — la plupart loupera la cible, mais ce n'est pas grave, parce que seulement quelques uns des plombs ont besoin de toucher la cible. C'est bien pour chasser, mais pour vivre, je recommande l'approche du fusil.

Le fusil tire une balle beaucoup plus précise, avec un impact beaucoup plus puissant. Vous visez une cible spécifique, et vous ne gaspillez pas autant d'énergie.

Un ami qui partait faire du camping a pris une énorme cargaison d'équipements et de provisions, parce qu'il n'avait aucune idée de l'équipement dont il aurait besoin. Un ami plus expérimenté n'avait besoin que d'un sac de 4.5kg, parce que l'expérience lui a enseigné ce qui était nécessaire et ce qui était superflu. Il pouvait faire en sorte qu'un minimum compte bien plus qu'une cargaison, parce qu'il savait cibler les choses importantes.

Un autre ami qui lançait son premier produit en ligne a passé des heures et des heures (en fait, des mois) pour rajouter des tonnes de bonus, une page de vente très longue, un produit vraiment massif, une multitude de promotions et de réductions, et bien plus encore. Il n'était pas sûr de ce qui serait important, donc il a fait tout ce qui était possible, parce qu'il avait peur de mal s'en sortir si il loupait quelque chose d'important. Quand je lance un produit, je le garde simple, mais j'essaie de faire en sorte que le peu que je fournisse ait beaucoup de valeur. Je fais très peu pour lancer le produit, parce que j'ai appris que ce n'était pas aussi important que de créer un produit excellent et d'avoir des lecteurs qui me font confiance. Je fais moins, mais je sais ce qui compte et je me concentre dessus.

La peur de manquer quelque chose d'important nous amène à utiliser l'approche chevrotine, et à en faire trop. La plupart de ce que nous faisons manquera la cible, mais on se console en se disant que quelque chose touchera la cible importante. Le problème est que nous ne savons pas ce qu'est la cible, et qu'utiliser l'approche chevrotine signifie que nous ne serons jamais bons pour trouver la cible, jamais bons viseurs.

L'approche du fusil nous force à réfléchir à ce qui est important. On apprends à mieux viser, avec l'entrainement.

C'est ça le minimalisme.

Inconvénients du minimalisme

2012-07-24T08:44:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/pshh/.

C'est vrai que j'ai tendance à dépeindre le minimalisme comme étant tout rose, à n'en montrer que les bons côtés. Mais il y a un revers de la médaille à chaque chose, y compris pour le minimalisme.

Afin de te préparer, mon très cher et bien aimé lecteur, c'est mon rôle de parler de certains des inconvénients. Prenez ce billet comme mon audit.

Des inconvénients du minimalisme :

Vous apprendrez à connaitre Craigslist, Goodwill et d'autres organismes caritatifs un peu trop bien en nettoyant votre bardas.
Vous devrez trouver d'autres choses à faire en dehors du shopping et de visiter des sites de vente en ligne.
Voyager léger pendant plusieurs semaines avec seulement un petit bagage peut rendre les agents de douane très soupçonneux — qui voyage avec si peu, à part les terroristes ? Mon excellent ami Corbett Barr et sa femme Jessie ont eu ce soucis récemment en allant en Europe avec seulement un petit sac chacun — les douaniers n'ont pas cru qu'il partaient vraiment pour trois semaines sans valises.
Les gens vous taquinent en vous demandant lequel de vos deux t-shirt vous portez aujourd'hui. Je m'en fiche un peu — il y a de pires sujets de moquerie.
Si vous êtes un minimaliste reconnu et que vous vous retrouvez à faire des courses à Gap ou à l'Apple store, vous vous inquiétez que quelqu'un vous voie et vous prenne pour un hypocrite.
Si vous résiliez votre abonnement télé, vous devez trouver d'autres choses à faire. J'aime lire et faire du sport. De plus, vous n'êtes pas au courant de la pop culture hors d'Internet — j'ai du faire une recherche Google sur « Jwow » dernièrement (je ne savais pas qui c'était) et j'ai été choqué de voir apparemment tout ce que j'avais manqué.
La famille vous harcèlera pour savoir quel cadeau vous acheter. Ils survivront. Et vous aussi.
Vous ne faites pas autant d'exercice en marchant avec un sac léger au lieu d'un énorme plein à craquer d'affaires. Je met des haltères dans mon sac à dos si je veux compenser.
Les gens en ligne vont vous accuser d'être « à la mode » parce que vous êtes un minimaliste. Les gens qui ne sont pas si souvent en ligne se demanderont ce que peut bien être le minimalisme.
Votre seule paire de jeans va aller du foncé et classe, au délavé et effiloché, et plus acceptable au sein de manifestants que dans des restaurants chics.
Quand la famille vient en visite, vous vous demanderez pourquoi ils ont besoin d'amener tant d'affaires avec eux, même si ils ne viennent que pour quelques heures.
Quand vous allez visiter des gens, vous aurez envie de débarrasser toutes leurs affaires à leur place.
Les gens vous demanderons, presque non-stop, comment vous pouvez être minimaliste avec autant d'enfants. Si vous n'avez pas d'enfants, ils rouleront des yeux en disant « Bien sûr que tu es minimaliste — tu es célibataire ! »
Les gens vont toujours, toujours pointer du doigt l'hypocrisie d'être un minimaliste en vous critiquant — tes billets sont trop long pour que tu sois un minimaliste ! Tu as 25 livres — ce n'est pas minimaliste ! Etc.
D'autres risquent de se sentir menacés par vous, parce que le minimalisme sera perçu comme une critique de leur style de vie. Ils survivront.
Vous aurez de drôles de regards quand vous refuserez les « goodies » aux évènements sportifs, conférences, fêtes. Qui ne voudrait pas d'un tas de déchets promotionnels ?
Les gens vous regarderont avec pitié quand ils verront que vous n'avez qu'un simple téléphone basique, et que vous ne pouvez pas jouer à Angry Birds ou utiliser Instagram dans le train comme eux.
Si vous n'avez pas de voiture, les gens penseront que vous êtes pauvre, même si vous êtes plus riches justement parce que vous n'en avez pas. Et en meilleure santé, et avec plus de temps.

Manifestation des minimalistes

2012-07-23T09:04:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/nope/.

Les manifestants du mouvement « Occupy Wall Street » sont en train de rapidement devenir les manifestant pour la Terre, et pour une bonne raison.

Les gens sont enfin en train de se rebeller contre l'incroyable influence que les corporations ont sur chaque aspect de nos vies. Les gens élèvent la voix pour toutes les frustrations de se retrouver impuissants face aux corporations.

Et c'est une bonne chose. Les corporations ont pris le contrôle de notre économie, de nos emplois, de notre système politique, de notre environnement, mais encore plus que ça : ils nous disent maintenant comment nous amuser, comment passer du temps avec les autres, comment montrer notre amour à nos amis et notre famille, comment avoir l'air bien et se sentir bien, comment communiquer, comment éduquer nos enfants, comment utiliser notre temps libre, comment se retrouver ensemble dans des espaces publics, comment créer et apprécier la musique et l'art.

Chaque minute de notre vie est maintenant passée avec les produits d'une corporation, et nous ne somme plus jamais seuls.

Comment trouver des voix contre les corporations ? Comment pouvons-nous protester contre ça ?

Nous pouvons prendre position.

Les minimalistes peuvent protester simplement en n'achetant pas de produits de corporations. Ne pas manger dans des grandes chaînes de restaurants, ou acheter une grande marque de café, ou des vêtements de marque. Ne pas avoir de logo sur chaque chose que nous possédons. Ne pas regarder les divertissements des grandes chaînes — faites les votre ! Trouver des moyens de passer du temps avec les gens. Trouver une manière non commerciale de célébrer Noël. Trouver de la musique non commerciale à écouter, ou créer la sienne.

C'est possible. Nous avons toujours notre humanité. Nous pouvons toujours respirer, mais nous devons d'abord nous créer de l'espace pour respirer.

Entassement de fonctionnalités et grands-parents

2012-07-21T08:33:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/creep/.

Il y a des choses qu'on estime nécessaires de nos jours qui ne sont pourtant absolument pas des besoins. Ce sont des luxes, qui, au fil du temps, nous sont devenus indispensables.

C'est incroyable le nombre de gens qui comptent sur ces choses, et qui pensent maintenant qu'elles sont nécessaires.

Mais elles ne le sont pas. Pensez à vos grands-parents — est-ce qu'ils avaient ces luxes ? Est-ce qu'ils survivaient sans eux ? Est-ce qu'ils étaient heureux sans eux ?

C'est seulement une fois qu'on s'est habitués à ces choses qu'on pense qu'elles sont nécessaires, mais c'est parce qu'on s'est fait convaincre par le marketing. Ces choses ne sont plus des luxes — elles sont indispensables.

Si nos grands-parents pouvaient vivres sans eux, et être heureux, nous aussi le pouvons.

Voici certaines choses que nos grands-parents n'avaient pas, qui ne sont pas réellement nécessaires :

micro-onde
lave-vaisselle
SUV
voiture de luxe
robot ménager
smartphone
iPad ou tablette
écran plan
réfrigérateurs avec fabrication de glaçon (voire, réfrigérateur tout court)
climatisation
chauffage central
séchoir
Roomba (petit robot aspirateur automatique)
sèche-cheveux
machines de musculation
Kindle
four avec grill

Ce n'est qu'un début.

Pour ma part je pense que l'ordinateur est une exception. Il apporte un pouvoir fou. Le reste est moins nécessaire.

Je ne dis pas que vous ne devriez jamais avoir ces objets. Je rappelle seulement qu'ils ne sont pas absolument nécessaires, et que la plupart peuvent être éliminés.

Vous n'avez pas besoin du nouvel iPhone

2012-07-20T07:43:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/iphone/.

« Les hommes sont devenus les outils de leurs outils. » ~Henry David Thoreau

Vous êtes nombreux à avoir vu la vidéo et les revues du nouvel iPhone 4S, et oui, il a l'air génial.

Ne vous précipitez pas pour l'acheter. Voilà pourquoi : vous n'en avez pas besoin.

C'est vrai, il est soigné, sexy, et plein d'excellentes fonctionnalités comme une super caméra, un assistant personnel, un meilleurs écran, etc. Mais vous n'en avez pas plus besoin aujourd'hui que vous n'en aviez besoin hier, ou il y a cinq ans.

Hier, sans le nouvel iPhone, votre vie était bien. Certains d'entre vous étaient heureux et contents et vous pouviez faire votre travail et vivre votre vie sans le nouvel iPhone.

Aujourd'hui, Apple annonce son dernier gadget, et la presse et la blogosphère sont en pâmoison. Nous devons tous acquérir le dernier gadget, ou nous ne serons plus au goût du jour, nous ne ferons plus partie de la foule des gens cools.

Néanmoins, est-ce vraiment si important ? J'ai voulu un iPhone depuis sa sortie il y a 5 ans maintenant, mais je n'en ai pas acheté un parce que je sais que je n'en ai pas besoin. Est-ce qu'il rendrait ma vie un peu plus amusante ? Oui, peut-être — mais pas plus qu'une balade dans un parc avec mes enfants, ou une randonnée avec des amis, ou un livre gratuit à la bibliothèque. Je n'ai pas besoin de dépenser $199 plus des milliers de dollars sur un contrat de deux ans pour que ma vie soit un peu plus amusante.

Il y a cinq ans, l'iPhone n'existait pas. Je n'en avais pas besoin dans ma vie. Vous pouviez vivre parfaitement sans lui. Et maintenant qu'il existe, c'est toujours vrai.

C'est le marketing d'Apple qui a fait son travail sur nous, et qui nous a bien eu.

La même chose s'applique, bien entendu, pour toutes les autres technologies et produits soignés. C'est juste qu'Apple est meilleurs que la plupart des autres.

N'abandonnez pas. Combattez le marketing, en réalisant et abandonnant les envies que le marketing crée en nous. Trouvez le contentement sans les produits. Vous valez mieux que ça.

Autre lecture : Pourquoi j'ai abandonné mon iPhone

À propos de vouloir des choses

2012-07-19T08:40:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/want/.

Il y a des gens qui prétendent qu'ils n'ont plus jamais envie de choses, qu'ils s'en fichent d'avoir de nouveaux habits, gadgets, sacs et ordinateurs portables, qu'ils ont dépassés le stade de désirer des choses

Ces gens mentent.

À moins d'être un maître Zen accompli, on ne dépasse jamais le stade de vouloir des choses (et même les maîtres Zen ont leur tentations, j'en suis persuadé). Nous sommes des êtres humains, et nous avons des désirs. Quand un nouvel iPhone sort, je le convoite tout autant que la plupart des autres technophiles.

Néanmoins, je n'achète pas l'iPhone. J'ai convoité l'iPhone depuis qu'il est sorti pour la première fois en 2007, et depuis plus de quatre ans, je résiste. Pas parce que j'aime me torturer, ni parce que je pense que je suis trop cool pour avoir un iPhone, mais parce que je ne veux pas succomber à la convoitise. Je sais que je n'ai pas besoin d'un iPhone, et je sais que mon cerveau a été dupé pour en vouloir un.

Quand on veut des choses qui sont magnifiques, cool, sexy (oui, nous avons des désirs semi-sexuels pour les objets, et c'est très bizarre)… nous avons été dupés. Pas dupés parce que nous sommes ignorants, stupides, insensés, mais parce que nous sommes des êtres humains. Les corporations sont devenues très douées pour nous duper, pour puiser dans nos désirs, et en conséquence nous convoitons puis achetons leurs produits.

Apple est un des meilleurs dans ce domaine, et ils ont fait un si bon travail que quand j'ai tweeté une simple observation à propos de Steve Jobs, j'ai reçu des tweets de haine pour ma stupidité, mon aveuglement, mon retard mental, ma prétention. Et bien pire encore. Parce que j'ai suggéré que le marketing d'Apple avait très très bien marché sur nous (moi y compris).

Apple n'est pas le seul, mais c'est un des meilleurs exemples. Nous convoitons d'autres marques, comme des chaussures, des sacs d'ordinateur portable, des jeans, des machines à café, des hamburgers etc. La publicité a fonctionné sur nous.

Mais ne soyez pas déçu par vous-même. Il n'y a aucun moyen de ne plus vouloir, mais il y a des moyens de réduire nos désirs.

Arrêtez d'aller dans les centres commerciaux et autres endroits créés pour vous faire acheter des choses.

Arrêtez de regarder autant la TV (ou bloquez au moins toutes les publicités) parce qu'elle est conçue pour vous faire acheter des choses.

Arrêtez de lire des magazines pleins de publicités conçues pour faire acheter des choses.

Arrêtez de lire les catalogues, qui ne sont que des publicités.

Arrêtez d'aller sur les sites de vente en ligne qui sont plein de choses que vous pourriez vouloir acheter. Arrêtez de visiter autant de sites de vente en ligne.

Arrêtez de regarder ce que les gens ont, sur internet ou dans la vie, et apprenez à être heureux avec ce que vous avez déjà.

Et quand vous vous rendez compte que vous voulez quelque chose (en être conscient est la clé), faites une pause. Puis une pause supplémentaire. Mettez le sur une liste de 30 jours. Attendez. Les désirs disparaissent avec le temps.

Certains peuvent prendre plus de quatre ans par contre.

(Merci à Jeremy Barth pour l'idée du billet).

Éviter un nouvel équipement

2012-07-18T08:18:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/gear/.

Un des problèmes que je rencontre régulièrement en tant que minimaliste, c'est de commencer de nouveaux loisirs — ils demandent quasiment tous un nouvel équipement.

Quand on veut commencer à faire du vélo, du kayak, du yoga, de l'escalade, de la course aventure… une des premières choses qu'on fait, c'est d'acheter l'équipement nécessaire.

Je n'y suis pas immunisé. Je l'ai fait des centaines de fois.

J'ai appris à me méfier de cette envie d'acheter de nouveaux équipements.

Thoreau a écrit : « Méfiez-vous de toute entreprise qui nécessite de nouveaux vêtements. »

Il suggère que si on veut essayer une nouvelle activité (ou loisir), on le fasse dans nos anciens habits en premier lieu. C'est un bon conseil.

Vous voulez courir ? Essayez avec les vêtements que vous avez déjà. Pareil pour le yoga, le vélo, l'escalade. Essayez avec vos anciens vêtements.

Vous pourriez avoir besoin de matériel : des cordes, un casque. Empruntez ou louez-les dans un premier temps. Après un certain temps, si vous êtes sûrs de continuer cette activité, voyez si quelqu'un donne son équipement sur Craiglist ou Freecycle.

Attendez d'avoir changé vous même avant de changer vos habits et votre équipement.

Quand vous essayez quelque chose d'autre, n'achetez pas de nouveaux habits ou équipements tout de suite. Et quand vous trouvez un équipement gratuit pour la nouvelle activité, donnez vos anciennes affaires.

Demandez-vous aussi si vous avez vraiment besoin d'ajouter une nouvelle activité dans votre vie. Est-ce que vous pouvez répondre aux mêmes besoins, plus simplement ? Quand j'envisage de nouveaux loisirs, je me rends compte que je peux avoir tout ce que je veux en marchant, courant, jouant dans le parc, en randonnant, en lisant des livres empruntés à la bibliothèque, en écrivant avec les outils que j'ai déjà, en passant du temps tout simplement avec la famille et les amis. Ces activités ne demandent aucun équipement, aucun nouveau vêtement.

(Merci Chris Stott pour l'idée du billet).

Un minimaliste à NYC

2012-07-17T08:08:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/nyc/.

Je ne suis à New York que depuis environ quatre jours, mais je peut facilement imaginer à quel point ça peut être difficile de ne serait-ce qu'envisager le minimalisme ici. Tout le monde est incroyablement affairé et pressé, la mode et le shopping sont au devant de la scène comme nulle part ailleurs, la circulation et le bruit atteignent des niveaux incroyables.

Peut-on être minimaliste à NYC ?

On peut être un minimaliste n'importe où. Tout ce qu'il faut faire c'est rejeter le consumérisme, et apprendre à se contenter de peu.

La ville de New York semble forcer les gens à avoir de petits appartements de toute manière, mais nombreux sont ceux qui essaient d'entasser des années de shopping dans leur appartement. Au lieu de ça, faites des contraintes d'espace une chose positive : n'ayez que l'essentiel, et videz ces petits espaces de leur encombrement. Apprenez à tirer parti au mieux des petits espaces.

Ici, le shopping est un art. Mais il y a d'autres arts qu'on peut entreprendre : la bibliothèque publique ici est un des plus beaux hommages à l'apprentissage que j'ai pu voir, par exemple. L'art de la lecture peut être quasiment gratuit. L'art d'écouter, d'être immobile, d'être présent avec un ami, de marcher sans but… sont tous gratuits.

La mode semble être la préoccupation principale d'un bon nombre, mais ce n'est que dans la tête. Je me suis promené de partout avec des jeans d'occasion et de simples T-shirts toute la journée, et personne n'a eu l'air de s'en soucier. Rejetez le conformisme, et forcez les gens à vous juger sur votre talent, votre voix, vos contributions, au lieu de vos habits.

On peut être un minimaliste n'importe où, parce que c'est un état d'esprit. Nous sommes influencés par notre environnement, mais on peut aussi créer notre environnement, et nous avons toujours le choix. Vous pouvez ralentir, vous contenter de peu, et préférer faire plutôt qu'acheter.

Le minimalisme du thé

2012-07-16T08:06:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/tea/.

Le thé est un acte complet dans sa simplicité.

Quand je bois le thé, il n'y a que moi, et le thé.

Le reste du monde se dissous.

Il n'y a plus d'inquiétudes sur l'avenir.

Je ne m'attarde pas sur les erreurs du passé.

Le thé est simple : des feuilles de thé, de l'eau pure chaude, une tasse.

J'inhale le fumet, ces minuscules et délicates particules de thé flottant au dessus de la tasse.

Je bois le thé, les essences contenues dans les feuilles devenant une partie de moi.

Je suis informé par le thé, changé.

C'est l'acte de la vie, en un instant pur, et dans cet acte la vérité du monde est soudainement révélée : toute la complexité, la douleur, le drame de la vie sont des prétextes, inventés dans nos esprit pour de mauvaises raisons.

Il n'y a que le thé, et moi, qui convergeons.

—

Thich Nhat Hanh : La cérémonie du thé

Je ne joue pas à ce jeu

2012-07-13T09:32:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/out/.

Quand ma plus jeune fille Noelle est défiée par un de ses frères et sœurs plus âgés à un jeu qu'elle sait qu'elle ne pourra pas gagner, elle répond « Je ne joue pas à ce jeu ».

J'y ai pensé hier alors que je marchais dans le centre ville de San Francisco, plein de publicités et de commerces, plein de gens achetant des choses.

Nous somme des pions. L'industrie de la publicité — et les corporations qui nous vendent des choses au travers des publicités — a trouvé un nombre incalculable de moyens de nous faire jouer à son jeu, et gagne.

Chaque bande annonce de film diffusée avant un film est une publicité que les gens ont envie de voir, et qu'ils ajoutent avec impatience ce produit (le film) à leur liste mentale de choses à regarder plus tard. Quelle que soit la vacuité du film, quel que soit le nombre de fois qu'on l'a déjà vu sous une forme ou une autre.

Chaque fois que Apple sort un nouveau produit (le nouvel Air ! OSX Lion ! Le nouvel iPad ou iPhone !), nous nous ruons dessus, après avoir attendu de bon cœur dans la file d'attente pour avoir la chance de payer avec une tranche de notre vie — le temps passé à gagner l'argent que coûte ce produit.

Je pourrais continuer toute la journée, et en fait, nous continuons toute la journée à jouer à ce jeu.

Ou nous pourrions simplement dire « Je ne joue pas à ce jeu ». Parce que franchement, il n'y a aucun moyen que nous puissions gagner.

Nous n'avons pas besoin de croire que Apple rendra nos vies meilleures, plus cool, plus merveilleuses. Nous n'avons pas à regarder le film Harry Potter (le dernier était plutôt moyen) ou chaque blockbuster qui sort. Nous n'avons pas à croire que Victoria's Secret et H&M nous rendrons plus sexy, ou que nous avons besoin de Lululemon ou Gap Body pour être en meilleure forme, ou que nous avons besoin du café de Starbucks ou de Powerbar pour notre santé ou notre alimentation, ou que nous avons besoin de Bud Light ou Heineken pour s'amuser (ou avoir des femmes).

Nous n'avons pas besoin de jouer. Vivons plutôt : chaque essentiel est quasiment gratuit de toute manière.

Réduire les idées

2012-07-12T08:48:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/ideas/.

En tant que minimalistes, nous parlons souvent de réduire nos possessions, et parfois de réduire ce qu'on fait. Mais qu'en est-il de ce que nous pensons ?

Y a-t-il une quelconque utilité à réduire ses réflexions ? Je me suis rendu compte que je faisais ça depuis quelques temps, dans plusieurs domaines.

Mes idées à propos du sport ont été simplifiées au fil des ans. J'avais pour habitude de me soucier du kilométrage idéal, du pourcentage d'augmentation du kilométrage, des intervalles, répétitions et séries, poids et progression, développés couchés, entraînement, programmes… c'était très compliqué. Mais en en apprenant plus à propos de la forme physique, j'ai abandonné la plupart de ces idées. Je sais maintenant que rien de tout ça ne compte vraiment, en abandonnant mes objectifs précis pour ma santé. Maintenant, j'essaie juste de bouger presque tous les jours, et je prends du plaisir en le faisant. J'ai abandonné l'idée d'avoir un calendrier, un programme, des buts. Je ne garde que les idées les plus simples.

La même chose s'applique au régime. Je me souciais de ne pas manger de grains, ou de soja, ou d'aliments préparés, ou de fruits, ou de produits chimiques. Est-ce que je devrais manger du quinoa ou de l'avoine ou de l'amarante ou des graines de chia ou du boulgour ou du sarrasin ? Je comptais les calories. Maintenant j'essaie juste de manger de la bonne nourriture végétale la plupart du temps, et je mange consciemment. C'est plus simple de la sorte.

À propos de l'écriture : je me souciais de la structure, de la voix, du style, de la concision, de la grammaire, de l'emploi du temps, des outils, de lire les meilleurs auteurs, et de la méthode des flocons de neige, et de la rédaction, et de bien plus encore. Maintenant j'écris juste quand je suis inspiré, et ça vient tout seul.

À propos du travail : je me souciais de la productivité, des objectifs, des actions à entreprendre, des réunions, de la paperasse, du principe de Pareto, du bureau parfait, de l'installation parfaite pour l'ordinateur. Maintenant j'utilise des outils simples, et je fais ce qui m'intéresse.

La même chose est vraie pour tout ce que j'ai fait. À propos de mes finances, je dépense simplement moins que ce que je gagne, et je paie mes factures avec des prélèvements automatiques. À propos de mon site, j'écris, je publie et je ne me soucie pas des commentaires, des publicités, des statistiques et des réseaux sociaux. À propos de ma vie sociale, je rencontre juste un ami et j'essaie d'être présent. Je pourrais continuer comme ça encore longtemps, mais vous comprenez ce que je veux dire.

Quand on débute avec quelque chose, on essaie en général tout et n'importe quoi. Mais en apprenant, on peut réduire ses idées et trouver ce qui n'est pas important. Et on se retrouve avec les idées essentielles.

Le syndrome du « Juste au cas où »

2012-07-06T08:11:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/in-case/.

Je suis en ce moment dans un avion à destination de Guam avec ma famille. J'ai pris un petit sac à dos avec mon ordinateur portable et quelques habits de rechange, pour un voyage d'un mois.

Voyager léger n'est pas difficile, jusqu'à ce qu'on se heurte au syndrome du « Juste au cas où ». En fait, avoir un minimum de possessions dans sa vie n'est pas difficile, tant qu'on est pas confronté à ce syndrome.

Vous savez déjà ce qu'est le syndrôme du « Juste au cas où » sans que j'ai besoin de vous le décrire. Vous gardez des choses (dans votre sac, dans votre maison ou votre bureau) non parce que vous en avez besoin, mais juste au cas où.

Mais quand on regarde dans les faits, on se rends compte que « Juste au cas où » implique qu'on garde beaucoup de choses qu'on utilise pas. Faites une expérience : notez les choses que vous amenez « Juste au cas où » avec vous en voyage, ou que vous gardez dans votre maison. Faites une liste des choses que vous gardez « Juste au cas où » — des choses que vous n'avez pas utilisées durant les derniers mois mais que vous craigniez avoir besoin.

Puis voyez combien de fois vous allez vraiment utiliser ces choses dans les 6 à 9 mois qui viennent.

Je suis allé à Londres et Paris récemment, et j'ai voyagé léger… mais même de la sorte il se trouve que j'avais pris des choses dont je n'avais pas l'utilité. J'avais pris des chaussures de course et des habits de sport que je n'ai quasiment pas utilisés, parce que j'étais trop fatigué de marcher toute la journée (et que je pouvais faire de la musculation dans mon appartement). J'avais un pantalon et un t-shirt de trop. Et je n'avais vraiment pas besoin de guides touristiques.

J'ai fait une liste des choses que j'ai vraiment utilisées ou non. Pour le voyage suivant (un week-end à Portland), je n'ai pris que les choses que j'avais vraiment utilisées à Londres et Paris. C'était un petit sac à dos, et c'était parfait. Je fais la même chose pour Guam, bien que le voyage soit bien plus long, et j'ai bien plus de chances de nager.

J'ai deux shorts, un jean, trois t-shirts, un déodorant, deux paires de chaussettes, deux caleçons qui sèchent rapidement. C'est tout ce dont je pense avoir besoin. Si jamais il se trouve que j'ai besoin de plus, je l'achèterait, mais je ne pense pas que ça arrive.

Nous verrons. Et voilà la clé : ne vous inquiétez pas de ce dont vous pourriez avoir besoin… découvrez-le.

Pouvez-vous vivre sans ?

2012-07-05T08:30:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/without/.

Les gens pensent souvent, à tort, que pour être un minimaliste, vous devez vivre avec moins de 100 objets (ou 50, ou un truc dingue comme ça). Ce n'est pas vrai du tout.

Un minimaliste est simplement quelqu'un qui s'interroge sur la nécessité des choses, et qui essaie de vivre avec ce qui est nécessaire, plutôt que dans le consumérisme.

Le challenge des 100 objets est juste un outil : en essayant de réduire vos possessions à 100 objets, ça vous force à les regarder et à vous demander, « Est-ce que c'est vraiment nécessaire ? Est-ce que je peux vivre sans ? »

Donc oubliez le challenge des 100 objets, et à la place posez-vous simplement les questions. Est-ce que c'est vraiment nécessaire ? Est-ce que vous pouvez vivre sans ?

Par exemple, pourriez-vous vivre sans ces choses :

Abonnement TV
Smartphone
N'importe quel type de téléphone mobile
N'importe quel type de TV
Une connexion internet
Un canapé
Plus d'une paire de chaussures
Plus de quelques t-shirts, ou pantalons
Micro-ondes
Une voiture
Des bonbons
Plus d'une poignée de livres (à la fois)
Maquillage
Cheveux
Souvenirs

Certains d'entre vous trouverons que certaines de ces choses sont tellement nécessaires qu'il est ridicule de poser la question. Et je ne suis pas en train de dire que vous devriez abandonner quoi que ce soit… je suggère seulement que vous vous posiez la question.

Des pubs ambulantes

2012-07-04T09:44:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/ads/.

Le minimalisme est une résistance à la tendance actuelle de transformer les gens en de simples consommateurs, en produits, en rouages du marché.

Nous avons perdu de vue la vérité simple qu'on n'a besoin d'aucun des produits dont les marketteurs et publicitaires nous inondent.

Nous avons oublié que nous avons besoin de vraiment peu, et donc on achète beaucoup trop.

Et nous sommes inconscient du fait que les entreprises nous utilisent comme publicité et comme outils de marketing.

Je trouve ça vraiment dérangeant. C'est déjà dérangeant parce que nous sommes utilisés de la sorte, mais encore plus parce qu'on ne s'en rend pas compte et qu'on y participe de bon cœur.

Quand on porte des choses avec les logos et slogans des compagnies dont on utilise les produits (Apple, Nike, Prada, Gucci), nous leur faisons de la publicité. Nous sommes des panneaux publicitaires ambulants. Quand on tweet à propos de leur nouveaux produits, on ne fait pas que partager des trucs cools avec nos amis, nous sommes leurs pions. Quand on publie des revues de nouveaux gadgets — ou qu'on les lit quotidiennement — on ne fait pas que partager et rechercher de la bonne information, nous faisons partie de la machine du marketing.

Je suis aussi coupable que quiconque, mais je pense qu'il est temps pour nous d'y réfléchir.

Ne soyons pas des marketteurs pour les compagnies, peu importe à quel point nous trouvons qu'elles sont cools. Ne nous identifions pas par ce que nous achetons et utilisons, mais par ce que nous créons et par comment nous nous entraidons.

Rejetons la publicité comme forme dominante de la conversation de nos jours, et redécouvrons les vraies interactions humaines.

Je pense que non seulement nous le méritons, mais nous en avons besoin.

Le blog le plus minimaliste

2012-07-03T08:12:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/tinyblog/.

Alors que je visitais de la famille à Las Vegas, j'ai décidé de m'éloigner du consumérisme omniprésent en allant courir dans les montagnes désertes.

Au milieu des rochers, j'ai trouvé une petite pancarte en carton avec une jolie écriture manuscrite dessus :

« Le 11 Février marque notre 3068 ième jour de vie ici. Merci P+T (pour il y a trois semaines). »

Puis il y avait des numéros barrés, marquant les jours après cette date, jusqu'à ce qu'on arrive au total de 3150 aujourd'hui. Il y avait aussi une note parmi les numéros disant « Joyeuses Pâques ».

Je me suis rendu compte que ce panneau écrit à la main est le plus minimal des blogs qui existe. En gros, une indication de combien de temps ils ont vécu dans le désert, et des mises à jour quotidiennes sous la forme de numéros barrés. Avec un clin d'œil aux amis, bien entendu.

Qu'est-ce que le blogging après tout ? Cette pancarte a réduit le blogging à son essence même : des mises à jour régulières qui inspirent d'autres de la part de quelqu'un qui fait quelque chose de remarquable.

Si vous pensez à (ou êtes déjà en train de) bloguer, ne soyez pas intimidés. Vous avez juste besoin de faire quelque chose de remarquable, et en parler aux gens. Tout ce dont vous avez besoin, en fait, c'est d'un marqueur et d'un morceau de carton affiché publiquement.

Minimalisme de ville ou de pays

2012-06-15T08:51:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/city/.

J'entends souvent dire que je ne peux pas être minimaliste à San Francisco — c'est une ville, c'est cher, les gens sont débordés, etc. Je suis embêté parce que ça me fait me demander ce que les gens pensent que doit être le minimalisme.

Il n'y a pas qu'une seule manière d'être minimaliste — on peut l'être en vivant dans un camping car, en globe trottant autour du monde, en vivant dans une minuscule maison, en vivant dans une grande ferme, en vivant n'importe où. Pour moi, ça signifie vivre une vie simple avec ma femme et mes enfants, apprendre à être contenté et ne pas avoir besoin d'acheter des choses sans cesse, vivre avec moins de possessions mais plus de temps pour faire les choses, vivre avec de la place dans ma vie.

Je peux faire ça n'importe où.

Bien entendu, beaucoup de gens dans les grandes villes (y compris S.F.) sont débordés. Ça ne veut pas dire que c'est comme ça que ça doit être. Beaucoup de gens conduisent comme des fous dans leur voiture toute la journée — mais moi je marche ou prends les transports en commun. Beaucoup de gens sont prisonniers d'une vie où ils doivent impressionner les autres, mais ça n'a pas d'importance pour moi.

L'immobilier à S.F. est onéreux, mais en dehors de ça je n'ai besoin de dépenser que très peu — je me cuisine ma nourriture la plupart du temps, avec des ingrédients simples, je fais mes courses dans des friperies quand j'ai besoin de quelque chose, et je marche. Ce que San Francisco offre et que j'adore, c'est un environnement de gens soucieux de leur santé, un rassemblement de personnes incroyables à l'esprit indépendant et qui vivent leur vie et qui aiment ça, un esprit d'ouverture et un amour de la nature et de l'art, un endroit idéal à explorer pour mes enfants. Et aussi, les Giants (NdT : équipe de baseball).

Au même moment, d'autres se demandent si ils peuvent vivre une vie minimaliste dans les quartiers d'une petite ville, où ils n'ont pas accès à un bon réseau de transport en commun, et doivent compter sur une voiture. Bien sûr que vous pouvez : apprenez à trouver le contentement, et débarrassez-vous du superflu, passez votre temps à faire des choses que vous aimez, gratuites ou peu chères, au lieu d'aller faire du shopping. Vous pouvez aussi vous passer de la voiture le plus souvent possible si vous le souhaitez, marchant et faisant du vélo quand c'est possible, et faisant des choses à la maison ou dans votre voisinage la plupart du temps. En fait, certaines personnes se sont séparées entièrement de leur voiture alors qu'ils vivaient dans la campagne ou dans des banlieues — même des personnes avec des enfants.

Le minimalisme n'a pas besoin d'un type spécifique d'environnement. Il n'y a pas de prérequis pour le minimalisme. Faites le quand vous voulez, comme vous voulez, où vous voulez.

Critiques du minimalisme

2012-06-14T08:20:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/tics/.

Alors que la popularité du minimalisme augmente doucement, la tendance la plus populaire est de critiquer le minimalisme.

Presque tous ceux qui ne se considèrent pas comme minimalistes ont des critiques. La plupart uniquement parce que c'est à la mode, et que les gens ont tendance à attaquer ce qui est à la mode. Mais je pense qu'une plus grande part est due au fait que les gens sont effrayés quand on critique leur mode de vie — et c'est le cœur de ce qu'est le minimalisme. Une critique du style de vie (moderne) à l'américaine.

Le minimalisme, ce n'est pas être cool ou avoir la classe (bien que certains le pensent). C'est réexaminer nos vies. C'est aller contre la tendance à la surconsommation, contre le fait que la consommation soit à la base de nos vies. C'est une critique du status quo de posséder trop, d'acheter des gadgets, des voitures, des habits et autres objets de luxe, sans réfléchir.

Cette critique effraie beaucoup de gens, et les critiques du minimalisme ne sont souvent que des justifications de leurs style de vie. Prenez une seule de ces nombreuses critiques (il y en a trop pour les lister) : « Je ne suis pas un minimalisme, je suis un appropriétiste ». Ou quelque chose dans ce goût là (je n'ai pas vu la citation d'origine). Ça a l'air bien, mais si le minimalisme consiste à se demander « Est-ce vraiment nécessaire ? », que demande l'appropriétiste ? « Est-ce que c'est approprié ? » Eh bien, tout le monde peut dire que tout est approprié — ma BMW est appropriée pour ma vie, hein ? En fait, un appropriétiste peut aussi être appelé un « status quoiste ».

Et ce n'est qu'un des nombreux exemples. C'est souvent pareil que quand je dis aux gens que je suis végétalien — ils sont immédiatement sur la défensive et justifient le fait qu'ils mangent de la viande. Je pense que c'est une bonne chose — au moins ils y réfléchissent, souvent pour la première fois.

Franchement, je n'ai aucun problème avec les critiques du minimalisme — en fait, je les encourage. Chaque fois que je vois une critique, je souris. Pour moi, le minimalisme ne consiste pas à m'exhiber, mais simplement à démarrer une discussion (qu'on aurait dû commencer il y a longtemps). Et ça a marché : les gens parlent de ces soucis, argumentant de part et d'autre, et ça, c'est génial. Je demande juste aux critiques de se demander si ils sont juste sur la défensive, ou si ils utilisent des arguments objectifs.

Pizza napolitaine spartiate

2012-06-13T08:42:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/pizza/.

Une bonne pizza napolitaine est d'une beauté spartiate : un minimum d'ingrédients frais, qui sortent du lot, et qui sont assemblés d'une manière qui transcende la nourriture, l'art et la beauté — c'est un pur acte d'amour.

Ma préférée est la Margharita. Une pâte simple faite à la main, étirée à la main, tartinée d'une fine couche de sauce tomate fraîche, avec quelques morceaux de mozzarella (ou de fromage végétalien), des brins de basilic parsemé sur la surface, et pour finir un filet d'huile d'olive parfaite. Elle est enfournée dans un four à bois incroyablement chaud, où la croute se boursoufle en 60 secondes, et pendant ce bref instant de purification par le feu, un miracle se produit.

Le miracle est que ces simples ingrédients — farine, eau, tomates, fromage, basilic, huile, sel — deviennent une des substances les plus paradisiaques dans l'univers : l'amour.

Chaque ingrédient, n'étant pas surchargé par un tas de garnitures (saucisses, quatre fromages différents, oignons caramélisés, poulet Thai, brocoli ou que sais-je encore), peut être goûté seul et apprécié pour sa beauté simple. Avoir moins d'ingrédients permet à chacun de s'affirmer.

Mais ils s'assemblent aussi dans un parfait acte de pureté, et cela illustre ce dont le minimalisme parle. Quelques belles choses, débarrassées du superflu, peuvent respirer, briller, pour ensuite créer un tout qui est meilleur qu'un tout composé de plein de choses moins importantes.

C'est vrai pour la pizza, mais aussi pour le travail et la vie. Ne gardez que quelques tâches importantes et votre travail sera transformé. Ne faites que quelques choses dans votre vie, et elles respireront et prendront une importance qu'elles n'ont jamais eu avant. Elles créeront une vie qui n'est pas seulement meilleure, mais une expression plus vraie de vous-même, impossible sans le minimalisme.

Le minimalisme permet à votre vie d'être un acte d'amour.

Je ne suis pas un brasseur

2012-06-12T08:35:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/brew/.

Je m'intéresse un peu au brassage de bières dernièrement (et j'adore ça), et sur les sites de classement de bières, c'est une bière de Westvleteren Brewery qui remporte la palme.

C'est une bière belge brassée par des moines qui me fascine totalement. Ils brassent la meilleure bière du monde et n'ont pourtant pas l'air de s'intéresser du tout au commerce. Alors que leur bière est devenue célèbre, ils ont refusé d'augmenter la production pour répondre à la demande. Ils refusent de marketter leur bière et n'ont pas d'étiquettes sur leurs bouteilles. Ils ne font pas de pub, et n'acceptent ni interview ni visite de leur brasserie — on peut visiter un centre dédié aux touristes de l'autre côté de la rue, mais ils ne veulent pas être dérangés. Vous ne pouvez acheter que deux caisses à la fois, et vous devez venir les chercher sur place — et seulement après les avoir réservées par téléphone.

Ils sont dingues, mais je les adore. Ils ne sont pas intéressés par faire de l'argent, par la gloire ou par la réussite. Ils veulent seulement être des moines.

Le père Abbott a dit, lors de la consécration de leur nouvelle brasserie « Mais nous ne vivons pas 'pour' notre brasserie. Ça doit paraître étrange pour les gens du business et difficile à comprendre qu'on n'exploite pas notre atout commercial autant que possible. »

Il a poursuivi en disant « Nous ne sommes pas des brasseurs. Nous sommes des moines. Nous brassons de la bière pour nous permettre d'être des moines. »

Je suis d'accord avec lui.

Je ne suis pas un blogueur. Je ne suis pas un auteur. Je suis un homme simple qui apprécie sa vie simple avec sa famille. J'écris pour me permettre de vivre cette vie simple.

Minimalisme vs peur

2012-06-11T08:21:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/fear/.

La peur nous empêche d'être minimaliste.

Pourquoi est-ce qu'on garde des choses même si on ne les utilise pas ? Parce qu'on a peur que ça puisse arriver. Peur de ce qui pourrait se passer si on se débarrassait de ces choses.

Pendant des années, j'ai eu une voiture parce que j'avais peur des urgences et de ne pas être capable de faire les choses que je voulais pouvoir faire. Puis je me suis rendu compte que je pouvais faire tout ce dont j'avais besoin, et bien plus, sans voiture. Et que le 112 était mieux en cas de réelle urgence.

Cet hiver à San Francisco fût incroyablement froid pour le natif d'une île que je suis. J'ai acheté beaucoup plus de choses que je ne l'avais fait depuis un moment (presque tout dans des friperies) parce que je ne sais pas comment vivre dans un climat froid. La crainte de ce que je ne connais pas m'a poussé à pallier à ces peurs avec plus de possessions.

Premièrement : en connaissant mieux quelque chose, on se rends compte qu'on a pas besoin d'autant que ce qu'on le pensait au départ. En apprenant comment vivre dans le froid je réalise qu'il me suffit de quelques éléments clé. En apprenant à voyager je me rends compte que je n'ai besoin de quasiment rien. En apprenant à écrire un blog, je me rends compte que je n'ai pas besoin de publicités, ou de statistiques de lecture, ou de commentaires, ou de widgets ou de boutons Facebook.

Deuxièmement : la peur peut être vaincue grâce à de petits tests. Essayer de se passer de quelque chose pour quelques temps (un jour ou une semaine) et voir ce qu'il se passe. On se rends alors compte que les peurs ne sont pas aussi fondées qu'on le pensait.

Troisièmement : parfois, se retrouver face à ses peurs est une bonne expérience. Ça nous apprends beaucoup sur nous-même et sur la vie. C'est effrayant mais ça nous éveille. Vivez avec la peur et sans filet de sécurité, et voyez ce que ça fait de vivre et de ne pas être isolé.

Local

2012-06-08T09:01:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/local/.

Que se passerait-il si le prix de l'essence devenait subitement absurdement cher ? Par exemple 5€ le litre ?

L'idée de prendre la voiture pour aller partout semblerait folle. On conduit loin et souvent parce que l'essence est relativement bon marché. Mais si elle était hors de prix, on marcherait ou utiliserait le vélo plus souvent. On prendrait les transports en communs et on covoiturerait. On travaillerait et ferait les courses et mangerait et visiterait les gens proches de nos maisons. On serait en meilleure santé parce qu'on conduirait moins. Et on pourrait travailler moins pour nous permettre de conduire.

L'idée de tout faire transporter partout semblerait aussi folle. De nos jours, on se fait envoyer des choses sans cesse. De la nourriture et des objets sont envoyés plusieurs fois autour du monde. Mais ça demande beaucoup de carburant — et si son prix était onéreux on abandonnerait cette habitude. Au lieu de ça, on se procurerait notre nourriture et nos biens localement. On se mettrait peut-être même à cultiver notre nourriture nous-même — ce n'est pas une idée si farfelue quand on voit le nombre de gens qui se mettent à faire pousser leur propre nourriture de nos jours dans les villes et les banlieues.

La notion de chauffer et climatiser la totalité de nos (immenses) maisons deviendrait aussi absurde. On chauffe 100% de nos maisons quand il fait froid, même si on occupe qu'une petite partie de la surface. Et si on adoptait l'idée japonaise d'avoir un petit chauffage d'appoint et une couverture utilisée par les familles pour s'assoir et se réchauffer ? Ou un bain familial qui serait chauffé au lieu de la maison entière ? On trouverait beaucoup d'idées pour se chauffer plus localement et efficacement.

Les énergies alternatives prendraient plus d'importance. Les gens voyageraient moins et connaitraient mieux leur quartier. Ils marcheraient dans leur voisinages et apprendraient à connaître leur communauté. Imaginez cela.

Voici la chute : l'essence est déjà incroyablement coûteuse — c'est juste qu'on n'en paie qu'une partie à la pompe. On paie le reste par la suite au travers des coûts pour la santé, pour les communautés et l'environnement. On paiera encore plus quand le prix croissant de la pollution de notre terre et du réchauffement climatique viendra réclamer son tribu.

Petite productivité

2012-06-07T09:31:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/petite/.

Il y a en France une petite entreprise nommée Teddyfish qui fabrique des sacs fait main.

Leur philosophie de production est magnifique :

« Nous croyons en une petite production, c'est à dire la volonté de travailler sur un rythme plus lent. En créant et fabriquant à la main nous-même, nous avons pour but d'imprégner nos produits avec la chaleur des mains de l'artisan, au lieu de l'essence des machines. »

Imaginez si notre monde de production en masse était changé en un monde de « petite production ». Les gens fabriqueraient des vélos, des habits, des meubles, de la nourriture… à la main.

Nous produirions moins et consommerions moins. Les choses coûteraient plus cher mais les gens gagneraient plus avec leur travail.

Nous aimerions plus notre travail. Produire des articles de qualité qui durent. Nous aimerions plus nos vies. Appelez-ça l'Anti-Walmartization (Ndt : Walmart est une grande chaîne de magasins où on trouve de tout pour pas cher).

Ralentissez, faites moins, faites le mieux, soyez plus heureux.

Plus de vie, moins de besoins

2012-06-06T08:27:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/needless/.

Il semblerait que plus je me concentre sur vivre, moins j'ai de besoins.

Mais que veut dire se concentrer sur vivre ? C'est ne plus se préoccuper des possessions, du statut, des objectifs et des belles choses… pour se préoccuper de la vie elle-même. La vie inclus : faire de longues balades, créer des choses, avoir des conversations avec des amis, se blottir avec sa femme, jouer avec ses enfants, manger de la nourriture simple, sortir et être actif.

C'est ça, vivre. Pas faire du shopping, ou regarder la télé, ou manger des tas de nourriture grasse et sucrée, non pour se nourrir mais pour le plaisir, ou être sur internet, ou acheter des choses en ligne, ou essayer d'être populaire. Ces choses ne sont pas vivre – ce sont des loisirs de consuméristes qui ont tendance à nous piéger dans la surconsommation et la non réflexion.

Quand je me concentre sur vivre, tous ces autres faux besoins deviennent moins importants. Pourquoi aurai-je besoin de la télé quand je peux sortir et explorer, ou être actif, ou me balader avec un ami ? Pourquoi avoir besoin de faire du shopping quand j'ai déjà tout ce dont j'ai besoin – je peux passer du temps avec quelqu'un ou créer, et j'ai besoin de très peu pour ça.

Ces choses que je fais maintenant ne requièrent quasiment rien. Je peux vivre, et avoir besoin de très peu.

Et avoir besoin de peu mais avoir beaucoup de satisfactions… c'est très gratifiant. C'est une économie de ressources que je n'avais jamais connue auparavant.

Ces jours ci, je n'ai besoin de rien d'autre que mes proches, un éditeur de texte, un moyen de publier ce que je crée, un bon bouquin, de la nourriture simple cultivée, quelques habits pour me tenir chaud, et le grand air.

Sans publicité

2012-06-05T08:32:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/ad-free/.

De nos jours, la publicité envahi chaque recoin de nos vies. Elle est tellement envahissante qu'on a fini par l'accepter comme une partie intégrante de nos vies, et ça a obligatoirement un effet sur nos cerveaux.

La publicité est extrêmement efficace — on ne s'en rends peut-être pas compte, mais elle agit sur notre subconscient pour nous donner envie d'acheter des choses. Elle implante des désirs dans nos pensées, et crée un état d'esprit qui, quel que soit le problème, nous montre l'achat comme une solution. Elle crée un état d'esprit où l'achat est la norme, et où il n'y a pas d'autre choix.

Et elle est partout. Regardez la télé, et la publicité vous hurle dessus toute la journée. Lisez un journal ou magazine, allez sur un site web, elle est dans chaque interstice. Elle est sur nos pages Facebook et Twitter, dans nos emails, sur les panneaux d'affichages, sur les bus, dans les évènements sportifs, dans les espaces publics extérieurs, sur les vêtements des gens, dans les courses de 5 kilomètres, sur des dirigeables dans le ciel, dans les podcasts, sur iTunes, avant qu'un film ne démarre, placée subtilement (ou pas) dans les films… elle est partout. Elle est quasiment inévitable sur les sites web, et un site sans publicité est en général quasi inconnu (très différent du web 15 ans en arrière, quand les publicités étaient très rares).

Mais ça ne doit pas obligatoirement être un état de fait, d'avoir la publicité de partout. De plus en plus, le futur à l'air de nous réserver des publicités de plus en plus envahissantes, plus ciblée pour qu'elle puisse nous toucher plus efficacement (peut-être directement envoyée sur nos rétines ou notre cortex frontal). Mais ça n'a pas toujours été le cas, et on peut décider de ne pas y participer.

Il y a juste un siècle, la publicité n'était pas si intrusive. Un siècle avant ça, elle n'existait pas vraiment (en tout cas pas dans le sens où on la connait). C'est sûr, il y a toujours eu des bonimenteurs, mais ça a pris beaucoup plus d'importance — vraiment vraiment beaucoup plus.

On est pas obligés de se soumettre. Il y a d'autres manières de faire les choses. On a pas à laisser les sociétés contrôler nos vies et nos pensées.

Quelle est l'alternative ? Pour commencer, il faut se sortir de l'état d'esprit consumériste — réfléchir à ce qui est vraiment indispensable, au lieu d'avoir besoin d'acheter sans cesse. Ensuite, il faut imaginer d'autres possibilités. C'est dur de le faire quand on a été entraînés à penser en terme d'achat et de vente, en terme de commerce au lieu de gens. Oui, on doit gagner notre vie, mais gagner notre vie ne veux pas dire vendre — ça veut dire vivre. On a oublié ça, et il est temps de s'en rappeler.

Moins de factures

2012-06-04T08:42:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/fewer-bills/.

J'ai récemment twitté sur la joie de moins par rapport à plus, et quelqu'un a répondu « moins, c'est mieux » ne s'applique pas à l'argent nécessaire pour payer les factures.

Ah, c'est vrai, sauf que c'est pas vrai : avoir plus d'argent n'est pas mieux. Avoir moins d'argent nous force a faire un choix : est-ce que c'est mieux d'avoir plein de factures et ne pas arriver à joindre les deux bouts, ou de s'endetter… ou est-ce que c'est mieux de réduire les factures ?

C'est mieux d'avoir moins de factures, d'après ma propre expérience. Ça génère moins de stress, moins de tracas pour payer les factures, moins de travail pour pouvoir les payer, plus d'épargne, de la simplicité.

Ça veut dire avoir moins dans votre vie, mais ce n'est pas une mauvaise chose. Avoir moins dans sa vie veut dire qu'on cherche des moyens plus créatifs d'être heureux.

Quelques exemples :

Abonnement télé : annuler cette facture, c'est lire plus de livres, ou sortir ou jouer à des jeux de plateau.
Crédit : éliminer son crédit veut dire qu'on va acheter des choses seulement quand on en a absolument besoin et qu'on a les moyens.
Auto : se débarrasser de sa voiture nous pousse à trouver des moyens de transport alternatifs — marcher et faire du vélo, c'est bien plus sain, et bien moins cher. Vous vous débarrassez aussi de la facture d'essence, de l'assurance, de l'entretien et des réparations, du nettoyage, des taxes, des frais de parking, de péages etc.
Restaurants : moins manger à l'extérieur implique de cuisiner plus, par exemple de la nourriture fraiche cuisinée simplement et sainement.
Café : diminuer sa consommation de mochas et de capuccinos, c'est boire plus d'eau et de café ou thé fait maison, ce qui est plus sain et moins onéreux.
Chauffage/climatisation : il est difficile de s'en passer totalement, mais il est possible de les réduire en chauffant ou climatisant seulement de petits espaces au lieu de toute la maison, ou en s'habillant chaudement.
Électricité : réduisez votre consommation, débranchez les choses que vous n'utilisez pas.
Emprunt immobilier : vendez la maison, louez un espace plus petit, débarrassez-vous de la majorité de vos possessions, pour ne plus avoir besoin d'autant d'espace. Vous réduirez aussi les taxes et impôts locaux, les dépenses d'entretien, et bien plus.
Téléphone : résiliez le téléphone fixe ou le téléphone mobile. Et vous n'avez peut-être pas besoin de l'option internet sur votre abonnement mobile.
Salle de musculation : entrainez-vous à la maison ou en extérieur gratuitement.
Magazines et journaux : les informations sont disponibles en ligne. Et lisez des livres de la bibliothèque au lieu de les acheter.
Voyages et vacances : passez du bon temps prêt de chez vous.
Ménage, jardin, potager : faites le vous même si vous employez quelqu'un, et devenez en meilleure santé en le faisant.
Garderie, école privée : les écoles publiques sont parfois excellentes, et l'école à la maison est gratuite si vous pouvez la faire.
Films et DVDs : soyez sélectifs, et trouvez des distractions gratuites à la place.

Je pourrais continuer, mais vous comprenez mon point de vue. Réduire les factures implique d'être plus créatif, mais aussi une vie plus simple et plus simple dans plusieurs cas.

Allégement

2012-06-01T08:15:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/paring/.

Une des choses que j'aime à propos du minimalisme c'est que ça ne termine jamais. On arrive pas à un minimum de possessions pour dire « c'est fait ».

C'est un allégement continuel. Et c'est une bonne chose.

Pourquoi préférer continuer plutôt que de terminer le processus ? Parce que le processus d'allégement nous fait nous demander « Qu'est-ce qui est important ? »

Nous avons tendance à oublier ce qui est important dans le vacarme et le tumulte de la vie quotidienne. Nous avons besoin d'une alarme consciente qui nous ramène aux indispensables, et c'est l'allègement qui est cette alarme pour moi.

Il y a de nombreux exemples d'allégements — je réduis ma collection de vêtements régulièrement par exemple. Ou je regarde une pièce, et enlève tout les objets inutiles. Je désinstalle les logiciels que je n'utilise pas sur mon ordinateur.

J'allège régulièrement le design sur Zen Habits. Il y a quelques années, le site était considéré comme un exemple de design simple et propre, mais j'ai supprimé des éléments depuis.

J'ai récemment supprimé de nombreux liens dans la barre latérale et dans le pied de page, puis supprimé les photos. C'était comme un soupir de soulagement, de pouvoir abandonner les photos. Et personne n'a l'air de s'en plaindre — je n'ai reçu aucun commentaires. J'aime quand l'allègement est reçu avec un silence d'approbation. Tout comme sur mnmlist, où je supprime presque tout sauf l'article, qui est la seule chose importante.

L'allègement est un magnifique moyen de retourner aux bases, de se demander chaque jour quels sont les indispensables. Je pense que c'est une chose nécessaire en ce moment.

Le minimalisme vs les sociétés

2012-05-31T09:08:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/corporations/.

Le minimalisme, ce n'est pas qu'avoir moins de possessions ou développer un esthétisme magnifiquement minimaliste. C'est une grève contre les sociétés qui ont un contrôle sur nos vies plus grand chaque jour.

Chaque aspect de nos vies a été imprégné par les sociétés. On ne mange plus de nourriture fraiche, simple et cultivée dans nos fermes locales, mais de la nourriture préparée (parfois de la nourriture préparée « bio »), emballée par des sociétés, ou frite dans des chaines de restaurants. Du café infusé chez Starbucks. Les ordinateurs sont confectionnés par Apple. Les logiciels par Microsoft et Adobe. Les chaussures par Nike, les habits par Gap, les maisons par Crate & Barrel. On passe du temps dans les galeries marchandes, on regarde des émissions de TV et des films tournés par des conglomérats de majors du divertissement, on lit des livres, des magazines et des journaux de ces mêmes conglomérats, on écoute nos iPods, regarde nos iPads, parle sur nos iPhones ou Blackberry, consultons nos emails par le biais de Google ou Apple, on dit bonjour sur Facebook, on prends nos informations de CNN et du New York Time Company, on fait notre musculation chez Gold's, mange nos plats Weight Watchers, et on se connecte avec Verizon.

Et oui, j'en fais aussi partie.

Quelle part de nos vies n'est pas contrôlée par les sociétés ? Une toute petite portion, qui diminue rapidement.

Le minimalisme est un moyen de se libérer de ces entraves, lentement. C'est un moyen de dire « Je n'ai pas besoin d'acheter plus, de travailler plus pour avoir plus de vos produits et services. En fait, je peux être heureux, contenté, joyeux et créatif sans dépenser un seul centime. Tout ce dont j'ai besoin, c'est du soleil, des arbres, d'eau et d'un bon ami. »

Le minimalisme c'est trouver des moyens de vivre qui ne sont pas contrôlés par les sociétés.

Un être humain est un organisme complexe, vivant et ressentant, dont le simple but est la perpétuation de ses gènes par la survie et la reproduction. Une société est une organisation complexe, non vivante, qui ne ressent rien, dont le simple but est de gagner plus de profit pour ses actionnaires. Et bien que je ne sois pas contre le fait de gagner de l'argent, je pense que la motivation basée uniquement sur le profit n'est pas toujours compatible avec notre intérêt de survie en tant qu'êtres humains.

Réfléchissez : une société veut maximiser ses profits, et pour ce, va souvent prendre des raccourcis, mettant nos santés et l'environnement en danger. Elle va nous tromper pour qu'on dépense plus d'argent sur ses produits. Elle va traiter ses employés d'une manière horrible, pour réduire les coûts et augmenter la production. Elle va traiter des animaux vivants et ressentants comme des objets à fabriquer, découper, préparer, frire et emballer, ignorant la souffrance de ces animaux parce que ce qui compte, c'est le profit, pas la compassion. Elle nous rendra gras sans remords, parce qu'elle sait que nous vendre de la nourriture frite sans qualité nutritive est bon pour le profit, alors que nous mourrons de maladies cardiovasculaires, du diabète et du cancer. Notre planète est en train d'être dévastée, ce qui est bon pour le profit, mais pas pour nous en tant qu'êtres humains.

Il est temps d'arrêter cette folie. La société est une bête affamée, et on continue à la nourrir. Abandonnons-là, et laissons-là mourrir de faim. Libérons-nous, et créons un monde où les choses vivantes sont plus importantes que le profit.

Le zen des limites

2012-05-30T08:13:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/zen-limits/.

J'ai récemment pris le thé avec une prêtresse Zen, Susan O'Connel, qui est la vice présidente du Centre Zen de San Francisco. C'est une personne adorable.

Elle a parlé entre autres des « formes » qui sont une partie importante des méditations Zen — les formes sont les lois strictes prescrites par la tradition qui régissent les postures, la position des mains, la position assise, ainsi que d'autres parties de la méditation. Certaines personnes se tournent vers la méditation zazen parce qu'ils aiment les formes, et d'autres y viennent malgré les formes.

D'une manière ou d'une autre, les gens doivent se faire une idée de leur relation avec ces formes. Et ils doivent s'y habituer comme ils le peuvent.

Je lui ai dis que les limites que je me suis imposées ont les mêmes fonctions : me limiter à 50 objets personnels, ou faire des emails de 5 phrases, ou de me fixer les trois tâches les plus importantes chaque jour, par exemple.

Certaines personnes acceptent ces limites avec plaisir. D'autres minimalistes les rejettent parce qu'elles sont trop contraignantes et arbitraires, ou qu'elles ne sont pas un but du minimalisme.

D'une manière ou d'une autre, vous devez comprendre votre relation avec les limites.

Les limites ne sont pas le but du minimalisme, mais elles accomplissent quelque chose d'important : elles nous forcent a comprendre ce qui est important. Et si on ne veut pas comprendre ce qui est important, elles nous forcent à comprendre pourquoi.

Il y a une histoire Zen (que je paraphrase ici) à propos d'un étudiant qui demande à son enseignant, « Quelle est la chose la plus importante ? ». Et l'enseignant répondit, « La chose la plus importante est de se demander ce qu'est la chose la plus importante ».

Les 10 indispensables

2012-05-29T09:20:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/essentials/.

Je lisais une série d'articles dans GQ appelée les 10 indispensables où un designer ou une célébrité à la mode nommait 10 choses qui lui sont indispensables. J'adore cette idée, mais ces listes sont un véritable hommage au luxe et au consumérisme.

Je suis le dernier gars que GQ voudrait interviewer pour cette série (je n'ai aucun goût vestimentaire, pour commencer), mais ça m'a fait réfléchir : quels sont mes « 10 indispensables » ?

Et j'ai donc fait une liste :

Ce que je porte : les jeans. J'adore la texture épaisse des jeans. J'en porte tous les jours. Certaines personnes aiment les tissus synthétiques parce qu'ils sont légers et qu'ils sèchent vite, mais les jeans sont tellement confortables. Je n'achète mes jeans qu'à Goodwill.
D'autres choses que je porte : les T-shirts. Je n'en ai que quelques-uns — noir, bleu et gris — mais je les porte tous les jours et les use jusqu'à la corde.
Comment je me désaltère : l'eau. Il m'arrive de boire du café et du thé, mais aucun n'est comparable à l'eau pure. Je bois de l'eau plate toute la journée.
Ce que j'aime manger : les fruits. Frais, directement du marché des producteurs, ou des baies que je cueille directement sur l'arbre. Miam.
Ce qui me divertis : les livres. Tous les types. Je les prends d'occasion, d'amis ou de la bibliothèque.
Mon outil d'écriture indispensable : un éditeur de texte. Je prends aussi un stylo et un petit carnet, surtout quand je sors et que je me sens d'humeur pour écrire.
Ce que je fais par plaisir : la marche. J'aime sortir et me balader dans la ville ou dans la nature. Je n'ai même pas besoin de chaussures — la marche pieds nus est encore plus agréable. Et encore mieux : marcher avec quelqu'un que j'apprécie.
Où je vais pour trouver l'inspiration : la nature. Un joli parc, un jardin, une forêt, l'océan, les montagnes.

Je suis arrivé à bout de choses à ce stade — et les deux derniers ne sont pas vraiment des choses. J'ai vraiment essayé de trouver dix choses mais je ne peux pas en trouver plus. Si j'ai les 8 éléments ci-dessus, je suis très heureux : jeans et T-shirts, eau et fruits, un livre et un carnet, et une balade dans la nature.

Je pourrais vivre avec seulement ces choses — bien sûr, il me faudrait d'autres aliments pour me nourrir, mais pas beaucoup plus. Je n'ai même pas besoin d'un ordinateur — je pourrais écrire dans mon carnet et utiliser un ordinateur à la bibliothèque pour publier sur mon blog.

On a pas besoin du consumérisme pour être très heureux — en fait, je soutiens que la vie est bien mieux sans.

Addition par soustraction

2012-05-25T07:59:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/subtraction/.

Très souvent, quand on ressent un besoin, on cherche à acquérir quelque chose pour répondre à ce besoin.

Si on veut perdre du poids, on achète des livres de régime, du matériel de sport, des pilules de régime, des compléments alimentaires, un programme de fitness. On s'inscrit à la salle de sport, à un cours ou on prends un coach.

Si on veut voyager, on achète une valise, un coussin de voyage, le bagage à main parfait, peut-être même des habits spéciaux ou de l'équipement de voyage.

Si on veut commencer la méditation, on peut prendre un coussin de méditation, ou s'inscrire à un cours, ou acheter un livre, ou prendre un chronomètre, ou s'acheter les parfaits habits de méditation.

Vous voyez ce que je veux dire — toute nouvelle entreprise demande non seulement de nouveaux habits, et Thoreau nous a mis en garde contre ça, mais aussi un nouvel équipement, des livres, DVDs, gadgets ou logiciels.

Mais rajouter ces choses dans nos vies nous apporte des problèmes, pas seulement des solutions : elles ajoutent souvent des dépenses, en aggravant parfois notre dette ou nos problèmes financiers; elles ajoutent de l'encombrement dans nos vies déjà encombrées; on doit les gérer, en prendre soin, les stocker; elles ont chacun un coût environnemental élevé; elles nécessitent du transport pour les acheter; et ainsi de suite.

Et souvent, ces nouvelles choses apportent leur lot de problèmes sans même apporter les solutions désirées.

Et pourquoi ne pas soustraire, au lieu d'ajouter ?

Si vous pensez avoir besoin d'un nouvel ordinateur portable pour écrire, peut-être que le problème n'est pas votre manque d'ordinateur portable, mais votre envie d'en acheter un tout neuf. Soustrayez le désir, et vous pouvez écrire sans en acquérir.

Si vous voulez un nouvel iPhone (aussi souvent que ça m'arrive), demandez-vous si c'est un vrai besoin, ou juste un désir qui peut être éliminé. Si vous voulez de nouvelles affaires de sport, demandez-vous si vous pouvez faire de l'exercice sans nouvel équipement.

Une pièce vide (ou l'extérieur) contient tout ce dont vous avez besoin, autre que la nourriture, l'eau et des habits basiques. Dans une pièce vide, vous pouvez méditer, dormir, prier, penser, composer, faire de l'exercice, parler à un ami.

Ce que vous avez déjà en plus de cette pièce vide — des livres ou un accès à la bibliothèque, un ordinateur ou un accès à un ordinateur de la bibliothèque, des stylos, peut-être du papier, et toutes les autres possessions dans votre vie — est déjà bien, bien plus que ce dont vous avez besoin.

Quand on soustrait le désir, on soustrait les possessions, et on laisse son esprit, son cœur et sa vie libres. Et les possibilités sont sans limites.

Lâcher prise sur les faux besoins

2012-05-24T07:50:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/fake-needs/.

Nos vies sont remplies de choses qu'on a besoin de faire. Jusqu'à ce qu'on regarde un peu plus en détail ces besoins.

Pensez aux besoins que vous pourriez avoir : le besoin de consulter son mail toutes les 15 minutes, ou vider sa boite de réception, ou lire tous ses blogs, ou garder quelque chose parfaitement propre, ou s'habiller à la dernière mode pour aller travailler. Le besoin de constamment harceler ses enfants à propos de choses, ou de contrôler ses collègues de travail, ou participer à chaque réunion proposée, ou être de plus en plus riche, ou posséder une belle voiture.

D'où viennent ces besoins ? Ils sont totalement fabriqués.

Les besoins sont parfois créés par la société : les sociétés imposent de travailler jusqu'à 21h ou de s'habiller avec des costumes impeccables. Votre voisinage a certains standards, et si vous n'avez pas une pelouse impeccable et deux BMWs dans votre allée, vous serez jugés. Si vous n'avez pas le dernier iPhone, vous ne passez pas pour un geek ou n'avez pas votre symbole de statut social, et vous serez jaloux de ceux qui l'ont.

Nous fabriquons parfois nous-mêmes ces besoins : on ressent le besoin de consulter ses emails, ses flux RSS, ses sites d'information, ses messages ou son compte Twitter sans cesse, même si il n'y a aucune conséquence dans la société ou dans le travail si on ne le fait pas. On veut un lit tiré à quatre épingles même si tout le monde s'en fiche. On veut se créer une liste de buts dans la vie ou pour l'année qui vient et atteindre chacun d'eux, même si rien de grave n'arrivera si on n'en atteint pas la plupart.

Ces deux types de besoins fabriqués peuvent être éliminés. Tout ce que ça demande, c'est la volonté de lâcher prise.

Examinez l'un de vos besoins fabriqués, et demandez-vous pourquoi ce besoin est si important. Qu'est-ce qui se passe si vous l'abandonnez ? Qu'est-ce qui en découlerait de bien ? Est-ce que vous auriez plus de temps libre ou d'espace pour vous concentrer et créer, ou moins de stress et de choses à cocher chaque jour ? Qu'est-ce qui se passerait de mal — ou pourrait se passer de mal ? Quelle est la chance pour que ça arrive ? Comment est-ce que vous y répondriez ?

Ces besoins sont créés par peur, et plus on est honnêtes à propos de ces peurs, le mieux c'est. Faites face à vos peurs, et donnez-vous une période d'essai — accordez-vous de lâcher prise sur un besoin, juste pour une heure, ou une journée. Ou pour une semaine. Si rien de mal ne se produit, rallongez la période d'essai, et vous verrez de la sorte que ce besoin n'était pas nécessaire du tout.

On se sent bien quand on lâche prise, et en lâchant prise, on se libère.

Lecture sans distraction

2012-05-23T08:17:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/undistracted-reading/.

Il se trouve que lire est une de mes choses préférée sur cette terre. Je sais, je ne suis pas le seul — il semble que quelques autres l'apprécient aussi. Mais le lecteur doit faire face à des défis intéressant de nos jours : il y a de plus en plus à lire, dans des formes si différentes, et qui vous parviennent tous les jours, et un million de distractions pour vous empêcher de lire (beaucoup d'entre elles sous la forme d'autres lectures).

Les types de lectures se diversifient de jour en jour : de livres traditionnels en papier, journaux et magasines aux billets de blog, articles en ligne, forums, Tweets, mises à jour Facebook, emails, lettres de nouvelles électroniques, et bien plus encore. Chaque type de lecture présente une liste de lecture qui ne fait que grossir et qui est souvent écrasante, à laquelle on essaie de se tenir à jour : la boite de réception des emails, un lecteur RSS avec les derniers billets de blog, différents sites web, une longue liste de mises à jours de statuts et de posts de forum, et ainsi de suite.

Rester à jour sur ces listes de lecture devient quasi impossible, c'est un boulot à plein temps. Ma solution est d'abandonner l'idée de me tenir à jour — c'est un besoin qu'on s'est inventé, il n'est pas réel — et de rogner le plus possible. Donc je rogne ma liste de blogs pour ne garder que l'essentiel, je ne fais que très peu d'email, je n'ai que quelques amis sur Twitter et Facebook. Donc je ne suis pas la personne la plus à jour, et donc je ne rends pas tout le monde content en étant leur ami en ligne… mais la vie a l'air de suivre son cours.

Même avec une liste de lecture réduite au minimum, lire reste souvent un défi : comment lire sans distraction ? C'est incroyablement difficile, car chaque type de lecture nous éloigne des autres, et les alertes et mises à jour arrivent sans cesse, sans parler d'autres types de communication comme les téléphones, la messagerie instantanée, et (sic) des personnes réelles essayant de capter notre attention.

Voilà comment je trouve une lecture sans distraction :

Livres. Ce que je préfère, ce sont les nouvelles. Je lis rarement autre chose que des fictions, même si je suis moi-même un auteur non fiction. Et bien que l'iPad et le Kindle présentent chacun de merveilleuses manières de lire, ils contiennent aussi diverses distractions. Et donc j'aime toujours lire des livres papier, pour leur simplicité et l'absence d'autres choses à faire pendant qu'on lit. Éteindre l'ordinateur, les téléphones, trouver un endroit calme, et lire. Essayez de le faire par gros morceaux, comme 30 minutes, une heure ou plus, et vous pouvez vous retrouver perdus dans un autre monde. Simplement magique.
Billets de blog. J'adore lire des billets, même si je ne me tiens à jour que de beaucoup moins qu'il y a quelques années. J'ai réduis ma liste et j'utilise Google Reader pour rapidement parcourir ma liste de lecture chaque jour. Quand je trouve un billet que je veux lire dans son intégralité, sans distraction, je l'ouvre dans une nouvelle fenêtre — pas un nouvel onglet, mais une fenêtre, pour qu'aucun autre onglet ne sois visible — et j'utilise le bookmarklet de Readability ou un autre similaire pour me concentrer sur le texte uniquement. Puis je lis sans passer à quoi que ce soit d'autre avant d'avoir fini.

Ici sur mnmlist, et sur Zen Habits, j'ai déjà réduis mes billets pour ne garder que le texte. J'ai déjà mâché le travail pour vous, pour une lecture sans distraction. Sur d'autres blogs, vous devez travailler un peu — installez le bookmarklet de Readability, et appuyez sur un bouton quand vous voulez lire un article sans distraction. C'est OK, un peu de dur labeur n'a jamais tué quiconque, mis à part mon oncle Murray, mais je crois que c'était plus à cause de ses plaintes à propos du dur labeur.
Navigation concentrée. Si vous ouvrez un paquet d'onglets, restez concentrés en utilisant un petit service que j'ai découvert qui s'appelle Instapaper (je pense être le seul à le connaître, donc n'hésitez pas à me laisser 5 centimes au passage pour le pourboire). Utilisez Instapaper sur tous vos onglets pour une lecture ultérieure, puis lisez un article à la fois quand vous avez du temps libre sans distraction.
Email, Twitter, Facebook. En gros, consultez les aussi peu que possible. Ils conduisent à d'autres distractions qui empêchent la lecture, le travail, etc. Ouvrez les pour 5 minutes, faites une lecture rapide, publiez une mise à jour si nécessaire, puis refermez les. N'en ouvrez qu'un à la fois, concentrez vous dessus, puis fermez l'onglet. Accordez-vous du temps pour le faire à intervalles réguliers — à chaque heure pile, à 9 heures et 15 heures, ou quel que soit le rythme qui vous convienne.
Information en ligne. Je ne lis pas beaucoup de sites d'information. Ils ont tendance à amener beaucoup de distractions. Mais quand j'en lis, j'ouvre quelques-uns des articles qui ont l'air intéressant, je les parcours rapidement, et je les met dans Instapaper si j'ai envie de les lire plus tard. Puis je m'attaque à Instapaper quand j'ai du temps de lecture sans distraction.

Le minimalisme n'est que le début

2012-05-22T08:35:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-start/.

On m'a critiqué récemment en disant que ma philosophie minimaliste de simplification de nos vies est une solution trop individualiste. Je crois qu'on m'a dit exactement « hyper individualiste ». En fait la plupart de la critique était basée sur une photo obsolète que j'avais utilisée plusieurs années en arrière, mais je vais me concentrer sur la partie qui m'intéresse.

Ça m'a fait faire une pause pour réfléchir : est-ce que cette critique est fondée ? Et je pense qu'elle l'est jusqu'à un certain point — le minimalisme que je propose (avec d'autres) est quelque chose qu'on peut adopter au niveau individuel, et ne pourra peut-être pas être adoptée par tout le monde. Et si ça ne l'est pas, est-ce que ça aura fait une différence ?

Bien sûr — pour les personnes qui ont adopté le minimalisme. Ça peut changer votre vie, en mieux, et ça ne doit pas être dédaigné. Mais est-ce que ça changera le monde ? Est-ce que ça résoudra la pauvreté et le réchauffement climatique ? Évidemment que non, si ce n'est adopté que par un petit nombre de gens. Pour que ça marche, il faudrait que ce soit très répandu.

Donc oui, je suis d'accord. Mais doit-on trouver des solutions qui seront adoptées par tout le monde en même temps ? Si on pense qu'une voie est meilleure qu'une autre pour nous en tant qu'individu ainsi que pour la société dans son ensemble, mais qu'on doute que la société l'adopte dans son ensemble, est-ce qu'on doit abandonner cette voie ?

Je ne le pense pas. Je pense que s'il y a une bonne manière de vivre, on devrait vivre de cette manière. Si ça vous fait vous sentir mieux, alors tant mieux. Si c'est adopté par le monde entier, encore mieux. On ne peut pas s'empêcher de commencer par crainte que cette solution ne soit pas adoptée par tout le monde.

Voilà ce qu'est le cœur du minimalisme pratiqué par des individus : juste un début. Socrates a dit « Celui qui veut changer le monde doit déjà se changer lui-même ». Gandhi a dit « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». Je dis, commençons par nous-même. Si on ne peut pas emprunter cette voie, comment demander au monde de l'emprunter ?

Une fois qu'on aura montré qu'une vie minimaliste n'est pas seulement possible, mais aussi une bonne chose, ça deviendra un exemple brillant pour les autres. On peut changer les autres avec nos propres vies. Comme Gandhi l'a dit, « Ma vie est mon message ». Que votre vie soit votre message au monde, un exemple d'une vie meilleure, et que ce soit le début.

De grandes choses peuvent naître de si petits débuts.

Un nouveau départ

2012-05-21T08:10:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/a-fresh-start/.

Comme vous le savez, nous nous sommes débarrassés de nos possessions avec ma famille durant les dernières semaines, et nous avons déménagé dans une nouvelle ville. On adore San Francisco, nos proches à Guam nous manquent horriblement… mais la chose la plus intéressante pour moi est l'idée de prendre un nouveau départ.

Nous sommes dans une nouvelle ville, l'ardoise est vierge pour nous, et nous pouvons donc réimaginer nos vies. C'est quelque chose d'effrayant, parce que les êtres humains s'accrochent à ce qui est familier, trouvant du confort dans les routines et dans nos habitudes. Nous pouvons nous adapter au changement, mais en général à petites doses. Les changements drastiques, de l'ordre de ce que nous connaissons, sont difficiles à gérer.

C'est aussi une chose merveilleuse, parce qu'un nouveau départ signifie qu'il n'y a plus rien pour nous ralentir, rien pour nous empêcher de créer la vie qu'on veut.

C'est difficile parce que nous avons laissé les gens qu'on aime le plus. C'était comme de s'arracher un membre, excepté qu'on peut vivre avec un membre en moins… vivre sans ces êtres aimés n'est pas si facile. Je ne le recommande à personne, mais je sais aussi qu'on va grandir grâce à cette expérience, et devenir plus forts.

Nous n'avons plus de voiture, ce qui est quelque chose que je voulais faire depuis un long moment. C'est quasiment impossible à faire sur Guam, pour plusieurs raisons, même si nous avons pu nous débrouiller avec très peu de voiture quand nous y habitions. Aujourd'hui, nous marchons et prenons le transport en commun pour aller n'importe où, et c'est facile. On compte s'acheter des vélos prochainement.

Nous avons déménagé dans un coin qui est proche de tout ce dont nous avons besoin : épiceries, bibliothèque, librairies, restaurants, magasins de bricolage, boulangeries, de magnifiques parcs, bus et trains. Nous aurions pu vivre mieux ou pour moins cher si nous étions plus éloignés, mais nous avons choisi une zone plus dense, plus facile à marcher.

Nous courrons dans les parcs, sprintons sur les collines, marchons partout, mangeons plutôt sainement, faisons de l'exercice où et quand on veut, jouons dans les prairies. Nous devenons en meilleure santé et meilleure forme que nous n'avons jamais été, et on adore ça.

Nous possédons très peu. Et c'est parfait.

C'est un nouveau départ. Nous ne faisons que commencer à imaginer les possibilités. On ne se sent pas encore chez nous, mais on va en faire la maison qu'on veut.

Changer de maison

2012-05-16T08:24:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/moving/.

Je dois avouer que de déménager à San Francisco ne fût pas aussi minimaliste que ce que j'espérais.

Je pense qu'on s'en est plutôt bien sortis, quand on fait le bilan, mais il y a vraiment eu des aspects non minimalistes pendant le déménagement. Mais c'est pas grave — nous sommes tous humains, et on apprend en avançant.

Le plan : vendre, faire don, ou donner presque tout ce que nous possédions. Nous espérions garder un sac à dos de vêtements chacun (à prendre avec nous dans l'avion), et une boite d'effets personnels chacun qui auraient été envoyés une fois que nous serions sur place. Tout le reste devait être vendu dans un vide grenier, donné à la famille et aux amis qui en ont besoin, ou donnés à une œuvre caritative. Puis nous aurions recommencé de zéro — achetant d'occasion autant que possible, et possédant le moins possible.

C'est globalement ce qui s'est passé. Nous avons vendu, donné et fait don de quasi tout ce que nous possédions. Il y a une énorme quantité de choses dans les tiroirs et armoires qui ressurgissent quand on vide une maison — boites de conserves, sacs, outils, balais, nettoyant de salle de bain, des choses dans ce genre — même quand on est un minimaliste convaincu. Ça a demandé beaucoup de travail de vider complètement notre maison. Donc pas aussi minimaliste que ce que j'espérais, mais encore une fois, personne n'est parfait.

Déménager avec seulement un sac à dos chacun était vraiment génial. Nous n'avions pas de bagages à enregistrer sur notre vol. Dans la pratique, presque tous les sacs ont été portés par moi-même et mon fils aîné, Justin, donc on portait trois sacs à dos/de marin chacun. C'était faisable, mais vraiment fatiguant vu que notre voyage comportait une escale de 9 heures au Japon, un long vol jusqu'à L.A., puis un autre vol vers San Francisco, avec un nombre ahurissant de contrôles de sécurité à chaque étape.

Nous avons trouvé une maison dans la semaine, ce qui était plus rapide que ce que nous aurions osé espérer. Ce ne fut pas si minimaliste non plus — nous traversions la ville de part en part (faisant le trajet depuis Almeda chaque matin, où nous étions logés chez mon cousin) pour voir des maisons. Il semblerait que les agents immobiliers n'aiment pas prendre des rendez-vous en avance, donc chaque matin, je prenais une liste d'endroits trouvés sur Craigslist, et je passais des appels pour essayer d'avoir un rendez-vous. Nous avons parcouru de nombreux quartiers durant la première semaine, pour se faire une idée. Notre préféré était Cole Valley, de loin, et c'est là que nous avons fini par nous installer.

Notre première nuit dans notre nouvelle maison fût aussi minimaliste que possible. Nous avions un futon et un matelas gonflable, quelques coussins et des couvertures. Nous avons aussi acheté des ustensiles de toilette et des provisions, mais pas grand chose d'autre. Notre maison était vide et froide (je n'ai pas trouvé le chauffage avant le lendemain matin).

La première semaine dans notre nouvelle maison, nous avons couru dans toute la ville pour essayer de trouver du mobilier et autres nécessités (vaisselle, tapis, etc). Nous avons eu la plupart sur Craigslist, ce qui est vraiment chouette, mais il s'est avéré difficile de le faire quand on a ni voiture ni camion. J'ai fini par regrouper les voyages dans des fenêtres de deux heures, pour louer une petite camionnette pour tout ramasser. U jour, j'ai loué un camion de déménagement. Un autre jour, j'ai pris un tapis, l'ai roulé, et transporté à pieds sur 10 pâtés de maison, pour ensuite prendre le train. C'était pas si dur.

Le plus décevant a été de devoir acheter pas mal de choses — quelques lits (on en a trouvé un d'occasion), matelas, rideaux, tapis, ustensiles de cuisine et de salle de bain. Je n'aime pas faire ça, parce que c'est un immense gâchis de ressources naturelles, mais nous n'en avons pas trouvé d'occasion qui nous convienne. Peut-être que nous étions trop difficiles.

Nous sommes maintenant quasiment installés. Nous n'avons pas de télé, ce que j'adore, mais étant donné que je ne décide pas de tout, je ne sais pas pour combien de temps ça va durer. Nous avons des ordinateurs et internet sans fil, de la nourriture d'un marché aux producteurs. Nous n'avons pas de voiture, et nous n'en aurons pas, point final. Nous n'avons pas encore de vélo, mais nous en aurons. Notre maison est assez minimaliste, ce qui est génial quand on peut commencer de zéro. On verra vite si ça dure.

Je ne pourrais jamais abandonner

2012-05-15T08:21:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/never-give-up/.

Je me suis rendu compte que quand je parle de simplification ou de minimalisme en général, les gens sont globalement positifs… mais quand je rentre dans les détails, ils ne sont plus aussi enthousiastes.

Quand je parle d'abandonner le shopping, les vêtements ou les chaussures inutiles, beaucoup regimbent. Quand je parle d'abandonner la voiture, ou de prendre une maison plus petite, ou de ne plus boire de cafés sucrés, ou d'arrêter la junk food… j'entends toujours les gens dire, « j'adorerais être un minimaliste, mais je ne pourrais jamais abandonner mon ____ » (vous pouvez remplir le blanc).

J'ai souvent pensé la même chose, quand j'entendais d'autres personnes opérer des changements. Je me disais « je ne pourrais jamais abandonner ça ».

Je me trompais.

Je disais que je ne pourrais jamais abandonner mes hamburgers ou mon poulet frit, mais je suis végétarien à présent.

J'ai dit que je ne pourrais jamais abandonner mon abonnement télé, mais je n'en ai plus depuis 6 ou 7 ans maintenant.

J'ai dit que je ne pourrais jamais abandonner mes cigarettes, mais je ne fume plus depuis bientôt 5 ans.

J'ai dit que je ne pourrais jamais abandonner mes sucreries, mais je n'en prends que très rarement maintenant.

J'ai dit que je ne pourrais jamais abandonner ma voiture, mais je ne conduis plus que très rarement, et je vais passer le mois prochain sans.

J'ai dit que je ne pourrais jamais abandonner les plats cuisinés, mais je ne mange maintenant quasiment plus que des aliments non préparés.

J'ai dit que je ne pourrais jamais abandonner mon café, mais c'est le cas depuis peu.

J'ai dit que je ne pourrais jamais me passer de mes chaussures de course, mais je cours maintenant pieds nu.

J'ai dit que je ne pourrais jamais me réduire à une poignée de vêtements, mais c'est le cas.

Si vous pensez que vous ne pourrez jamais faire quelque chose… arrêtez de le dire. Vous pourriez vous surprendre.

Le minimalisme n'est pas que pour les riches

2012-05-14T08:08:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/not-affluent/.

Il existe une critique de la simplicité volontaire, ou du minimalisme (deux versions de la même chose) qui semble être largement répandue : que c'est un luxe réservé aux riches, que ce n'est pas quelque chose que les pauvres peuvent se permettre.

Je ne suis pas d'accord : tout le monde peut le faire.

Le minimalisme, c'est simplement d'éliminer le superflu. Et bien que les pauvres (tous ceux qui ne sont pas dans la classe moyenne ou au dessus) n'ont peut-être pas les choses ridiculement inutiles que les riches ont, il y a en général des choses qui peuvent être éliminées.

Les photos de maisons minimalistes, de bureaux, et de Macs qu'on voit sur les sites de minimalisme concernent évidemment les riches — on y voit des meubles hors de prix, des ordinateurs, des gadgets, des maisons qui ne sont pas à la portée de tout le monde. Mais ce n'est pas nécessaire pour le minimalisme.

En fait, il n'y a pas de prérequis pour le minimalisme. Vous pouvez inventer votre propre version, et si vous êtes inquiet pour votre survie en attendant la paie suivante (je suis passé par la), alors éliminer le superflu vous aidera à y arriver. Recherchez les dépenses inutiles (comme manger en ville, aller au cinéma, acheter des encas, louer des DVDs) et éliminez les, en trouvant des moyens gratuits de vous divertir.

Éliminer les possessions inutiles permet aussi d'avoir une maison plus petite, ce qui économisera sur le loyer, le chauffage et la climatisation. Acheter moins de choses, c'est moins de dette. Passer du temps avec ses proches ou faire des choses que vous aimez signifie que vous dépensez moins. Toutes ces choses sont bonnes que vous soyez riche ou pas.

C'est vrai qu'on pense souvent que les pauvres n'ont pas le luxe de même pouvoir penser à simplifier, au minimalisme. Ils sont bien trop préoccupé par mettre de la nourriture sur la table, ou par le loyer, ou par comment éviter les créanciers jusqu'à la paie suivante. Et il y a beaucoup de vrai là-dedans. Mais ça n'est pas forcément vrai : tout le monde peut faire une pause, respirer, et décider de vivre différemment.

Tout le monde peut décider de se passer de l'inutile, d'arrêter l'abonnement télé, d'envisager de se passer de voiture, de n'acheter que le strict nécessaire et de reconsidérer ce qui est nécessaire. J'ai été endetté, et je sais ce que ça fait de se sentir se noyer sans moyen de s'en sortir. Je m'en suis sorti, principalement parce que j'ai réduis les dépenses au maximum tout en cherchant des moyens d'augmenter mes revenus. Le minimalisme m'a aidé à me désendetter, et à sortir de la pauvreté. Ce n'est plus que pour les riches à présent.

La beauté des vacances numériques

2012-05-11T08:45:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/digital-vacation/.

Hier, j'ai pris des vacances numériques pendant 24 heures, en apparence pour empêcher les gens de me gâcher le dernier épisode de Lost, mais en réalité juste pour faire une pause

C'était agréable.

C'est rafraîchissant de faire une pause dans la communication numérique, et j'essaie d'en faire de temps en temps. Ça nettoie le bruit dans sa vie, et permet de trouver le calme, de se recentrer sur ce qui est important, d'être en paix.

Ce que je n'ai pas fait pendant ma pause numérique :

Consulter mon email.
Consulter Twitter ou tweeter.
Consulter ou mettre à jour Facebook, que je n'utilise que pour me tenir au courant avec ma famille.
Lire mes flux RSS.
Consulter des sites d'informations.
Regarder la télé, à part pour le dernier épisode de Lost.
Regarder YouTube ou d'autres vidéos en ligne.
Écouter la radio.
Lire sur internet mis à part quelques longs articles que j'avais déjà ouverts dans mon navigateur. C'était OK pour ceux-là, car ce n'était que de la lecture, rien de mis à jour ou de connecté.

Certaines des choses que j'ai fait pendant ma pause :

Aller courir avec ma femme Eva.
Une courte session de zazen avec Eva.
Des conversations vraiment longues et sympa avec Eva.
Écrire quelques articles de blog.
Passer du temps à jouer avec mes enfants.
Regarder l'épisode final de Lost.
Boire du café.
Continuer la lecture d'une nouvelle, Rabbit, Run de John Updike.
Rattraper la lecture des articles mentionnés que je voulais lire.
Raser ma tête et ma barbe.
Avoir une courte visite de mon père.
Rendre une longue et excellente visite à ma grand-mère.
Prendre le repas avec ma mère et mes sœurs, leurs enfants, Eva, et mes enfant.

En faisant le compte de ce que je n'ai pas fait et de ce que j'ai fait, je peut dire que la journée fût un succès. J'ai fait des choses qui m'ont empli de joie, et j'ai supprimé les choses qui ne font que prendre de mon temps.

Est-ce que je dis qu'on peut arrêter toutes ces choses — email, Twitter, Facebook, lire des blogs, des informations ? Non, je pense qu'à petites doses, elles enrichissent nos vies. On a juste régulièrement besoin de pauses numériques, pour qu'elles ne s'emparent pas de nos vies.

Je prévois de faire une pause une fois par semaine. Essayez, et dites moi ce que vous en avez pensé !

La beauté de l'ellipse

2012-05-10T09:14:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-ellipsis/.

J'ai récemment écrit sur Twitter : « la beauté la plus pure dans la vie est dans l'ellipse ».

Quelqu'un m'a alors demandé : « Comment est-ce qu'une omission peut être la forme la plus pure de beauté ? »

Mais c'est là l'essence du minimalisme. L'ellipse, représentée par des points de suspension (…) indique une omission intentionnelle. Citation de Wikipedia : « une figure de style marquant une omission volontaire à fins de raccourci, ou ellipse ».

Si cette description ne vous inspire pas des pensées de beauté, vous n'êtes peut-être pas minimaliste.

Le silence est une pause dans une discussion. Le silence est une des manières la plus profonde de se reconnecter avec sa voix intérieur, avec la nature. Le silence est la meilleure partie de la parole.

Une pensée n'est jamais terminée, en fait — si une pensée est « finie », elle est morte. Nous sommes tous en transition, tout le temps, et nos pensées n'y font pas exception.

Terminer par un silence implique qu'il y a beaucoup plus à en dire… que ce qui a été dit n'est que le début.

L'omission intentionnelle est le fondement du minimalisme : on omet certaines choses parce qu'elles ne sont pas nécessaires, et on ne garde que ce dont on a besoin ou qu'on aime. L'omission de l'inutile est une chose de toute beauté.

…

Parlez moins, écoutez plus.

Faites moins, et ayez un impact plus grand.

Faites moins de bruit, et appréciez le silence.

Envoyez moins d'emails, et que chacun compte.

Tweetez moins, et chacun devient plus significatif.

Ayez moins de possessions, et appréciez l'espace.

Ayez moins d'« amis », mais que chaque relation soit plus forte.

Appréciez l'espace entre toute chose.

…

Nous ne sommes pas des consommateurs

2012-05-09T08:24:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/unconsumers/.

Il y a une tendance, même parmi ceux qui essaient d'acheter moins de choses, d'appeler tout le monde des « consommateurs ». Les entreprises doivent contenter leurs consommateurs… en tant que consommateurs on doit voter avec nos dollars… nous avons besoin de sentinelles qui protègent les consommateurs… les consommateurs achètent moins durant les récessions.

Arrêtons ça. Nous ne sommes pas des consommateurs.

Nous sommes des gens.

En autorisant qu'on nous catalogue avec ce genre de termes utilisés par les entreprises, on adopte l'état d'esprit du consumérisme. On autorise le débat à tourner autour de l'achat : devons-nous acheter bio ou local ? Comment protéger les consommateurs ? Est-ce que les consommateurs ont des droit ? Quel est le meilleur moyen de dépenser son argent pour des produits ? Comment pouvons-nous être des consommateurs éclairés ? Comment pouvons nous changer la société en prenant des décisions d'achat éthiques ou réfléchies ?

Qu'en est-il de la question de savoir si nous devrions acheter ou pas ? Cette question n'est jamais posée parce que sa réponse est déjà dans le terme : nous sommes des consommateurs. C'est évident que nous achetons. C'est juste une question de comment, combien, où, à qui, à quelle fréquence.

Mais si on arrête de se voir en tant que consommateurs, et qu'on commence à s'appeler des « gens », alors on autorise la question. Est-ce que nous devrions acheter, pour commencer ? Est-ce que c'est possible de vivre une vie sans acheter ?

Nous avons parlé un peu de ce sujet dans la société, réimaginée … que nous pouvons faire pousser notre propre nourriture, fabriquer, troquer et partager tout ce dont nous avons besoin. C'est possible, bien sûr que c'est possible ! Les êtres humains (pas les consommateurs) l'ont fait pendant des centaines de milliers d'années, et au moins pour les dernières 10000 années de société civilisée : nous avons vécu, travaillé, joué et aimé sans acheter. Nous l'avons fait dans les tribus, bien entendu, mais aussi dans des société plus grandes qui n'étaient pas seulement basées sur l'unité de base industrie -> consommateur.

Je ne préconise pas un retour au tribalisme. Je dis que nous avons besoin de changer le débat. Nous devons arrêter de nous appeler des consommateurs. Nous avons besoin d'ouvrir nos esprits, pour qu'une voie alternative soit possible.

À propos d'économie

2012-05-08T08:49:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/on-economy/.

Des milliers d'articles sont écrits depuis longtemps sur l'économie — les affaires financières de notre société. Mais j'aimerais en entendre plus sur une différente sorte d'économie : celle qui s'efforce de gaspiller le moins possible, ou « l'utilisation efficace, frugale et concise de quelque chose ».

Dans cette société ou plus il y en a mieux c'est, il y a un continuel barrage de mots, d'images, de bruit. Il y a un flou de mouvement frénétique, tout le monde s'efforçant d'être occupé, occupé, occupé. Il y a plus de gaspillage que jamais : de l'énergie gaspillée, des voitures gourmandes en carburant, et des déchets générés par camions entiers.

Nous avons besoin d'économie.

Économie de mouvement

Si on essaie de faire que chaque action compte, on en fait moins, mais on se concentre sur les actions les plus importantes. On choisi soigneusement, on est difficile. Ça favorise le calme plutôt que le bourdonnement de l'activité.

Économie de mots

Au lieu de dire tout ce qui nous passe par la tête, dès que ça nous vient, au lieu de s'engager dans des rafales de messages numériques et de mises à jour à longueur de journée, nous devrions faire en sorte que chaque mot compte. Favoriser le silence et l'espace entre chaque parole. Laisser passer un jour ou deux entre chaque mail ou tweet.

Économie de matériaux

Si le suremballage est du gaspillage, et qu'acheter plus que ce dont on a besoin produit encore plus de gaspillage, comment éliminer les deux ? Pouvons-nous avoir comme objectif de posséder seulement ce dont on a besoin, et de lentement réduire ces besoins ? Pouvons-nous acheter moins de nourriture emballée, et rechercher le frais, le fait maison, le local ?

—

Voilà l'économie importante. Elle était très estimée par nos grands-parents, mais nous avons perdu cette valeur. Retrouvons-là.

Fabrication du contentement

2012-05-07T08:19:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/manufacturing-content/.

Beaucoup des problèmes que nous avons en tant que société vient du désir fabriqué. L'obésité, la dette, les crises financières, la surabondance d'objets, le consumérisme, le réchauffement climatique… ils arrivent parce que nous ne sommes jamais contentés, qu'on en veut toujours plus, et qu'on ne peut pas contrôler nos désirs. Ces désirs ont été fabriqués par les agences publicitaires et l'industrie chimique (par exemple les frites contiennent des substances chimiques qui nous poussent à en manger).

Les publicitaires ont étudiés les mécanismes du désir humain, et ont perfectionné leur capacité à nous faire vouloir des choses. Les enfants regardant un dessin animé par exemple, mangeront plus d'encas si il y a des pubs pour de la nourriture au milieu (peu importe quel type de nourriture) que pour d'autres produits. Les gens qui voient un iPad ne peuvent pas contrôler leur envie d'en acheter un, parce qu'ils sont si cools ! Voiture, maison, vêtement, gadget, nourriture, voyage, ce que vous voulez, nous avons été entrainés à les vouloir à cause de la publicité.

Comment est-ce qu'un être humain, ou une société dans notre cas, peut combattre de tels désirs ? C'est sacrément difficile. Essayez de traverser un Apple Store, ou de passer à côté d'une aire de restauration avec ses odeurs de pizza ou de beignets à la cannelle, ou de regarder la télévision, sans ressentir de désirs. Certaines personnes peuvent se contrôler, ou se sont entrainées à associer ces choses à des pensées négatives (qui engraisse, gras, plastique, superficiel, etc), mais nous ne sommes pour la plupart pas si disciplinés.

La réponse est que tout comme les désirs ont été fabriqués avec beaucoup de soin et d'efforts, nous devons fabriquer le contentement. En nous, et dans notre société.

Comment faire ? Je commencerais par ne plus fréquenter les endroits où la publicité est si envahissante : la télé, les magazines, les galeries marchandes. Trouver du contenu sans publicité, ou au mieux avec une publicité minimale : les radios publiques, les blogs sans pub, etc. Trouver des moyens de passer son temps sans aller au centre commercial. Éviter d'acheter sur les sites internet. Mais encore plus que ça, je pense que nous pouvons montrer aux autres comment être contentés.

Fabriquer le contentement demande de développer un message fort et cohérent… quelques chose du genre « vous avez déjà suffisamment ». Ou mieux — je ne prétends pas avoir toutes les réponses. Nous pourrions atteindre les gens qui sont prêts à succomber à leurs désirs, peut-être à la télévision ou dans les centres commerciaux ou sur internet. Nous aurions besoin d'une campagne qui propulserait ce message chez les gens, et éduquerait les gens sur les dangers des désirs fabriqués, et leur montrerait comment trouver le contentement.

Imaginez un grand panneau blanc dans Time Square avec ce simple message : « Vous avez déjà suffisamment ».

Imaginez qu'on achète des publicités sur Amazon, qui apparaîtraient avant que les gens n'achètent quelque chose : « vous n'avez pas besoin de ça, mon ami ». Ok, Amazon n'autoriserait jamais une publicité comme ça sur leur site, mais vous voyez où je veux en venir.

Imaginez que les cartes de crédit aient le message « ne soyez pas endetté » imprimé dessus.

Imaginez un système d'exploitation pour iPhone qui détecte quand vous allez acheter sur un site web, et vous dise « Contentez-vous de ce que vous avez. Abandonnez le désir. »

Imaginez si les MacDrives de McDonald étaint placardés de messages « Ne soygez pas gloutons. Mangez moins, mangez durable. Ne prenez pas le maxi menu. »

Imaginez si on enseignait aux enfants qu'ils n'ont pas besoin d'acheter le dernier jouet Disney, ou la dernière console, mais qu'ils apprécient la nature, qu'ils vivent simplement et pleinement.

Le contentement devient naturel, en l'absence de désir fabriqué. Mais revenir à l'état naturel risque de demander beaucoup d'efforts.

Avec mes excuses à Noam Chomsky.

La société réimaginée : comment en faire une réalité

2012-05-04T08:53:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/reimagined2/.

Il y a eu beaucoup de réactions positives à mon dernier billet : la société réimaginée … et c'est encourageant, c'est le moins qu'on puisse dire. Beaucoup de gens veulent vivre dans un monde sans voitures, numérique (à l'exception des livres, que peu sont prêts à abandonner), sans école, en mangeant local, sans consumérisme, avec beaucoup de temps libre au lieu de l'esclavagisme salarial.

Mais voilà le truc : vous pouvez l'obtenir, dès à présent.

On oublie si souvent que les choses qui nous contraignent… sont dans nos têtes. Elles n'existent pas dans le monde réel, excepté là où on croit qu'elles existent. L'argent, par exemple… on vit déjà dans un monde sans argent, vu que l'argent n'existe que dans nos têtes. Bien entendu, il y a la monnaie papier et les pièces, mais elles n'ont aucune autre valeur que celle qu'on croît qu'elles ont, et notre habilité a acheter des choses avec cet argent, notre besoin de travailler pour l'argent, notre stress de ne pas avoir ou gagner de l'argent… n'existe que dans nos têtes. Le monde autour de nous, si nous cessions brutalement de croire en l'argent, serait sans argent.

Les gouvernements sont pareil. La déclaration d'indépendance des USA dis que « les gouvernements sont constitués parmi les hommes, obtenant leur pouvoir par le consentement des gouvernés »… mais en fait ils existent seulement dans les esprits de ceux qui sont gouvernés, et n'ont le pouvoir qu'aussi longtemps que ceux qui sont gouvernés leur permettent de l'avoir. La même chose s'applique pour tout système : les écoles, le travail, les banques, et ainsi de suite — ils existent dans nos têtes.

Et donc, pour vivre dans un monde réimaginé, nous avons seulement besoin de notre imagination. Nous avons déjà ce pouvoir.

Vous voulez vivre dans un monde sans voiture ? Arrêtez d'utiliser la voiture. Maintenant le monde dans lequel vous vivez deviens celui dans lequel vous marchez, faites du vélo, et utilisez les transports en commun. Les autres peuvent ne pas suivre, mais c'est leur choix. Si vous voulez vivre dans des endroits sans voitures, ces endroits existent et vous pouvez déménager dans un de ces endroits si c'est important pour vous. Mais vous pouvez déjà vivre dans un monde sans voiture.

Vous voulez vivre dans un monde où votre nourriture n'est pas transportée sur des milliers de kilomètres et plantée de manière non durable par l'agro-industrie ? Commencez un potager. Vous pouvez commencer avec une seule plante, puis une autre, jusqu'à ce que vous finissiez par avoir assez à manger. Ou commencez un jardin communautaire, ou utilisez les marchés de producteurs, ou rejoignez (ou démarrez) une AMAP.

Vous voulez vivre dans un monde sans école ? Faites l'école à vos enfants. Ce n'est pas compliqué, et ça ne demande aucune ressource — bien qu'internet et les librairies soient super si vous y avez accès, et le monde qui nous entoure est une ressource illimitée pour l'éducation.

Vous voulez vivre dans un monde sans consumérisme ? Arrêtez d'acheter des choses. Faites durer les objets, réutilisez les choses et passez aux objets réutilisables (telles que les nappes en tissu et les contenant en verre), réparez les choses quand elles cassent, troquez, rejoignez un Freecycle. Arrêtez de regarder la publicité (ce qui veut peut-être dire que vous arrêtez de regarder la télévision ou les magasines et journaux payés par la publicité).

Vous voulez vivre dans un monde sans papier ? Arrêtez d'acheter et d'utiliser du papier. Vous voulez travailler de la maison ou proche de votre maison ? Lancez un business si vous le pouvez (ça ne coûte quasiment rien), ou trouvez un arrangement avec votre patron pour télé-travailler.

Vous voulez le bonheur ? Tout ce dont vous avez besoin est déjà là, dans le monde qui vous entoure : des gens magnifiques, une nature splendide, les jambes dont vous avez besoin pour marcher au milieu de ces choses, et les yeux, oreilles et bouche dont vous avez besoin pour les apprécier.

Je concède qu'on ne stoppera pas le réchauffement climatique avec seulement nos propres actions, mais au moins, nous aurons arrêté de participer à la destruction de notre planète… et au mieux nous inspirerons les autres en leur montrant que c'est possible.

Je réalise que ces choses seraient mieux avec de grands nombres, donc trouvez un ami ou un membre de la famille motivé pour vous accompagner, et vous aurez un partenaire. Puis un troisième, un quatrième, et vous aurez un club. Prenez un cinquième, et vous aurez un mouvement. Et vous aurez de la vraie magie.

Mais la magie, mes amis, peut commencer aujourd'hui.

La société, réimaginée

2012-04-30T08:34:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/reimagined/.

Des fois je me demande si la société pourrait être très différente, complètement redessinée.

Il découle de ma conviction qu'à un moment donné de notre histoire, nous avons autorisé qu'on nous détourne de ce qui est important — les gens — et qu'il y ai à la place le profit, les corporations, la productivité et le consumérisme au premier plan de chaque chose que nous faisons.

Nous somme devenus des travailleurs focalisés sur la productivité, parce que nous avons besoin de gagner notre croûte, pour que nous puissions … acheter des choses (y compris des divertissements). Cela inclu une voiture, dont on a besoin pour aller travailler et faire les courses. On a besoin d'envoyer nos enfants à l'école, afin que nous n'ayons pas besoin de nous en soucier quand on va au travail, et afin que quand ils soient grands ils deviennent de bons travailleurs. Nous avons besoin d'acheter de la nourriture à emporter ou de la nourriture pratique, parce qu'on est trop occupés ou fatigués pour cuisiner à cause du travail.

On est devenus gras, fatigués, malades, endettés, déconnectés de nos enfants et de notre famille, divorcés, isolés de nos voisins. On pollue et on contribue au réchauffement climatique, tout ça au nom de l'argent, du travail, du profit et de la consommation. Ça m'a l'air fondamentalement cassé.

Mais quelle serait une meilleure façon de vivre ? Une société réimaginée, construite autour des gens et de l'amour pour notre environnement et vivre et travailler et jouer ensemble, un amour du grand air, du jeu et des activités, un amour de l'accomplissement et du temps passé avec les gens au lieu d'acheter des choses et de travailler pour subvenir à ce besoin d'achat.

De quoi aurait l'air une telle société ? J'hésite à mettre ma vision en avant, parce qu'elle ne devrait pas venir d'une seule personne, mais devrait être réimaginée par tous ceux qui la vivront. Néanmoins, je vais présenter un petit aperçu de cette vision, histoire de faire démarrer la conversation.

La voiture, à la casse

Je commencerais par bannir la voiture. C'est supposé nous procurer de la liberté, mais on y est enchaînés avec ses dépenses excessives, l'entretien, les réparations, les pleins, le parking, la pollution etc. Je préfèrerais la liberté de marcher, faire du vélo, et prendre des transports en commun de qualité. Nous récupérerions les routes pour des espaces publics pour la communauté, et redessinerions la vie pour que la plupart de ce que nous avons besoin (nourriture, travail, écoles, jeux, magasins, restaurants, etc) soient à distance de marche ou de vélo, et que les transports en commun soient utilisés pour tout le reste.

Ça signifie qu'on n'aurais plus besoin de longs trajets pour aller travailler. Je propose que beaucoup de gens puissent travailler de chez eux, soit comme entrepreneurs ou créateurs de petites entreprises, ou qu'ils télétravaillent ou collaborent en ligne. Proches de nos maisons, nous aurions aussi besoin de marchés pour la nourriture, les outils et tout le reste, de gens qui confectionnent les habits, la nourriture et les vélos et tout ce genre de choses, sans parler des réparations et de l'entretien de tout dans la communauté. Nous aurions besoin de constructeurs, de musiciens, et de tout ça aussi, mais tout pourrait être fait beaucoup plus proche de nos maisons.

Les écoles, terminées

Je bannirais aussi l'école, au moins telle que nous la connaissons : des institutions qui forcent à apprendre, qui formatent les enfants, leur apprennent à être des travailleurs automatisés au lieu de réfléchir, de créer, d'être des apprentis indépendants. Ce n'est pas une critique des enseignants (que je pense être des saints), mais du système lui-même. Les enfants sont dégoutés de l'apprentissage parce qu'ils sont forcés à être à l'école de 6 à 8 heures par jour, d'être assis à leurs bureaux, à ne pas parler ou jouer avec leurs collègues de classe mis à part à certains créneaux bien définis, de travailler sur ce qui ne les intéresse pas, de mémoriser les choses sans trop y réfléchir… plus ou moins ce qu'on attends de nous pour la majorité de nos vies d'adultes, à moins d'être assez chanceux pour nous sortir de cet état d'esprit.

Comment faire mieux ? Je fais l'école à mes enfants, et je pense que c'est un système beaucoup plus humain, et meilleur si votre but est d'avoir des enfants qui apprennent vraiment, qui aiment apprendre, qui comprennent comment faire les choses eux-mêmes, qui créent et qui sont auto-motivés… peu ou prou ce que j'espère pour mes enfants une fois adultes. Comment on fait ça ? On les aide à trouver des choses qui les intéressent, et on essaie de ne pas les forcer à faire quoi que ce soit. Ils lisent des livres qu'ils trouvent intéressants, travaillent sur des projets qui les amusent, s'enthousiasment sur les choses, font des choses. Révolutionnaire, je sais, mais pas difficile une fois qu'on se sort de l'état d'esprit de l'école. On est toujours en train d'apprendre à leur faire l'école, tout comme nos enfants, mais si ce n'était pas un processus d'apprentissage, ça n'en vaudrait pas la peine.

Donc les enfants pourraient être à l'école à la maison, dans ma société réimaginée, apprenant de leurs parents ou frères et sœurs ou grands-parents, ou tout seul, ou de travailleurs dans leur voisinage qui font des choses qui les intéressent. Ou nous pourrions avoir des centres d'apprentissage, où nos enfants iraient si ils sont intéressés par l'apprentissage de l'art, de la musique, de l'écriture, de l'informatique, de la cuisine, de la construction ou quoi que ce soit d'autre — ils ne seraient pas forcés d'y aller, mais le pourraient si ils en avaient envie. L'école à la maison, soutenue par la communauté, qui supplante le coût de l'école à l'ancienne.

Partage au lieu de consumérisme

Je me débarrasserais des supermarchés et des immenses agro-industries et des aliments transportés par avion sur des milliers de kilomètres. Au lieu de ça, nous ferions pousser notre propre nourriture, directement dans notre potager, ou dans des jardins partagés. On échangerait de la nourriture avec nos voisins — quelques-unes de mes patates douces contre un peu de ton quinoa. Je pense que plus de gens deviendraient végétariens/végétaliens de cette manière, mais ça ne serait pas obligatoire — si tu veux élever tes propres animaux et les tuer, tu peux. Ce système serait bien meilleur pour l'environnement, notre santé, et nous reconnecterait aux aliments et à la nature. Nous mangerions des aliments entiers, non préparés, cuisinés avec saveur. Ça prendrait plus de temps, j'en suis sur, mais la « slow food » n'est pas une mauvaise chose, et si c'est bien fait, ça n'est pas si prenant et long, surtout pour quelqu'un d'habitué.

Je me séparerais des corporations, et mettrais des coopératives à la place. Les corporations sont inhumaines, pilotées par le profit, tellement horribles pour les employés et l'environnement (en général, avec quelques exceptions). Les coopérations sont possédées par les travailleurs, et donc traitent logiquement les travailleurs beaucoup plus humainement. Elles ont aussi moins tendance à violer la terre ou endommager les communautés ou clients. Elles sont simplement une manière plus démocratique et coopérative pour les gens de travailler ensemble.

Je changerais le concept de la maison, d'une manière ou d'une autre. Pour le moment, c'est un immense gaspillage, avec des gens qui achètent des maisons immenses avec beaucoup d'espaces dont ils n'ont pas besoin, qui nécessitent toutes sortes de chauffage et de climatisation, et qui forcent les gens à travailler de longues heures pour les payer. Au lieu de ça, nous pourrions avoir des maisons plus petites construites avec l'aide des voisins (pensez à la construction des fermes des Amish), pour que nous ayons besoin de beaucoup moins de ressources pour les construire et beaucoup moins d'endettement pour les posséder. Nous pourrions même avoir des maisons communautaires, si les gens veulent, même si ça ne serait pas obligatoire. Ceci permettrait le partage de ressources, et réduirais le coût de la vie pour tous les gens concernés.

J'aurais des bibliothèques pour tout. Tout comme les bibliothèques de vélos sont en plein essor, et que le partage de voiture devient plus courant dans les villes, et d'autres bibliothèques comme les bibliothèques d'outils deviennent connues du grand public, nous pourrions avoir des bibliothèques pour toutes sortes de ressources : ordinateurs, vêtements, mobilier, et même des maisons. Ça implique que les choses seraient beaucoup moins chères à utiliser, comme nous les partagerions, et qu'il y aurait aussi beaucoup moins de gaspillage.

J'aurais zéro publicité, et un consumérisme proche de zéro. Nous découragerions les gens d'aller faire du shopping et de payer pour des divertissements et d'essayer d'acheter toujours et encore plus juste pour impressionner les autres, et au lieu de ça, se concentrer sur les expériences, le partage et faire des choses ensemble — lire, créer, sortir se balader, cuisiner, jardiner, construire, réparer ensemble, ou être seul… mais pas acheter.

Le travail, la vie et les besoins de la communauté pourraient être réimaginés aussi — peut-être que nous formerions des équipes de bénévoles pour s'occuper de différentes choses. Par exemple, si les parkings ou les rues ont besoin d'être nettoyées, nous pourrions avoir des équipes pour ça, et tout le monde pourrait faire du bénévolat pour un certain nombre d'heures (pas obligatoires, mais vous vous sentiriez mal à l'aise si vous ne faisiez pas votre part). Tout pourrait être organisé de cette manière, bénévolement et démocratiquement : les lieux de travail, l'enseignement, la cuisine, la garde des petits enfants, tout ce que la communauté veut. Cela nécessiterais des communautés plus soudées, mais je pense que ça serait bien plus faisable sans voitures et avec des gens qui marchent et font du vélo, et font des choses ensemble comme des jardins communs et construire les maisons des voisins.

Un monde numérique

J'aurais du WiFi gratuit pour la communauté entière, pour que tout le monde puisse collaborer et avoir accès aux informations et à l'éducation. Les sites en ligne pourraient être utilisés pour organiser la communauté, mettre en avant les propositions et obtenir un consensus. Le WiFi serait payé par tout le monde, avec l'argent économisé sur la nourriture et ne pas avoir besoin de construire les infrastructures pour les voitures. Nous pourrions aussi éliminer le besoin pour un système de téléphonie, ainsi que du câble télé, ce qui aiderait aussi à payer pour le WiFi.

J'éliminerais le papier le plus possible. C'est un gaspillage d'arbres et prends beaucoup de places dans les bureaux et les maisons, et devient très souvent un déchet. Les livres, magasines, journaux, CDs, DVs deviennent tous numériques (comme ils le sont déjà). La paperasse devient numérique, et les fax sont enfin détruits 20 ans après après qu'il aient dûs être détruits. On élimine les imprimantes et on économise de l'argent. Nous avons seulement des petits carnets et calepins pour ceux qui aiment écrire et dessiner sur du papier.

Les résultats

Pensez-y : avec ces changements, nous aurions beaucoup moins de dépenses courantes, parce que le logement serait abordable, nous ne payerions par pour les voitures, la nourriture serait moins chère, l'école serait gratuite, d'autres choses seraient bon marché parce que nous aurions des bibliothèques pour tout. Nous ne serions pas des consommateurs, mais des constructeurs, créateurs et planteurs. Et donc, avec de si petites dépenses, nous pourrions travailler beaucoup moins pour gagner de quoi vivre.

Imaginez ceci : moins de dépenses veut dire moins de travail, ce qui veut dire plus de temps libre pour faire… tout ce que vous voulez. Pour passer du temps avec les amis, la famille, les enfants, les voisins. Pour être seul. Pour créer, communier avec la nature, pour être libre. Pour faire des choses intéressantes. Tout ce temps libre, loin d'être un poids pour la société, pourrait être très bénéfique, vu que les gens seraient plus heureux, auraient des vies de famille plus épanouies, créeraient des choses intéressantes, seraient moins enclins à commettre des crimes, et ainsi de suite. Je ne dis pas que ça créerais une utopie, mais je pense que ça aurait un effet positif. Ce serait, bien entendu, bien meilleur pour l'environnement et bien meilleur pour notre santé physique et mentale, et pour notre bonheur.

Retour à la réalité

OK, donc maintenant, vous vous dites, « Ouais ok, Leo, tu rêves » Et j'admets que c'est un rêve, mais la conversation doit bien commencer quelque part. Sur le plan pratique, nous n'aurions pas besoin de changer le monde entier, ou tout le pays ou toute notre culture. Juste une communauté, et ce pourrait en être une petite — une ville universitaire comme Austin ou Davis ou Eugene, ou un voisinage comme Nopa (à San Francisco). Cette communauté pourrait s'organiser et se réimaginer toute seule, et opérer un changement à la fois vers un futur plus positif.

Cette communauté, je pense, en inspirerais d'autres, et d'autre communautés pourraient se joindre au mouvement, tout comme Bogota a inspiré beaucoup d'autres endroits avec certaines de ses politiques progressistes. En montrant que ça peut être fait, et en partageant ce qu'elles ont appris, ces communautés en tant que précurseurs, paveraient le chemin pour les suivantes.

C'est un chemin que j'aimerais emprunter moi-même. Mais ne me faites pas dire ce que vous devez faire : réimaginez votre propre futur, et rejoignez la conversation.

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Lisez la deuxième partie de ce billet : la société réimaginée : comment en faire une réalité

On a besoin de moins que ce qu'on croit

2012-04-27T08:36:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/need-less/.

C'est incroyable ce que notre culture a fait de nous : nous avons été conditionnés à croire que le superflu était une nécessité, que nous avons besoin de choses que la majorité de la planète ne rêve même pas d'avoir.

Regardez autour de vous, dans votre maison, là maintenant (ou quand vous rentrerez chez vous). Que voyez-vous qui soit vraiment une nécessité ? De quoi pourriez-vous vous passer ?

Vous savez déjà que la plupart des gens sur la planète vivent avec beaucoup moins que ce que vous voyez autour de vous. Ils seraient heureux d'avoir ne serait-ce que de l'eau propre, un abri, à manger. Oubliez les Macs ou télé grand écran, ou canapés confortables, ou iPhones ou placards débordants de chaussures et de vêtements.

Mais nous oublions aussi qu'il n'y a que quelques générations de ça, nos grands-parents et arrière-grands-parents vivaient aussi avec beaucoup moins, et étaient tout à fait confortables et heureux. La plupart des gens n'avaient que le strict nécessaire et peut-être une radio. Il n'y a pas si longtemps, les gens vivaient sans télé, voiture, micro-onde, cuisinière électrique, ordinateur, console de jeux vidéos, air climatisé, lave-linge, lave-vaisselle etc. Il n'y a pas si longtemps, les grandes surfaces et galeries marchandes n'existaient pas, et commander sur le catalogue de Sears était un luxe.

Nous n'avons besoin que de très peu : quelques rechanges de vêtements tout au plus, une paire de chaussures, peut-être quelques accessoires de toilette (dentifrice, déodorant, savon), de la nourriture, un toit au-dessus de notre tête.

Voyez plutôt :

La télévision : si vous vous en débarrassez, non seulement vous libérerez des heures de votre temps mais vous dépenserez moins (sur le décodeur ou les DVDs). Vous auriez du temps pour lire, faire du sport, passer du temps avec les autres.
Tous vos vêtements : est-ce que vous pourriez ne porter que quelques habits différents ? C'est ce que je fais, et ça n'a l'air de gêner personne.
Nourriture : au lieu de consommer et d'acheter de la nourriture commode, pourriez-vous choisir une douzaine d'aliments sains et faire un menu pour la semaine ? Par exemple : haricots et riz et légumes, ou céréales avec des noix et des fruits rouges, ou des salades avec des noix et des haricots, ou des fruits et des noix.
Mobilier : quel est le strict minimum qui vous suffirait pour que vous ayez quand même une vie heureuse ? Quelles sont vos activités principales (dormir, lire, manger ?), et de quoi avez-vous besoin pour chaque ?
Gadgets : il fût un temps ou vous viviez sans. Quelle serait votre vie si vous reveniez à ce style de vie ? Est-ce que vous auriez plus de temps sans distractions ?
L'ordinateur : OK, c'est sûr, ça semble être une nécessité de nos jours. Mais est-ce que ça l'est vraiment ? Parfois je me demande si je pourrais m'en passer si j'allais pendant 1-2 heures par jour sur l'ordinateur de ma bibliothèque. Je pense vraiment que je pourrais, mais je n'ai pas encore franchi ce grand pas pour le moment.
La voiture : beaucoup de gens vivent joyeusement sans. C'est un gouffre à ressources, coûte beaucoup d'argent (et de travail nécessaire à gagner cet argent), contribue au réchauffement climatique, et est dangereuse. Est-ce que vous pourriez vous en séparer un jour ?
Le lave-linge / sèche-linge : est-ce que vous pourriez laver vos habits à la main chaque jour ? Ça prends entre 10 et 15 minutes.

Il y a d'autres choses dans vos maisons que je suis certain que vous pourriez réexaminer. Gardons nos esprits ouvert !

La seule chose qu'on peut changer

2012-04-26T08:52:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/small-changes/.

On ne peut pas changer sa vie toute entière.

On peut seulement changer son action suivante.

—

On ne peut pas changer une relation amoureuse.

On peut seulement changer son interaction suivante.

—

On ne peut pas complètement changer son travail.

On peut seulement changer sa tâche suivante.

—

On ne peut pas changer la structure de son corps.

On peut seulement changer son prochain repas.

—

On ne peut pas changer sa forme physique.

On peut seulement commencer à bouger.

—

On ne peut pas désencombrer sa vie toute entière.

On peut seulement choisir de se débarrasser d'une chose, là, maintenant.

—

On ne peut pas éliminer toute sa dette.

On peut seulement faire un remboursement, ou acheter moins d'objets inutiles.

—

On ne peut pas changer le passé, ou contrôler le futur.

On peut seulement changer ce qu'on fait à l'instant présent.

—

On ne peut pas tout changer.

On peut seulement changer une seule, petite, chose.

Et c'est tout ce qu'il faut.

Le prix de la commodité

2012-04-25T08:38:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/convenience/.

Si il y a bien une direction que la société moderne a prise durant ce dernier siècle, c'est celle de la commodité. Ça résume plus ou moins les 100 dernières années : lave linge et sèche linge, voiture, avion, télévision, micro-onde, ordinateur individuel et révolution de l'Internet, fast-food, agro-industrie, nourriture congelée, lave-vaisselle, machine et modernisation en tout genre.

Nous sommes dans une société de la commodité, bien plus que quoi que ce soit d'autre. Mais à quel prix ?

La crise du réchauffement climatique, par exemple, a été entièrement causée par les commodités, et la solution, d'après beaucoup, doit être aussi commode que le problème : voitures électriques, énergie propre, maisons intelligentes, nourriture bio commode. Je ne suis pas totalement persuadé — je crois qu'il va nous falloir reconsidérer notre amour pour la commodité.

L'épidémie d'obésité a aussi été causée par la commodité : les fast-food, les plats micro-ondables et les aliments transformés avec leurs saveurs artificielles font que manger est si facile qu'on le fait en grandes quantités. La solution, pour beaucoup, doit aussi être commode — ils ne veulent pas cuisiner leurs propres repas ou faire du sport pendant des heures. Ils veulent des plats saints mais rapides qui sont prêts instantanément, du sport qui peut être fait en quelques minutes ou qui a l'air facile, des pilules et des opérations chirurgicales qui règlent nos problèmes de surcharge pondérale. Je pense que le sport est et doit être difficile — difficile mais agréable. Cuisiner des plats saints devrait être agréable et il faudrait cuisiner et manger consciencieusement.

Les voitures sont incroyablement commodes, sauf quand elles ne le sont pas : des paiements lourds chaque mois, prendre le temps pour l'entretien, le nettoyage et faire le plein, tomber en panne au milieu de l'autoroute ou ne pas arriver à démarrer ou crever un pneu, devenir fou de frustration quand on est coincé dans les bouchons aux heures de pointe, tourner pendant des heures pour trouver une place de parking, et ainsi de suite. Le prix de cette commodité, bien entendu, est notre santé et notre environnement — un petit prix, peut-être.

La commodité est toujours accompagnée d'un coût caché, quand on regarde l'image dans son ensemble. Parfois ce coût est payé par le tiers monde, ou par l'environnement, ou par notre propre futur, mais bon, c'est le problème de quelqu'un d'autre (NdT : Somebody Else's Problem).

J'ai écris que nous devrions avoir moins d'automation, et c'est une chose à laquelle on devrait réfléchir plus souvent. C'est incommode d'étendre notre linge à sécher, mais c'est aussi plaisant et durable. Avoir un petit potager n'est pas aussi commode que de dépendre de l'agro-industrie, mais ça en vaut la peine. Marcher, faire du vélo ou prendre les transports en commun n'est pas si commode, mais c'est bien plus agréable et durable que de dépendre des voitures.

Quelles incommodités pouvont nous intégrer dans nos vies quotidiennes et qui en vaudraient la peine par plein d'aspects ? Je n'ai pas de réponse, que la question.

Possessions != sécurité

2012-04-24T08:22:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/security/.

Pour la plupart des gens, l'un des obstacles majeur à la diminution de leurs possessions est le sentiment de sécurité qu'ils y accordent.

Avoir des possessions, pour beaucoup, leur procurent un sentiment de sécurité.

Ce n'est qu'une des nombreuses attaches émotionnelles que les gens ont envers les possessions, mais les questions de sécurité sont les plus importantes pour la plupart, et tant que vous ne vous y attaquez pas, vous aurez probablement toujours des problèmes avec les possessions.

Quelques exemples de questions de sécurité :

Avoir une armoire pleine de vêtements veut dire que vous êtes prêt pour n'importe quelle situation.
Avoir une grande maison signifie que vous êtes préparés à accueillir n'importe quel évènement, parés à tout type de météo, avoir n'importe quelles possessions, être prêts pour n'importe quelle taille de famille que vous pourriez avoir dans l'avenir.
Avoir une voiture veut dire que vous pouvez parer à n'importe quelle urgence.
Avoir un atelier plein d'outils vous permet de gérer n'importe quelle panne dans la maison ou sur la voiture.
Avoir le dernier gadget (par exemple l'iPad) signifie que vous êtes à la page avec les dernières technologies, et que vous ne serez pas un dinosaure obsolète.
Avoir un appareil informatique portatif (par exemple un iPhone, un Blackberry ou un iPad) vous permet de travailler de n'importe où, et d'être joignable à tout moment.

Et ainsi de suite. La plupart des gens ont des possessions pour ce type d'inquiétudes sur la sécurité.

Mais est-ce que les possessions procurent réellement de la sécurité, ou est-ce une illusion ?

Nous avons rarement autant besoin de ces possessions qu'on peut le penser, et même quand on les a, on n'est pas autant en sécurité qu'on peut le croire. Considérez les points suivants :

Si vous faites le compte des vêtements que vous mettez vraiment durant une année, vous verrez que vous n'avez jamais besoin des « juste au cas où » et que vous ne portez que certains habit que vous aimez ou dont vous avez vraiment besoin. Les vêtements supplémentaires peuvent être éliminés sans perdre de « sécurité ».
Les possesseurs de petites maisons ne sont pas plus sujets aux problèmes que les autres, et en éliminant l'espace ils éliminent le gâchis, ont moins de dette, et se forcent à faire des choix importants à propos des possessions dont ils ont besoin.
Même sans voiture, on peut faire tout ce dont on a besoin en vélo, à pied ou en transport en commun, surtout si on réduit nos besoins. Et pour les vraies urgences, il y a l'ambulance, qui est bien mieux que de conduire soi-même de toute manière.
On a pas vraiment besoin du dernier gadget. Ce qu'on utilisait continuera à faire l'affaire, et quand on aura vraiment besoin de mieux, on le saura.
On a pas vraiment besoin d'être connectés à tout moment, partout. En fait, il y avait un temps où on était jamais connectés au monde en ligne (il n'y a pas si longtemps que ça !) et (incroyable !) on survivait. On peut le faire pour quelques heures jusqu'à être de retour à son ordinateur.

Lâchez prise sur le besoin de possessions en réalisant que vous n'en avez pas besoin pour votre sécurité.

Envisagez la pire situation possible, et demandez-vous : 1) que feriez-vous dans cette situation sans l'objet; 2) à quel point cette situation est probable; 3) à quel point ce serait vraiment grave si cette situation arrivait.

Puis essayez de vivre sans cette possession, sachant quel est votre plan de secours, et si la vie est vraiment si effrayante sans cette illusion de sécurité.

Pourquoi je n'achèterais pas un iPad

2012-04-23T08:22:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/ipad/.

Parce-que je n'en ai pas besoin.

Franchement, je suis sûr que c'est l'avenir de l'informatique, le plus bel ordinateur jamais conçu, le truc le plus cool depuis Pulp Fiction, la meilleure plateforme de jeu au monde, le support pour certaines des applications les plus incroyables jamais vues (il y en a déjà qui sont disponibles et qui font baver), et je ne doute pas que j'en prendrais un, un jour. Ma femme va probablement en prendre un.

Mais je n'avais pas besoin d'un iPad le mois dernier, ni l'année dernière, et je vais m'aventurer à deviner (je peux me tromper) que je serais tout aussi heureux, en bonne santé et productif sans l'iPad.

L'iMac et le Macbook Air que j'ai achetés deux ans auparavant fonctionnent à merveille et comblent tous mes besoins en informatique, et ce sera probablement encore le cas pour 2 ou 3 années supplémentaires. Je me retiens d'acheter un iPhone depuis plusieurs années parce que je n'en ai pas besoin (même si ils sont trop cools), et l'iPad est un autre gadget cool dont je n'ai pas besoin.

Trouver le contentement

2012-04-20T08:31:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/finding-contentedness/.

Presque tous ceux que je connais aspirent à mieux, tout le temps.

Ils veulent une meilleure vie, de meilleurs habits, une meilleure voiture, un meilleur travail, un meilleur endroit pour vivre. Et je le comprends, parce que j'étais dans cette situation, durant l'essentiel de ma vie.

Ce n'est qu'une fois que j'ai trouvé le contentement, lentement, que j'ai été capable d'améliorer ma vie :

En réalisant que passer du temps avec ma femme, mes enfants et moi-même était tout ce dont j'avais besoin, que je n'avais plus besoin de divertissements et de shopping.
En apprenant à me contenter de nourriture que je prépare moi-même, je n'ai plus eu besoin de sortir pour manger tout le temps (bien que je continue à le faire de temps en temps). J'ai perdu du poids.
En apprenant à explorer et être ébahi par tout ce qui nous entoure, j'ai arrêté d'avoir besoin de conduire autant et je suis près à me séparer de ma voiture. Je contribue moins au réchauffement climatique, et je deviens assez sportif avec toute la marche et le vélo que je pratique.
Et l'essentiel, je suis sorti du cycle infernal de vouloir plus, vouloir mieux, et j'ai réalisé que j'avais déjà tout ce que je souhaitais. Je suis tellement plus heureux maintenant.

Trouver le contentement n'arrive généralement pas du jour au lendemain, mais arrive par étapes. Voici des choses que vous pouvez faire aujourd'hui pour apprendre à trouver le contentement :

Regardez autour de vous, là, maintenant, ou peut-être quand vous êtes assis à la maison. Réalisez que ce qui vous entoure est tout ce dont vous avez besoin pour le bonheur. De quoi avez-vous besoin pour être heureux ? Nourriture, abri, vêtements, les gens, quelque chose à faire qui compte, et un état d'esprit de contentement.
Vous voulez faire quelque chose qui compte ? Vous n'avez pas besoin de changer de travail — aidez juste les gens, du mieux que vous pouvez. Aidez vos collègues à réussir. Soyez présents pour vos amis quand ils ont besoin de vous. Passez du temps en famille et soyez encourageant. Soyez bénévole pour aider les nécessiteux. Améliorez votre communauté à votre mesure.
Vous avez besoin des gens dans votre vie ? Trouvez un voisin, et faites en un ami. Soyez bénévole, et soyez amical. Passez du temps avec vos collègues de travail. Soyez compréhensif, amical et positif en chaque occasion.
Commencez par compter vos bienfaits — toutes les choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant.
Quand vous commencez à penser à ce que vous voulez, appréciez plutôt ce que vous avez, chaque jour.
Soyez plus conscient de chaque chose que vous faites – manger, se doucher, marcher, travailler, faire la vaisselle, parler, écrire, boire de l'eau.

Le plaisir de marcher

2012-04-19T08:41:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/joy-of-walking/.

Aujourd'hui je suis sorti de chez moi et j'ai marché. Et marché.

Je n'avais pas de destination définie en tête, mais je voulais marcher un peu avant de trouver un endroit calme pour écrire. Donc j'ai marché, hors de la ville où je vis et le long de la plage tropicale de sable blanc, jusqu'à la ville suivante.

Alors que d'autres étaient bien confortables dans leur voiture, j'ai marché, et n'ai rien émis d'autre que ma respiration.

Alors que d'autres passent leur pause repas à engouffrer d'énormes hamburgers, des frites bien grasses et d'autres plats frits et baignant de fromage, j'ai marché et brûlé des calories.

Alors que d'autres se pressaient et étaient stressés, j'ai marché et pris mon temps.

Alors que d'autres s'asseyaient devant leurs ordinateurs, j'ai marché et fait circuler mon sang.

Alors que d'autres étaient en réunions et concluaient des accords, j'ai marché, et j'ai eu le temps de penser.

Alors que d'autres étaient productifs et complétaient des tâches, j'ai marché et n'ai rien fait d'autre, et j'ai vidé ma tête.

Alors que d'autres avaient le confort d'un abri et de l'air climatisé, j'ai marché et sué un peu, et ai été rafraîchi par le vent.

Alors qu'une mouette flottait au dessus d'une baie calme, j'ai marché, et regardé, et j'ai adoré.

J'ai marché pendant une heure, puis écris et lu, puis ai marché une heure de plus pour rentrer à la maison, fatigué mais heureux.

Je ne peux pas marcher autant tous les jours, mais je marche autant que je peut, parce qu'on a besoin de rien pour marcher, on ne dépense rien, on ne consomme rien, on émet rien.

Et pourtant, on a tout.

Sauvegardes minimalistes

2012-04-18T07:50:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalist-backup/.

Dernièrement, des blogueurs influents et des geeks ont écrit à propos de la sauvegarde de fichiers informatiques… recommandant d'acheter une demi-douzaine de disques durs supplémentaires (exemple), de programmer des sauvegardes régulières et de faire des transferts hors site et bien plus encore.

C'est le cours magistral d'une époque révolue, et si vous aimez faire ce genre de choses, alors tant mieux.

Mais moi non, alors je ne le fais pas.

Qu'est-ce que je fais à la place ? Voici une méthode plus simple :

Stocker les fichiers en ligne (Google Docs ou Zoho pour les documents, Picasa ou Flickr pour les photos, le code sur github, etc).
Garder les documents de travail dans Dropbox (y compris mon fichier 1Password, mes notes Notional Velocity, mes brouillons…).

En utilisant cette méthode, je n'ai jamais perdu de fichier important.

Il y a une faible chance que je perde des informations inutiles, parce que je ne suis pas aussi psycho-rigide sur les sauvegardes que certains. Néanmoins, j'ai aussi réalisé que mes données ne sont pas aussi importantes que ce que je le pensais initialement, et confier à d'autres mes sauvegardes (Google, Zoho, Yahoo, Dropbox et consors) signifie que je laisse d'autres s'en soucier à ma place.

Est-ce que je vais perdre quelque chose un jour ? Bien entendu, ça peut arriver. Mais est-ce que ce sera la fin du monde ? Non. Si ça prends 20 minutes de recréer quelque chose, ce sera toujours moins que les heures que j'aurais passées en cumulé à sauvegarder mes données ou acheter des disques durs et des clés USB et du stockage hors site. Si je perds une douzaine (ou des milliers) de mes photos, ce n'est pas si grave.

J'ai lâché prise sur le besoin de me soucier et d'être obsédé par chaque bout de donnée, et en même temps, j'ai abandonné le besoin de me soucier des sauvegardes.

Amusement minimaliste

2012-04-17T08:30:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalist-fun/.

Sur Twitter hier, Brando demandait :

En tant que minimaliste, que fais tu pour t'amuser ? C'est le seul problème que j'envisage si je devais décider d'adopter l'idéal minimaliste.

Ça me permet d'aborder un mythe assez répandu à propos du minimalisme — que nous avons des vies vides, et qu'on ne peut rien faire d'amusant parce qu'on essaie d'éviter le consumérisme et toutes les dépenses qu'il entraîne.

Le but du divertissement

Une brève définition d'abord : qu'est-ce que le divertissement, et pourquoi est-ce qu'on en a besoin ?

Le divertissement a généralement pour but de distraire, pour nous faire ressentir que nos vies sont passionnantes — les distractions telles que la télé, les films, les carnavals, le lèche vitrine, les jeux vidéos, la boisson et la fête. Et bien que chacune de ces choses ont d'autres mérites (un bon film est une œuvre d'art), elles servent généralement à nous distraire du travail ou d'autres difficultés.

Malheureusement, cet amusement est seulement temporaire, et souvent vide. Et dès qu'on redescend de ce shoot, on cherche un autre shoot de distraction, ad nauseum.

Je crois que si on trouve le contentement, on a pas besoin de divertissement. Ça ne veut pas dire qu'on ne regarde jamais la télé ou un bon film ou qu'on ne va jamais faire la fête ou dans des parcs d'attraction … mais qu'on en a pas besoin pour s'amuser. On ne va pas faire des emplettes pour remplir un vide dans nos vies, pour répondre au besoin de trouver le bonheur, parce qu'on est déjà contentés et qu'on a pas cet espace vide ou ce besoin.

Trouver le contentement, c'est apprendre à apprécier ce qu'on a déjà, apprendre le concept d'avoir suffisamment, apprendre à apprécier les choses simples. C'est n'est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain, mais quand on en devient conscient, on trouve plus de contentement et on a moins besoin d'être diverti.

L'amusement minimaliste

Revenons à la question : qu'est-ce que je fais pour m'amuser ?

J'ai créé de l'espace pour ce qui est le plus important pour moi, en éliminant le superflu. C'est le cœur du minimalisme, ce dont il parle, pas de vider sa vie.

Ce qui est important pour moi : la famille, l'écriture, la lecture, la course. Et donc pour m'amuser je trouve du temps pour ces quatre choses.

Quelques exemples de ce que j'ai fait la semaine dernière pour m'amuser :

Petite réunion de famille pour l'anniversaire de ma fille
Balade romantique avec ma femme, repas près de la plage, puis balade pour aller prendre un café et regarder un film
Courir trois jours par semaine avec ma sœur
De la musculation avec mon neveu
Lire des histoires avec mes enfants
Petites balades avec ma fille
Lire des nouvelles, magazines et des articles en ligne
Repas avec ma mère et ma sœur
Jardinage avec ma mère dans son jardin
Écriture d'articles de blogs et un peu de mon nouveau livre
Du vélo pour aller prendre un café avec un ami

Ce ne sont que quelques exemples, mais vous voyez où je veux en venir. Ce n'est pas l'idée que se font la plupart des gens de l'amusement, mais je l'apprécie.

Permettre aux gens de créer

2012-04-13T08:20:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/empower/.

Nous vivons dans un monde où nous sommes des consommateurs passifs : on voit une pub pour un iPhone, une nouvelle voiture, de nouveaux habits ; on va au magasin ou sur un site web et on achète cette chose ; on l'utilise, puis on s'en débarrasse quand on a fini.

Et si nous pouvions nous libérer de ça ?

Et si nous pouvions devenir des créateurs, des participants, des partageurs, des habiliteurs ?

Un excellent article sur trois gars qui non seulement construisent des vélos en bambou, mais en plus montrent aux gens comment les faire eux-mêmes, montre à quel point ça peut être possible.

Ces gars transforment les gens de consommateurs passifs en utilisateurs créateurs, constructeurs et informés. C'est incroyable.

Comment pouvez-vous donner le pouvoir aux gens ? Comment pouvez-vous transformer des consommateurs en faiseurs ? Comment pouvez-vous aider les gens à devenir des utilisateurs informés au lieu d'être passifs ?

Changez le monde — il a besoin de vous.

La créativité des contraintes

2012-04-12T08:23:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/constraints/.

J'adopte sur ce site la limite des 400 mots (à moins que ça n'ait aucun sens). Ça me force à être concis, à me concentrer sur des sujets plus restreints, à choisir ce qui est important, à être créatif.

Oui : les contraintes nous forcent à être créatifs.

Souvent, les contraintes et limitations sont ressenties comme étant négatives, mais pour moi c'est bénéfique. Elles peuvent restreindre notre liberté et nous forcer à faire des sacrifices, c'est évident, mais elles nous forcent aussi à choisir. Et travailler pour faire avec ou contourner ces contraintes.

Quand on doit travailler dans des limites, il nous faut trouver comment les arranger pour que ça fonctionne. Ça nous force à penser hors de notre mode de pensée habituel, à penser à de nouvelles manières pour faire fonctionner les choses.

Exemples :

Quand on a une petite maison, on doit trouver de nouvelles manières de vivre dans ce petit espace, au lieu d'être paresseux et de faire ce qu'on veut de plein d'espace.
Quand on doit utiliser moins de mots, on doit les choisir à bon escient, au lieu de les utiliser avec effusion et négligemment.
Quand on mange moins de calories, on doit choisir des aliments plus nutritifs mais aussi avec plus de saveur, pour que chaque aliment compte.
Quand on a moins d'espace de stockage, on doit choisir les choses les plus importantes, et se contenter de moins.
Quand on se limite à quatre phrases par email, on doit dire l'essentiel, de manière créative.

Je pourrais continuer comme ça encore longtemps, mais ça irait à l'encontre de mon propos. Que pouvez-vous vous imposer comme contraintes, et comment pouvez vous travailler de manière plus créative avec elles ?

Pourquoi j'ai supprimé 1000 amis Facebook

2012-04-11T07:51:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/facebook-friends/.

J'ai supprimé 1031 amis de Facebook aujourd'hui. C'était libérateur.

Comme j'en ai parlé précédemment, avoir une tonne d'amis sur un réseau social et un énorme fardeau pour votre attention, et ne crée que des liens superficiels de toute manière. Je préfère des liens forts quand c'est possible.

Facebook n'a pas trop bien marché pour moi en tant que réseau social par le passé. J'ai aimé me connecter avec des amis proches et la famille, et d'anciens copains d'école. Mais quand j'ai commencé à ajouter des amis sans critères, c'est devenu trop — un flux de personnes mettant leur statut à jour, m'envoyant des « cadeaux », m'invitant à toutes sortes de choses, laissant des choses sur mon « mur ». Je ne pouvais plus le supporter, et je consultais rarement mon compte. Twitter devint mon espace social.

Depuis un mois ou deux, j'ai commencé à lentement désamifier des gens sur Facebook, une douzaine environ à chaque fois. C'était une tâche fastidieuse, alors je l'ai fait par petits bouts. Mais avec plus de 1500 amis (au maximum), ça m'aurait pris une année pour désamifier tout le monde.

Alors aujourd'hui, avec l'aide d'un lecteur sur Twitter, j'ai trouvé une méthode plus rapide : aller dans son compte, puis « Modifier les amis » et cliquer sur le « X » à côté du nom des gens. Il y avait toujours cette énervante popup de confirmation, mais avec la souris qui cliquait sur les « X » et mon doigt sur la touche Entrée, je pouvais le faire rapidement.

Ça m'a pris 36 minutes de supprimer plus de 1000 amis. Mon critère : je n'ai laissé que les vrais amis que je connais dans la vie réelle et la famille, et quelques anciens copains d'école. Je suis descendu à 99.

Oui, j'aurais pu tout simplement supprimer mon compte et repartir de zéro. Mais ça m'aurait pris bien plus de 36 minutes de rajouter les 99 amis proches, famille et anciens copains d'école à nouveau.

Si vous êtes un lecteur ou quelqu'un que je connais en ligne, vous n'en faites pas partie. Ça ne signifie pas que je ne vous aime pas. Ça veut juste dire que je devais trouver un moyen plus gérable. Je préfère communiquer avec vous sur Twitter, donc n'hésitez pas à me contacter sur @zen_habits si vous voulez m'envoyer un message. Je préfère les messages publics que les messages direct — c'est transparent et c'est l'essentiel des réponses que j'écris.

J'aime vraiment mes lecteurs. C'est juste que Facebook n'était pas le moyen pour moi d'être en contact avec vous.

Lire à ce sujet : How to Reclaim Your Attention.

Arrêter de faire compliqué

2012-04-10T08:42:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/stop-making-it-complicated/.

Maintenant que je sais regarder les objets à travers la lentille de la simplicité, je peux voir que d'autres font des erreurs que j'ai fait par le passé.

J'ai envie de leur dire avec douceur — et à mon moi passé — « Arrêtes de compliquer autant les choses ! »

Je ne vais pas critiquer ce que d'autres font dans mon billet, mais plutôt parler des choses que j'ai pu faire de travers dans le passé.

Le plus gros problème se posait quand je commençais un nouvel effort — commencer à courir, essayer d'être organisé ou productif, démarrer un blog, me désendetter, et même pour la simplification.

Je faisais toujours si compliqué — en y repensant, que je ne sais pas si je dois en rire ou en pleurer. Et pourtant, je sais que la vie est un processus d'apprentissage, et que ces erreurs au départ m'ont aidé à être là où je suis maintenant. Et encore maintenant, je fais des tas d'erreurs, et j'apprends en avançant.

Premier exemple : Je voulais être plus productif, alors j'ai appris le GTD (« Getting Things Done », un excellent livre de David Allen). J'ai acheté les outils que d'autres pratiquants du GTD recommandaient, écrit des listes, et essayé une demi douzaine de logiciels (et le papier) pour les gérer. Tous les adeptes du GTD connaissent ce problème. GTD et beaucoup des autres systèmes de productivité, peuvent s'avérer très compliqués.

Aujourd'hui, mon conseil pour mon moi passé est : arrête de faire compliqué. La productivité, telle que je la conçois aujourd'hui, est simple. Tu choisis la chose la plus importante que tu veux faire aujourd'hui, tu dissipes les distractions, et t'y attèles. Tu n'as même pas besoin de liste, bien que ce soit pratique pour se rappeler ce qu'il faut faire ensuite. Tiens une seule liste, mais ne la bidouille pas. Choisis juste une chose, et attaque le boulot.

Deuxième exemple : Pour me désendetter, j'ai essayé différents logiciels de comptabilité, j'ai créé des tableurs, planifié des paiements, tenu les comptes de tout, etc. C'était compliqué, vous pouvez me croire.

Maintenant je sais que c'est simple. D'abord, arrêter les dépenses inutiles (je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais une fois qu'on le réalise et qu'on arrête les achats impulsifs, ce n'est pas si difficile). Ensuite, occupez-vous d'une seule dette à la fois (en ayant d'abord créé un fond de roulement d'au moins $500), remboursez-là, puis remboursez la suivante.

Troisième exemple : Quand j'ai démarré mon blog en janvier 2007, j'ai regardé des douzaines de services et plateformes, des thèmes, des publicitaires, des livres électroniques, des articles sur tous les sujets possibles. C'est logique, vu que j'apprenais le domaine.

Mais aujourd'hui, je sais que c'est simple : tu choisis un sujet, et tu écris. Puis tu publie. Tu le partage via Twitter ou Facebook si tu le souhaite, mais tu ne t'en soucie pas trop. Écris juste des choses intéressantes ou utiles, et les gens finiront par te trouver. Écris, et publie.

Quand on démarre quelque chose de nouveau, c'est sûr, il faut apprendre. Mais il faut aussi réaliser que bien qu'apprendre soit utile, l'action elle-même n'a pas besoin d'être compliquée du tout. Trouve le moyens le plus simple de faire les choses, et fais les. On apprends en faisant.

Lave ton bol

2012-04-06T08:38:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/wash-your-bowl/.

Il y a une fameuse histoire zen qui raconte :

Un moine dit à Joshu, « Je viens juste d'arriver au monastère.

S'il vous plait, enseignez moi. »

Joshu demanda, « as-tu mangé ta bouillie de riz ? »

Le moine répondi, « j'ai mangé. »

Joshu dit alors, « Alors tu ferais mieux de laver ton bol. »

À ce moment le moine fût éclairé.

Je n'essaierais pas d'expliquer cette histoire, car je suis moi-même loin d'être assez éclairé pour la comprendre. J'aimerai plutôt me concentrer sur la merveilleuse simplicité de ce conseil :

As-tu mangé ta bouillie de riz ? Alors tu ferais mieux de laver ton bol.

J'y pense à chaque fois que je mange, et en fait, à chaque fois que je fais quelque chose. « Fini de manger ? Alors lave ton bol. »

Il y a quelque chose de profond et pourtant minimaliste à propos de ce conseil. C'est : ne te laisse pas entraîner dans des pensées à propos du sens de la vie … au lieu de ça, fait. Lave juste ton bol. Et dans le lavage, tu trouvera tout ce dont tu as besoin.

Je me suis rendu compte que c'était vrai. Je lave littéralement mon bol après avoir mangé, lentement et consciencieusement. C'est satisfaisant, et ne nécessite pas d'argent et que peu de ressources.

Quand je prends une douche, je lave mes habits sales à la main (si ils sont sales), les essore, les accroche pour qu'ils sèchent. Quand je change de vêtements, je range bien les vêtements que j'enlève. Quand je prépare la nourriture, j'essuie le plan de travail, et range tous les ingrédients. Ou au moins j'essaie – je ne prétends pas être parfait.

Se rappeler de faire ces choses une fois qu'on a fini avec notre activité n'est pas que pour la propreté. Il s'agit de l'attention, de terminer ce qu'on a commencé, d'être présent dans tout ce qu'on fait au lieu de se précipiter sur l'activité suivante.

Lave ton bol, avec soin et joie.

Le minimalisme du végétalisme

2012-04-05T08:03:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-minimalism-of-veganism/.

Ce billet va toucher une corde sensible chez certains lecteurs, car beaucoup de minimalistes (et d'aspirants minimalistes) sont de véritables carnivores. Ils adorent leur viande et ne veulent rien savoir à son encontre.

Et bien, écoutez-moi s'il vous plait. Je vous serais reconnaissant de lire ce billet jusqu'au bout sans être en désaccord, sans me démonter ou me rejeter.

Je vais vous expliquer (brièvement) dans ce billet pourquoi j'ai choisi d'être végétalien et pourquoi je pense que c'est le régime alimentaire le plus en accord avec le minimalisme.

Manger minimal

Le végétalisme, défini simplement, consiste à s'abstenir de tout produit animal, de la viande au poisson en passant par la volaille, les produits laitiers, les œufs et tous les produits de ce type. J'essaie aussi de manger principalement des aliments entiers qui ont été peu préparés, ce qui signifie que je mange principalement des légumes, des fruits, des noix, des graines, des haricots et certaines graines.

C'est un régime limité, minimal, et pourtant incroyablement satisfaisant et avec des saveurs maximales. C'est aussi très sain, très léger, et très bon marché (si on le compare à de la viande de bonne qualité).

Un minimum d'ingrédients. Léger sur le palais et sur l'estomac. Facile à préparer, avec un minimum de tracas.

Le régime le plus durable

Je ne vais pas donner de chiffres ici (ils sont mieux présentés ailleurs), mais l'élevage d'animaux pour la viande, les œufs et le lait est un gaspillage incroyable. Pour chaque kilo de viande ou litre de lait, beaucoup plus de plantes sont nécessaires pour nourrir les animaux.

Les animaux produisent en outre beaucoup de pollution et contribuent énormément aux émissions de gaz à effet de serre, sans parler de l'équipement et du carburant utilisé pour les élever, l'abattage et le transport … et toutes les plantes nécessaires pour les nourrir. Ils contribuent aussi énormément à la déforestation et à d'autres problèmes environnementaux.

Ne manger que des plantes réduit ce gaspillage à un minimum, et est bien meilleur pour l'environnement. Les minimalistes qui se soucient de vivre légèrement et durablement auraient intérêt à se renseigner à ce sujet et l'envisager.

Cruauté minimale

Une des principales raisons qui m'ont poussé à devenir végétalien est que je ne crois pas que les animaux devraient être enfermés, souffrir et soient abattus pour notre plaisir.

Il n'est absolument pas nécessaire à l'être humain de consommer des produits animaux pour vivre sainement. C'est sûr, nous en avons mangé pendant des millions d'années, mais comme des millions et des millions de gens l'ont prouvé, on peut être végétalien et être en bonne santé.

Donc, la seule raison de manger des produits animaux est le plaisir — on aime le goût et « on ne peut pas s'en passer ». Les végétaliens ne croient pas que les animaux doivent souffrir pour notre plaisir, et devenir végétalien signifie qu'on se retire d'une société qui traite les animaux avec une cruauté extrême et prétend que ça n'est pas le cas.

Ajout 1 : C'est évident que ça s'applique à l'élevage industriel, mais c'est aussi le cas pour l'élevage extensif. Certains végétaliens (moi y compris) ne croient pas que les animaux sont des objets qu'on devrait utiliser pour notre plaisir, garder enfermés et tuer, quelle que soit l'« humanité » avec laquelle on les traite tant qu'ils sont en vie. Ça s'apparente à de l'esclavage d'une créature qui comme nous peut penser et ressentir. Les animaux n'existent pas pour le profit des êtres humains — ils existent pour leur propre plaisir.

Ajout 2 : Une autre justification qu'on retrouve souvent est que les végétariens tuent des plantes, et que ce sont des êtres vivants aussi. Néanmoins, elles ne ressentent pas et ne pensent pas de la même manière que les êtres humains et les animaux — elles n'ont pas de système nerveux ou de cerveau. C'est un argument fallacieux — les carnivores n'ont aucun problème à tuer des plantes, et ne disent ça que pour mettre les végétaliens en défaut. Si vous pensez que c'est cruel de tuer des plantes, alors je vous met au défi de pouvoir vivre avec cette croyance. Les végétaliens font de leur mieux pour vivre avec la leur.

Vivre légèrement, pas toujours commodément

Si votre définition du minimalisme implique de devoir toujours choisir le plus commode, les solutions les plus simples, alors le végétalisme ne sera peut-être pas le choix minimal. Ça peut être incommode, quand on mange dans des restaurants qui ne sont pas adaptés ou chez des amis ou de la famille qui ne sont pas végétaliens.

C'est la réalité, mais à vrai dire, ce n'est pas si difficile. Je cuisine généralement ma propre nourriture, avec un minimum de préparation, donc la plupart du temps je n'ai aucun problème.

De plus en plus de restaurants s'adaptent aux végétaliens, et ceux qui ne le sont pas peuvent en général rapidement préparer un plat végétalien à la demande. J'évite en général le McDonald et la plupart des fast food de toute manière. Quand je vais chez quelqu'un, j'amène généralement un plat avec moi, et mes amis et ma famille qui me connaissent le mieux cuisineront souvent un plat pour moi par considération.

Donc ce n'est pas difficile. Mon conseil, si vous êtes intéressé, est de commencer petit : essayez quelques plats végétaliens par semaine, puis quelques autres la semaine suivante, et ainsi de suite. Ce n'est pas nécessaire de faire un changement drastique du jour au lendemain, mais avec le temps vous verrez que les plats végétaliens sont délicieux et qu'un style de vie végétalien est merveilleusement minimaliste.

Merci de m'avoir écouté, les amis.

Lâcher prise sur les désirs

2012-04-04T08:48:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/letting-go-of-desires/.

Nous avons tous des désirs – ça fait partie de notre condition humaine.

Nous voulons être aimés, avoir des amis, être heureux, être en sécurité.

Mais le désir pour les objets n'est pas aussi naturel qu'on veut nous le faire croire. C'est sûr, nous désirons tous des choses : une jolie voiture, de beaux habits, une belle maison, de chouettes ordinateurs et iPhones, de magnifiques meubles et calepins et chaussures et bijoux et sacs et vélos et ainsi de suite.

Mais ces désirs ont été fabriqués en nous, par la publicité et le marketing. Ils jouent sur nos instincts naturels : pour l'envie d'amasser (désir de sécurité), pour les plaisirs de la nourriture, de la drogue et du sexe (désir de bonheur), pour s'intégrer avec nos vêtements, vélo et gadgets (désir d'avoir des amis), etc.

Ce genre de désir mène à plusieurs types de problèmes — en fait, tous les problèmes de notre société moderne. Ils sont enracinés dans l'immense puissance des industries dans notre société, et leur besoin de bénéficies énormes. Problèmes qui incluent l'obésité et les maladies qui en découlent, les immenses dettes de consommation, le consumérisme superficiel, le surmenage (pour gagner l'argent nécessaire à toutes ces choses), le manque de contact humain véritable, et bien plus.

Et bien que les désirs soient parfaitement naturels et inévitables, si nous pouvons apprendre à lâcher prise sur ces désirs artificiels, nous pourrons nous libérer des chaînes du consumérisme.

Commencez par prendre conscience de ces désirs – reconnaissez-en les signes. Faites une pause avant de les assouvir. Respirez profondément, faites un tour, prenez du recul. Vous n'avez pas vraiment besoin de plus de choses, et acheter n'est pas la solution. Faites sans et trouvez le bonheur sans avoir plus de choses.

Laissez partir le désir, et ressentez la légèreté, la liberté. Libérez-vous des désirs, l'un après l'autre (par pour toujours, mais pour le moment). Vous allez adorer.

Souvenirs aimés

2012-04-03T08:45:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/cherished-mementos/.

Une des choses les plus difficiles quand on simplifie ses biens est de savoir quoi faire avec les souvenirs de personnes qu'on aime : photos, notes, lettres, cartes, petits cadeaux…

C'est difficile de lâcher prise.

Une personne demandait sur Twitter : « Deux parents morts. Essayé de garder de petites choses, photos - même ça c'est beaucoup. Regrette de jeter des notes & cartes… des idées ? »

J'imagine à quel point ça peut être difficile, de perdre ses deux parents et d'essayer de s'accrocher à des souvenirs d'eux. Donc je ne donnerais pas de conseils pour ça.

Ce que je peux dire c'est ce qui a marché pour moi, ce qui m'a permis de lâcher prise sur mes biens mais garder mes souvenirs.

Scanner. Vieilles photos, lettres, cartes, notes, bulletins de notes, dessins de mes enfants, récompenses, etc. Tout peut être scanné et sauvé sur votre ordinateur. Utilisez un logiciel comme Evernote pour les garder organisés, synchronisé sur vos ordinateurs, et sauvegardés en ligne.
Prendre des photos. Si l'objet ne peut pas être scanné (un petit ours en peluche par exemple, ou une robe de mariée), prenez une photo numérique. Organisez les avec le logiciel photo Google Picasa — ça sauvegardera aussi tout en ligne, de manière privée si vous le souhaitez, et vous pouvez l'utiliser pour synchroniser sur différents ordinateurs.
Partager avec d'autres. Donnez certains des objets les plus précieux à d'autres qui apprécieront de les avoir. Permettez leurs de les passer à leurs êtres chers, et ainsi de suite, pour que l'amour et les souvenirs soient propagés plutôt que amassés.
Empaqueter. Si vous ne pouvez vraiment pas vous séparer de choses, même après les avoir scannés ou pris en photo, mettez les dans des boites et mettez les hors de votre vue, entreposés, avec une date six mois dans le futur. À cette date, ouvrez la boite et réalisez que vous n'aviez pas vraiment besoin de ces objets — donc passez les à d'autres ou jetez les.
Se rappeler de ce qui est important. Ce ne sont pas les objets physiques qui sont importants — vous pouvez apprendre à lâcher prise sur ceux-là, avec le temps. Ce sont les souvenirs qui comptent. Si vous pouvez garder ces souvenirs, en regardant les lettres scannées et les photos sur votre ordinateur de temps en temps, alors c'est parfait.

Le minimalisme en 50 mots

2012-04-03T08:41:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/50-words/.

Au cas où vous trouveriez que j'ai été trop verbeux :

moins

Le minimalisme en étapes

2012-04-02T08:47:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalism-steps/.

Vous pouvez devenir un minimaliste du jour en lendemain, non seulement en changeant votre état d'esprit mais aussi en renonçant à tous vos biens.

Mais bien entendu, c'est pas une approche très réaliste pour la plupart d'entre nous. Nous avons une famille, un travail, une vie, et à moins d'être prêts à abandonner cette vie, notre approche ne sera pas aussi radicale.

Un changement lent est préférable pour la plupart des gens.

Donc je recommande que vous le fassiez étape par étape, comme j'ai pu le faire. Voici ce que pourraient être ces étapes :

Arrêtez d'acheter le superflu. Cette étape a été importante pour moi qui essayait de me sortir de grosses dettes (ce que j'ai réussi d'ailleurs). N'achetez que le nécessaire, et demandez-vous toujours : est-ce vraiment indispensable ? Il faut arrêter l'hémorragie en tout premier.
Débarrassez-vous de ce qui est évident. Des objets qui sont dans vos pattes, que vous utilisez rarement. Vous pourrez vraisemblablement remplir quelques cartons tout de suite, les mettre dans votre voiture, et les donner à Emmaüs, à vos amis ou à votre famille le lendemain.
Débarrassez-vous d'encore plus de choses évidentes. Maintenant que vous avez dégagé du fatras, jetez un œil autour de vous et vous verrez d'autres choses que vous utilisez rarement. Empaquetez-les aussi.
Dégagez le fouillis qui est au sol. Si vos sols sont à peine visibles parce que vous avez des vêtements, des boites et d'autres objets dans tous les coins, commencez par les débarrasser.
Débarrassez d'autres surfaces planes. Étagères, tables, bars. Ils n'ont pas besoin d'être totalement vides, mais il ne devraient y avoir que quelques objets indispensables.
Commencez à regarder dans les armoires et tiroirs. Un endroit après l'autre, mettez de l'ordre.
Jetez un tiers de plus. À ce stade, vous devriez avoir simplifié radicalement, mais vous pouvez revoir ce que vous possédez toujours et trouver des choses que vous n'utilisez pas si souvent.
Laissez-allez, émotionnellement. Pour des raisons sentimentales, il y a des choses dont vous ne pourrez pas vous séparer — des habits, des vêtements, des livres, des souvenirs, des cadeaux, des jouets de votre enfance. C'est difficile, mais avec le temps, vous apprendrez que de tels attachements ne sont pas nécessaires.
Débarrassez-vous d'un autre tiers. Vous êtes maintenant bien minimaliste, mais vous pouvez faire encore plus.
Et cetera. Ce processus ne s'arrêtera pas avant que vous ayez tout abandonné. Je n'en suis pas encore là pour ma part.

Ces étapes ne sont qu'une ébauche de ce par quoi je suis passé, mais c'est un aperçu qui vous aidera peut-être.

Nouriture minimaliste

2012-04-01T08:37:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalist-eating/.

Qu'est-ce que mange un minimaliste ? Juste quelques grains de riz j'imagine ?

Il y a plus d'une manière, bien sûr, mais une chose à considérer est si manger d'immenses quantités de nourriture, du fast-food « super-size » et les montagnes de nourriture frite et baignant dans le fromage qu'on nous sert dans les chaînes de restaurant … si ce style d'alimentation à l'américaine est compatible avec la philosophie du minimalisme.

Je dis que non. Un minimaliste mangerait sûrement moins, préparerait ses repas avec moins d'ingrédients, mangerait consciencieusement, et mangerait durable.

Voici comment :

Manger moins. Si vous êtes en surpoids, manger moins est vraiment la meilleure chose à faire. Si vous êtes trop maigre, manger moins n'est pas une bonne idée. Mais les Okinawa, reconnus pour leur santé et longévité incroyable, s'en sortent si bien en partie parce qu'ils ingèrent moins de calories que la moyenne. Il s'arrêtent de manger quand ils sont rassasiés à 80%. Je fais pareil avec d'excellents résultats. L'astuce est de diminuer les portions petit à petit, et votre estomac réduit lentement. Ce n'est pas difficile en le faisant lentement, petit à petit. Ne vous affamez pas, mais apprenez à manger jusqu'à être presque rassasié — après 5 minutes vous verrez que vous êtes en fait déjà rassasié.
Moins d'ingrédients. Essayez des recettes avec trois ingrédients (hors épices, huile et eau) — il y en a plein sur internet. J'aime les flocons d'avoine, avec des noix et des fruit (et de la cannelle) ; Chili aux haricots noirs et tomates (avec du coriandre, poivre de Cayenne, piments, sel) ; haricots noirs et quinoa ; yaourt de soja, fruits rouges et amandes. Vous voyez le principe.
Préparation simple. Les plats ci-dessus nécessitent très peu de préparation. Si vous aimez vraiment cuisiner, cette astuce n'est pas pour vous, mais pour ceux qui mangent habituellement au restaurant ou des plats cuisinés, c'est important de trouver des plats qui ne demandent pas beaucoup de temps de préparation. Vous voulez travailler avec peu d'ingrédients — mais qu'ils soient frais, savoureux et sains.
Manger consciencieusement. Au lieu de manger en regardant la télé, essayez de prêter attention à chaque bouchée, en savourant votre nourriture pour en profiter au maximum tout en mangeant moins.
Manger durable. De la pub pour le végétalisme, qui est plus durable que la viande et le lait parce que les plantes nécessitent moins de ressources (oui, encore moins que l'élevage extensif). Si tout le monde devenait végétalien, nous aurions assez de nourriture pour nourrir le monde, et nous utiliserions moins de ressources et avec moins d'émissions de carbone.

Livres minimalistes

2012-03-31T09:56:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalist-books/.

Oui, les livres. Je sais que nous sommes plusieurs à trouver l'idée de se débarrasser de nos possessions attirante … mais pas les livres ! Les livres, c'est sacré.

N'est-ce pas ?

Et bien, peut-être. J'aime les livres comme tout un chacun. Je les aime d'une manière physique, avec des zones du plaisir de mon cerveau qui sont activées par l'odeur, le toucher, l'aspect des livres, neufs et anciens. J'aime flâner dans les librairies pendant des heures, en découvrant de nouveaux mondes dans tous les coins. J'aime me réveiller avec eux le matin, ou juste avant de me coucher, pour m'échapper de la réalité pendant un moment. J'aime parler des livres, lire à propos de livres, et m'en entourer.

Mais je suis en train d'apprendre à abandonner mon besoin de les posséder pendant longtemps. C'est un processus lent. J'ai commencé par sélectionner 10 ou 20 livres ici ou là dans ma grande collection, et j'ai donné ou vendu le reste à des libraires. Puis j'y ai été plus fort et je m'en suis séparé de beaucoup plus, en me limitant à une (longue) étagère. (Certes, l'étagère s'allongeait au fur et à mesure que j'y rajoutais des livres en dessous puis en empilant dessus, mais c'était déjà un progrès pour moi).

Récemment, j'ai décidé d'aller encore plus loin. Je rassemble tous les livres que je garde « juste au cas où » — au cas où je veuille les relire, ou m'y référer, ou si je décide de refaire du triathlon ou du marathon ou ce genre de choses qui m'obsédaient. Je compte en faire cadeaux à mes lecteurs bientôt.

Ma nouvelle règle est assez minimaliste : Si je ne compte pas lire le livre dans les 6 mois, il dégage. Et je vais être honnête avec ce que je peux vraiment lire — un toutes les deux semaines au maximum.

Si on apprend à se séparer de ce besoin de s'accrocher aux livres, voici une meilleure approche, plus minimaliste et saine, de vivre avec les livres :

Purgez massivement vos livre. Ce sera difficile dans un premier temps, mais croyez moi, c'est aussi très libérateur.
Empruntez des livres à la bibliothèque. Ma bibliothèque n'est pas excellente (ici à Guam) mais quand je déménagerais à San Francisco cet été, je compte faire de sa bibliothèque la plus grande de mes étagères de tous les temps.
Quand vous avez fini un livre que vous possédez, séparez-vous en. Donnez le à un ami. Faites en don à une œuvre. Vendez le à une librairie pour pouvoir en lire un autre.
Mettez en place un groupe de partage de livres avec vos amis. Échangez les livres que vous avez beaucoup apprécié. Vous économiserez de l'argent et de la place sur les étagères.
Ne gardez sur vos étagères que les livres que vous allez lire dans les 6 mois. Pas plus.

Mise à jour : Bien entendu, il y a toujours l'option d'acheter une liseuse électronique comme le Kindle ou la tablette Apple. Vous n'aurez alors plus qu'un seul appareil avec la possibilité d'avoir des milliers de livres. C'est une option pour laquelle j'opterais probablement bientôt, une fois que j'aurais décidé quelle liseuse je veux. Peut-être d'ici la fin de l'année.

Réduire son empreinte

2012-03-30T08:19:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/reduce-footprint/.

En célébration de la conférence de Copenhague sur le changement climatique, je me suis dit que j'allais partager quelques idées du minimalisme qui peuvent vous aider à réduire votre empreinte carbone.

Comme je l'ai dit précédemment, le minimalisme est un excellent moyen de marcher plus légèrement sur cette terre. Consommer moins est encore plus important que d'acheter écologique — bien que je vous encourage à faire les deux.

Attaquons directement avec les astuces :

Manger moins. J'ai écris à ce sujet dernièrement. Moins de nourriture consommée, c'est moins de ressources utilisée et de pollution pour créer cette nourriture et vous l'amener.
Manger moins de viande. Dans le monde, la production de viande de bœuf contribue plus au changement climatique que le secteur des transport en entier. Le porc et le poulet sont aussi de gros contributeurs à la pollution et l'émission de carbone, comparés aux plantes.
Manger local. Transporter la nourriture de là où elle pousse ou est élevée jusqu'à l'endroit où elle est préparée et empaquetée, puis jusqu'à votre supermarché, a un coût environnemental élevé. Manger local non seulement réduit grandement ce coût du transport mais il permet aussi de supporter les agriculteurs locaux au lieu des corporations. Cherchez les aliments locaux, de saison, dans un marché près de chez vous, ou dans votre supermarché ou magasin bio, ou intégrez une CSA (NdT : en France ce sont les AMAP).
Conduire moins. Travailler de chez soi ou en télétravail autant que possible. Regroupez les commissions pour faire moins de trajets. Déménagez dans un endroit proche du travail et de tout ce dont vous avez besoin. Marchez ou utilisez le vélo plus souvent, ou utilisez les transports en commun. Ça prends du temps de réduire sa conduite, mais si vous êtes motivés, vous pouvez faire de petits changements à la fois. Et vous serez en meilleure santé en marchant ou faisant du vélo qu'en conduisant.
Voyager moins. Les trajets en avion contribuent énormément au dérèglement climatique. Voyagez moins en faisant des téléconférences, en allant en vacances plus près de chez vous, et en repensant vos besoins de déplacements. J'ai voyagé deux fois durant les deux dernières années, mais avant ça j'ai passé 7 ans sans prendre l'avion.
Acheter moins. C'est du gaspillage d'acheter plein de choses. Chaque objet nécessite beaucoup de ressources et contribue énormément au changement climatique (lisez le vrai coût des choses). Donc réduisez vos achats. Voyez si vous pouvez emprunter un objet, prendre un livre à la bibliothèque, utiliser plus longtemps ce que vous avez, trouver des manières innovantes de réutiliser ce que vous avez déjà ou fabriquer l'objet vous-même ou vous en passer. Souvent, vous réaliserez qu'un objet n'était pas vraiment nécessaire et qu'il ne vous manquera pas.
Acheter d'occasion. Pour éviter d'acheter du neuf avec tout ce que ça demande en ressources et transport. Ça rallonge la vie de quelque-chose qui a déjà été acheté. Cherchez dans les magasins de troc, friperies, dépôts-vente, eBay et sur Freecycle. Vous trouverez souvent des objets d'occasion vraiment sympa.
Avoir une maison plus petite. De toute évidence, c'est pas un changement que vous opérerez cette semaine, mais quelque chose à réfléchir sur le long terme. Une plus petite maison prends moins de ressources à créer, nécessite moins d'énergie, d'eau, de chaleur, et donc moins d'émissions. Si vous vous débarrassez d'une grande partie de vos affaires, et repensez vos besoins, vous verrez que vous aurez besoin de moins de place.
Utiliser moins d'énergie. Même sans une maison plus petite, il y a énormément de moyens de réduire sa consommation. Chauffez et climatisez moins votre maison. Éteignez les lumières, débranchez les appareils, faites sécher les habits en les étendant.
Utiliser moins d'eau. Ne prenez pas de longues douches – mouillez-vous, éteignez l'eau, savonnez-vous, rallumez l'eau et rincez vous. N'arrosez pas votre pelouse, et lavez moins votre voiture (ou séparez-vous de votre voiture). Nettoyez moins vos habits (portez-les plus longtemps). Gardez l'eau quand vous faites la vaisselle ou que vous vous lavez les mains.
Adopter le 0 papier. Beaucoup de bureaux et même de maisons utilisent des tonnes de papier, mais la plupart est inutile. N'imprimez pas des choses que vous pouvez lire sur l'écran. Archivez les choses sur l'ordinateur plutôt que dans des cartons. Faites-vous envoyer les factures et documents électroniquement ou en ligne plutôt que par courrier. Ne vous faites plus envoyer de catalogues. Lisez les journaux et magazines en ligne plutôt que de les acheter. Et arrêtez d'envoyer des FAX pour de bon !
Devenir végétalien. Ce n'est pas une étape absolument nécessaire, mais une que je recommande. La nourriture végétalienne, contrairement à ce que pensent la plupart des gens, peut être délicieuse et satisfaisante, et est souvent plus saine (par exemple moins de graisses saturées, moins de calories). Tout particulièrement, ne pas manger de viande, de laitage ou d'œuf permet de se détacher des industries qui sont si horribles pour l'environnement, et si cruelles pour les animaux.

Manger moins pour être plus léger

2012-03-29T07:39:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/eating-less-to-be-lighter/.

Alors que vous pouvez lire beaucoup d'articles sur l'esthétisme minimal, ainsi que sur comment posséder moins de choses, on parle peu de manger moins.

En tant qu'américains, nous mangeons beaucoup trop (et gaspillons aussi beaucoup trop de nourriture). Étant quelqu'un qui avait au moins 30 kg en trop il y a à peine quelques années, j'engouffrais la nourriture autant que n'importe qui d'autre. Je sais ce que c'est de manger des pizzas entières à moi tout seul, manger des menus extra large avec en plus quelques nuggets et un dessert voire plus encore, et terminer les immenses assiettes de nourriture que les restaurants nous servent en ce moment.

C'est trop, et ça a mené à une épidémie d'obésité à un niveau alarmant. Une grande partie de la crise de notre système de santé est due à notre excès de nourriture.

Une bonne partie de la solution est de simplement manger moins.

C'est un autre sujet de parler de ce qu'on devrait manger — bio, nourriture fraîche, de préférence locale, cuisinée à la maison avec un minimum de préparation et d'emballage. Mais aujourd'hui, j'aimerais seulement parler de manger moins.

C'est quelque chose sur lequel je me suis focalisé dans ma vie, tout particulièrement dernièrement, car je fais non seulement attention à la qualité de la nourriture mais aussi à la quantité. Je pense que nous avons été conditionnés à manger sans réfléchir, et donc à manger bien trop. À nous empiffrer jusqu'à être pleins. Ce qui n'est évidemment pas du tout sain.

Je me suis focalisé sur manger jusqu'à être presque rassasié. Je mange jusqu'à ce que j'en veuille juste un peu plus, puis je fais une pause. Je respire. Environ 10 minutes après, je réalise que j'ai assez mangé, et que je n'ai pas besoin de manger plus.

Quelques astuces si vous voulez arriver au même résultat :

Ne se servir qu'une petite part pour commencer. Ne pas empiler sur son assiette.
Manger lentement et consciencieusement.
Faire des pauses entre les bouchées. Savourer la nourriture.
S'arrêter avant d'être rassasié, et attendre.
Boire de l'eau avec son repas.
Manger toutes les 2-3 heures, ou accepter la sensation de faim et attendre un peu plus longtemps.
Si on a faim rapidement après avoir mangé, prendre un petit encas — un fruit, des légumes, une poignée de noix.
Réduire lentement. Ne pas essayer de manger comme un oiseau tout de suite. Manger juste un petit peu moins pour le moment, s'adapter, puis réduire un peu plus.

Sur la durée, vous changerez, et serez capables de manger moins. Vous serez en meilleure santé (si vous mangiez trop auparavant) et plus léger et vivrez plus durablement.

La lenteur c'est le bonheur

2012-03-28T13:25:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/slowness-is-happiness/.

Kris Madden a eu une réponse pertinente à mon précédent billet, et j'ai envoyé une réponse dans les commentaires que j'aimerais rappeler ici :

Bonjour Kris … merci pour ta réponse pertinente ! Elle me donne l'opportunité de clarifier quelques incompréhensions.

En particulier, tu as mal compris certains points :

Je n'ai pas parlé de compréhension de lecture dans mon billet, et si c'était sous-entendu, je m'en excuse. Ralentir a pour but de rendre la lecture — et le travail en général — plus agréable. C'est le but principal du ralentissement, et non une meilleure compréhension.

Quand on ralenti, on se déplace à une vitesse plus tranquille, on ne se sent pas dans l'urgence, on essaie pas de fourrer le plus de choses possible dans nos journées. Et plus important encore, on a le temps de réfléchir à ce qui est important, plutôt que de faire les choses le plus vite possible.
Je n'ai pas dit que tout devait être lu à la même vitesse. J'ai juste dit plus lentement. Ça peut être à différentes lenteurs selon les contenus, mais le point principal — ralentir pour mieux apprécier la vie — est inchangé.
La productivité telle que tu la défini est sans aucun doute la définition traditionnelle. Je rejette cette définition traditionnelle depuis un moment maintenant. Lis certains de mes billets sur Zen Habits pour plus d'information là-dessus. En gros, je crois que la définition traditionnelle de la productivité — augmenter le taux de rendement — est dépassée et basée sur le modèle industriel, où les travailleurs étaient des machines et le management essayait d'augmenter leur productivité pour accroître les profits. Je la rejette — les travailleurs ne sont pas des machines, mais des êtres humains créatifs, avec de l'imagination, des espoirs, des buts et des désirs de liberté et de bonheur.

Et donc, je crois que la productivité ne devrait pas consister à augmenter le rendement, mais devrait mener à accomplir des choses, à la liberté, au bonheur, à faire ce qu'on aime. C'est pourquoi l'efficacité est plus importantes que le taux — si on se concentre sur ce qui est important, on peut réaliser de grandes choses, et les faire en moins de temps parce qu'on essaie pas d'en faire trop.

Merci cette chance de clarifier mes pensées !

Leo

Lecture lente et efficace

2012-03-28T13:08:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/slow-reading/.

J'ai récemment lu un article qui enseigne comment doubler sa vitesse de lecture … et déclare que :

« Il est évident que le plus vite vous lisez, le plus productif vous êtes. Si vous pouvez doubler votre vitesse de lecture, vous doublez votre productivité. »

Je ne suis pas d'accord. Je pense qu'on devrait lire plus lentement, et se concentrer pour faire les choses plus lentement. Ça accroît notre efficacité, ce qui est une définition différente de la productivité que « faire les choses plus vite. »

L'argument présenté dans le billet est basé sur l'idée que chaque projet demande beaucoup de lecture – documents de référence, livres, billets, notes. Il ne mentionne pas les emails mais c'est un autre domaine où lire plus vite semble être plus productif.

Et je concède que si vous pouvez foncer dans ce genre de lectures, vous finirez votre projet plus rapidement. Puis foncer dans la tâche suivante, puis la suivante et la suivante, et zou ! Vous êtes productif !

Mais la productivité n'est pas la rapidité, même si on nous a menés à le croire. C'est l'efficacité. C'est l'accomplissement de choses — et c'est faire les choses les plus importantes, pas le plus de choses possible.

Quand on se dépêche pour finir les tâches et projets, on perd la perspective. On oublie ce qui est important et on essaie juste de faire les choses le plus vite possible.

Au lieu de ça, faites une pause. Réfléchissez à ce qui est le plus important, ce qui doit être fait en priorité. Puis dégagez le reste, et concentrez-vous. Faites une seul chose, mais faites la lentement, et faites la bien.

Si lire est important, concentrez-vous dessus, et faites le lentement. Ce sera beaucoup plus agréable, et de même pour le projet. Et quand vous aimez ce que vous faites, la productivité en découle.

Ralentissez, n'accélérez pas. Lisez plus lentement — vous lirez moins, mais apprécierez plus.

Lisez aussi : La lenteur ne fait pas la compréhension, mais le bonheur.

Ce que Twitter doit ajouter ensuite

2012-03-26T19:06:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/what-twitter-needs-to-add-next/.

Rien.

Twitter a démarré avec une excellente idée de simplicité :

Limiter les tweets à 140 caractères, forçant les gens à être concis et à aller droit au but (contrairement aux emails ou billets de blogs).
Avoir un seul flux à lire, au lieu d'avoir plusieurs choses à consulter.
Rendre facile et simple de tweeter ou répondre, de n'importe où.

Et les gens ont adoré la simplicité, et les développeurs l'ont bien utilisée pour faire d'excellentes applications tierces. La simplicité de Twitter est l'une des raisons pour laquelle son expérience utilisateur est meilleure que celle de Facebook ou MySpace.

Maintenant Twitter a ajouté des listes et la nouvelle fonctionnalité de Retweet, et il semblerait qu'ils envisagent d'en ajouter d'autres. Certains réclament qu'ils enlèvent la limite des 140 caractères, permettent une plus grande personnalisation des pages de profil, et plein d'autres fonctionnalités.

Non. S'il te plait, Twitter, ne cède pas aux demandes de fonctionnalités, cette tendance qui mène à l'usine à gaz. Je me ferais aux listes et retweets, mais s'il te plait arrête d'ajouter de nouvelles fonctionnalités.

À la place, améliore ce que tu as déjà. Améliore ton infrastructure pour ne plus jamais avoir la « baleine de la loose » (NdT : fail whale en Anglais). Débarrasse-nous du spam. Simplifie la possibilité de ne plus suivre quelqu'un (NdT : unfollow en Anglais). Rend le site encore plus simple.

Mieux encore, évolue vers un protocole ouvert — permettant une interconnectivité avec Identi.ca et d'autres pour que nous ne soyons pas prisonniers d'un seul service. Les gens n'aiment pas se sentir prisonniers.

Reste simple, Twitter.

Désamifier

2012-03-26T12:19:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/unfriending/.

Note du traducteur : le mot anglais unfriend a été traduit dans ce texte par désamifier, mais il existe d'autres traductions comme décopiner, amiradier, désamicaliser … il consiste en l'action de retirer un nom de sa liste d'amis sur un réseau social.

Bien que je ne puisse pas revendiquer que je maîtrise cette technique pour le moment, c'est quelque chose que j'envisage et je me suis dit que j'en parlerais ici.

La technique est la « désamification », qui est le mot de l'année 2009 du Nouveau Dictionnaire Américain d'Oxford (en fait, c'est « désamifier »).

Pourquoi est-ce important pour un minimaliste ? Parce que certains aimeraient participer aux réseaux sociaux émergents comme Twitter, Facebook ou le blogging, sans être submergés par l'immense flot d'information qui vous noie inévitablement quand on y participe.

La tendance semble être de suivre ou « amifier » des milliers de gens, qu'on les connaisse ou non. J'en suis moi-même coupable : quand je me suis inscrit sur Facebook, j'ai commencé à automatiquement ajouter les gens qui me proposaient d'être amis, et j'ai fini avec bien plus de 1000 amis — la plupart que je ne connais pas. Sur Twitter, j'ai commencé à faire la même chose, mais je me suis récemment mis à ne plus suivre des gens que je ne connais pas, peut-être en offensant certaines personnes en cours de route.

La mode de suivre plein de monde a ses avantages et ses inconvénients — un des avantages est de faire connaissance avec plus de monde que d'habitude. Vous étendez aussi votre influence et votre contenu est répandu plus largement, si c'est quelque chose qui vous tient à cœur.

Mais l'inconvénient est qu'il est difficile d'absorber autant d'information. Un autre inconvénient est que les relations qu'on tisse sont forcément fragiles et superficielles, car on ne peut forger des liens solides avec des milliers et des milliers de gens.

Donc, envisagez de désamifier ou ne plus suivre des personnes que vous ne connaissez pas. Ou dont vous avez au moins entendu parler — pas de soucis pour suivre une personne qui parle de choses qui vous intéressent, si c'est dans une limite raisonnable.

Voilà ce qui se passe. Quand vous ne suivez plus ou désamifiez des gens , vous risquez de les heurter. Mais vous réduirez aussi énormément le flux d'informations, et vous pourrez suivre plus attentivement les messages des personnes que vous avez en amis.

Et mieux, vous aurez de réelles conversations, et pourrez former de vraies relations.

Je ne sais pas quel est le bon nombre d'amis, mais je pense que ça se situe dans les dizaines — sans aucun doute moins de 100. Je n'y suis pas encore, comme je l'ai dis, mais c'est quelque chose que j'envisage.

Désamifier peut froisser les gens, mais c'est très libérateur.

Des commentaires ? @zen_habits (ou @magopian pour le traducteur).

La voie de la simplicité

2012-03-26T08:42:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/simplicity-is-the-path/.

« Il n'y à pas de chemin vers la paix. La paix est le chemin. » ~Mahatma Gandhi, « La non violence en temps de paix et de guerre ».

Beaucoup pensent que la simplicité
est une fin en soi
Mais ils s'y prennent à l'envers
La simplicité est le chemin, la voie
Et non une destination lointaine,
quelque part dans le futur
C'est maintenant, tout de suite
C'est prendre les choses l'une après l'autre
C'est poser des questions simples
C'est prendre des actions simples
C'est les faire lentement
C'est réfléchir et être conscient
de toute chose

Quand vous vous retrouvez dépassés
sur le chemin de la simplicité
Empruntant un chemin compliqué, frénétique
pour y arriver,
Arrêtez-vous, réfléchissez et choisissez
le chemin le plus simple
Et prenez le lentement
Et facilement
Et agréablement

Recevoir moins de courrier

2012-03-25T09:17:00+02:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-sweet-science-of-less-mail/.

Même si le courrier papier (bien qu'étant sympa) est devenu quasiment obsolète, la plupart des gens continuent à en recevoir beaucoup. Et il s'empile, non ouvert, non classé ou non traité.

La solution à ce flot de courrier n'est pas d'utiliser de meilleures techniques de gestion (bien que ce soit aussi une bonne chose), mais d'en recevoir moins.

Donc voici mes recommandations — bien qu'elles ne marchent pas pour tous, et qu'elles ne soient pas exhaustives.

Il suffit de systématiquement arrêter le courrier à sa source.

Regardez votre courrier, personnel et professionnel, et réfléchissez à comment le stopper. Quelques exemples :

Cataglogues. Envoyez un email ou appelez la société, demandant d'être retiré de leur liste d'envois. Ça prend quelques minutes à chaque fois, donc faites en quelques-uns chaque jour jusqu'à avoir fini.
Courrier indésirable. Celui-là est compliqué, mais voici un bon guide.
Relevés de comptes bancaires. Allez sur le site de la banque et demandez des relevés de compte électroniques, ou appelez-la et demandez qu'ils arrêtent de vous envoyer des relevés. Si vous tenez vos comptes en ligne comme je le fais, c'est toujours possible.
Abonnements. Mettez en place des prélèvements automatiques, pour que le service ou l'entreprise soient directement payés. Si ce n'est pas possible, payez autant en avance que possible. Demandez des factures électroniques, ou pas de facture du tout, si vous êtes en prélèvement automatique.
Chèques. Si vous recevez régulièrement des chèques d'une société (et si c'est le cas, félicitation !), demandez-leur un virement, ou un paiement par Paypal.
Contrats. Si vous recevez souvent des contrats à signer, demandez à la société d'utiliser un service en ligne pour les signatures électroniques. C'est plus rapide et tout à fait légal — j'en utilise régulièrement.
Factures. Demandez à la société de vous emailer la facture ou d'utiliser un service de facturation en ligne.
Correspondance. Hum, email ? Je ne sais pas trop pourquoi certaines entreprises continuent à utiliser le courrier papier au lieu de l'email, mais demandez leur de vous emailer à la place.
Magazines et journaux. Résiliez vos abonnement, et lisez en ligne.

Il y a probablement plein d'autres types de courrier que j'oublie, mais vous comprenez le principe. Pour quasiment tout type de courrier papier, il y a une alternative numérique (vous n'avez peut-être pas besoin d'alternative — arrêtez simplement de le recevoir).

Je n'ai pas totalement éliminé le courrier entrant. Certaines entreprises ont du mal à adopter les alternatives électroniques. Mais j'en ai éliminé la plupart, et c'est un immense soulagement. Je le recommande très fortement.

La promesse des 400 mots

2012-03-23T09:23:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-400-word-promise/.

Après réflexion, et suite à des retours de mes amis sur Twitter, j'ai pris une décision ferme :

Suite à mon dernier billet, je vais m'imposer de respecter une limite stricte de 400 mots par billet ici sur mnmlist.

À moins que j'ai besoin de plus de place.

Je pense que ça colle à la philosophie de ce site : garder les choses minimales, rester concis, aller droit au but. Quand c'est logique.

La beauté du petit

2012-03-23T08:54:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-beauty-of-small/.

« Moins » prends de nombreuses formes. On peut avoir moins de choses, on peut faire moins de choses, on peut utiliser moins de choses, on peut se concentrer sur moins de choses.

Mais moins, ce n'est pas que « moins nombreux » : ça peut aussi être « plus petit ».

« Petit » est souvent minimisé dans ce monde où « plus c'est grand, mieux c'est ». Mais petit est beau, et souvent meilleur.

De plus petites banques ne sont pas « trop grosses pour échouer », n'ont pas besoin de plans de sauvetages quand elles sont mal gérées, et pourtant elles offrent des prêts très importants pour la communauté.
De plus petites équipes sont plus agiles, peuvent s'adapter aux changements plus rapidement, n'ont pas besoin d'autant de management ou de communication, peuvent travailler à prix réduit et de n'importe où.
De plus petites voitures consomment moins de carburant, sont plus manœuvrables, causent moins de morts, utilisent moins de ressources.
De plus petites maisons nécessitent moins de chauffage, moins de ménage, moins d'entretien, nous forcent à simplifier, et sont plus douillettes.
De plus petits programmes utilisent moins de ressources informatiques, moins de puissance de calcul, et donc aident l'environnement, sont plus rapides, et font le boulot sans chichis.
De plus petits bagages (comme un petit sac-à-dos) sont plus faciles à transporter, rentrent plus facilement dans les compartiments, ne nécessitent pas d'enregistrement en soute et ne risquent pas d'arriver à la mauvaise destination, sont plus faciles à faire et à défaire.
De plus petits sites web (en terme de taille de fichiers) sont plus faciles à charger, plus rapides, réagissent plus rapidement.
De plus petites entreprises réagissent aussi plus rapidement, coûtent moins cher, sont plus « affamées », plus efficaces.
Les personnes plus petites sont en général plus rapides, plus agiles, plus humbles, utilisent moins de ressources, et sont vraiment vraiment belles (ma femme en est un bon exemple).
Les Haikus ont beaucoup de punch en trois petites lignes.
De plus petits billets ne prennent pas autant de temps à être rédigés et lus, ce qui est idéal pour un blogueur fainéant. Et pour un lecteur occupé.

À propos de ne rien posséder

2012-03-22T12:59:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/on-owning-nothing/.

Alors que le minimalisme consiste à s'efforcer de posséder peu — pas bien plus que ce qu'on nécessite — pourquoi ne pas pousser ça à l'extrême, juste pour voir ?

Et si on ne possédait rien du tout ?

Je ne veux pas dire qu'on ne devrait avoir ni vêtement, ni abri, ni outil, mais plutôt qu'on abandonne l'idée de la propriété privée. C'est une idée extrême (bien que déjà connue), mais à réfléchir.

Et si nous avions des choses qu'on utilise, mais qu'on ne possède pas ? Et si on utilisait des habits quand on en a besoin, et qu'une fois fini, on les remette dans un endroit spécifique (par exemple une bibliothèque de vêtements). Et il y aurait la même chose pour toutes les possessions, des ordinateurs aux outils en passant par la télévision et la vaisselle.

Et qu'en serait-il des maisons et voitures ? Le partage de voiture existe déjà dans certains endroits, et la même chose pourrait être faite pour les vélos — des bibliothèques de vélos de partout. Le transport en commun est bien entendu une autre solution de partage.

Les maisons partagées ne sont pas un concept nouveau, bien que ce soit une idée assez étrangère pour la plupart, étant habitués à l'intimité de leurs propres maisons. Il y a néanmoins de nombreuses possibilités, incluant mais non limitées à :

Bibliothèques de maisons, où de petites et moyennes unités pourraient être données aux gens lorsqu'ils en ont besoin, puis rendues quand ils déménagent.
Co-propriétés, avec plusieurs personnes partageant de grandes maisons et les responsabilités de leur gestion et maintenance.

Quand on abandonne l'idée de la propriété privée, beaucoup de solutions font surface — limitées uniquement par nos imaginations.

Mais pourquoi envisager un changement si radical ? Quelques raisons :

J'aime l'idée de vivre avec très peu — n'utilisant que ce dont on a besoin, en rendant le reste à la communauté, sans jamais avoir le fardeau des possessions matérielles.
La possession telle qu'on la connaît est un gaspillage — nous gardons souvent des choses dont on ne se sert pas, qui seraient utiles à d'autres, parce qu'on les as achetées et qu'on les possède. Mais si on ne gardait que les choses qu'on utilise, et qu'on rendait celles dont on a plus l'utilité, dans l'idée où on pourrait toujours les avoir quand on en aurait besoin, il y aurait moins de gâchis. Moins de remplissage des décharges aussi.
Les gens qui ont besoin de choses — telles que les habits et un abri — pourraient en avoir.
Il y aurait beaucoup moins d'accumulation de richesses dans les mains de quelques-uns, ce qui a l'air d'être une très mauvaise idée pour la société. Ça crée une pauvreté extrême, du crime et de la misère. Là où l'inégalité des revenus est faible, il y a plus de bonheur et moins de crime (Lisez ceci comme exemple).

Bref. Ça ne risque pas d'arriver du jour au lendemain, et je ne pense pas que ça le devrait. Encore une fois, c'est juste un sujet de réflexion.

Je sais que certaines personnes brandiront des expériences ratées comme l'URSS où l'abandon de la propriété privée ne marcha pas, même un peu. Je suis d'accord avec cette évaluation, mais le problème était que tout était contrôlé par le gouvernement. Je pense que laisser le gouvernement contrôler la propriété est une très mauvaise idée. Les gens devraient contrôler la propriété — nous pourrions mettre en place des association bénévoles et démocratiques pour gérer les bibliothèques de vélos, voitures, livres et vêtements ainsi que les habitations et tout le reste.

En fait il n'y a besoin d'aucun changement dans le gouvernement pour lancer de telles associations dès aujourd'hui — nous pourrions juste nous réunir (même sur Internet), et les démarrer bénévolement pour les essayer et les expérimenter, pouvoir voir si elles fonctionnent. Tout ce que ça demanderait, c'est un groupe de gens qui veulent essayer le concept, qui se respectent assez pour ne pas essayer de concentrer le pouvoir dans les mains de quelques personnes. En fait, des protections contre la concentration du pouvoir devraient être mises en places, pour que chacun ai son mot à dire sur les problèmes qui le concernent — on ne peut pas avoir de représentants qui prennent des décisions pour nous.

Encore une fois, ce ne sont pas des idées récentes. Elles remontent aux années 1800 et c'est en fait comme ça qu'ont fonctionné les sociétés traditionnelles, pour la plupart, jusqu'à ce que les rois, les prêtres, les seigneurs et les marchands abordent le sujet de la possession.

Le changement est possible, si on garde nos esprits ouverts et qu'on s'autorise à explorer les possibilités.

Le désir pour de nouvelles choses

2012-03-22T08:42:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-lust-for-new-things/.

Il y a quelques jours j'ai écris sur les alternatives à l'achat de nouvelles choses, et quelqu'un a répondu sur Twitter :

« Je veux avoir l'argent pour m'acheter de nouvelles choses ! »

Ou quelque chose dans ce goût là (je suis trop fainéant pour aller retrouver le tweet). Ça fait écho à un sentiment assez répandu : beaucoup de gens refusent d'être frugal, de conserver, d'être minimaliste … ils veulent acheter de nouvelles choses.

Même ceux d'entre nous qui essaient d'être minimalistes ressentent ces besoins impérieux — quand Apple a annoncé ses nouveaux produits hier par exemple, j'ai passé une grande partie de la journée à baver, désirant l'iMac à grand écran et la nouvelle souris sans fil. Mon rythme cardiaque augmente et j'ai des poussées d'adrénaline quand je pense à ces nouveaux produits Apple (et encore maintenant, en me le remémorant).

Ce désir n'est pas réservé aux fanboys de Apple comme moi — on le ressent tous. Nous sommes tous sensibles à la publicité — certains convoitent de nouvelles chaussures, de nouveaux habits, un nouveau vélo, de la nourriture gastronomique et ainsi de suite. Nous avons tous nos faiblesses, nos déclencheurs d'envies.

La clé est d'en être conscient. Remarquer l'excitation, l'augmentation du rythme cardiaque, les halètements, les poussées d'adrénaline qui arrivent en même temps que le désir pour un produit. Vous avez remarqué que les symptômes ressemblent beaucoup à l'excitation sexuelle ? C'est pratiquement les mêmes — et tout comme quand vous êtes excités sexuellement, la partie rationnelle de votre cerveau s'arrête. C'est à cause de cet arrêt qu'on prends des décisions sexuelles stupides (j'ai six enfants, par exemple), même si on sait pertinemment que c'est une mauvaise idée quand on est pas dans un état d'excitation.

Donc si on ne peut pas réfléchir rationnellement quand on est excités par de nouveaux trucs, que faire ?

Quelques idées :

Eviter la publicité. Donc éviter la télévision ou la regarder sans publicité par Tivo ou Apple TV par exemple. Et arrêter de lire des magazines et blogs bourrés de publicités, et se concentrer sur ceux qui apportent de la valeur sans toutes les publicités (ou utiliser une extension de blocage de pub dans son navigateur internet).
Eviter le lèche vitrine. C'est dur d'éviter l'envie quand on est dans une galerie marchande ou un magasin à la mode plein d'objets désirables (par exemple un Apple Store pour moi). Donc ne pas aller dans ces endroits si on peut l'éviter. N'y aller que quand c'est absolument nécessaire, savoir exactement ce qu'on veut acheter et n'acheter que ça.
Quand on éprouve le désir, en être conscient. Respirer profondément. S'en aller. Réfléchir à des choses rationnelles, pour solliciter son cerveau rationnel. Par exemple, se poser les questions suivantes : « Est-ce que j'ai vraiment besoin de ça ? Est-ce que je peux m'en passer ? Est-ce que je vais le regretter plus tard ? »
Reconnaître la rationalisation. Il y a une différence entre réfléchir rationnellement et la rationalisation. Nos cerveaux sont doués pour la rationalisation : « En fait ça va me faire économiser de l'argent. C'est nécessaire pour mon travail. Je mérite bien un petit plaisir par-ci par-là. J'économise de l'argent si j'en achète deux. Regarde comme c'est beau ! » Reconnaissez ce raisonnement, et arrêtez le quand vous le tenez.
Faire une pause. Vous n'avez pas besoin de l'acheter immédiatement. Attendez un jour ou deux. Ou une semaine. Est-ce que vous en avez besoin à l'instant ? Généralement la réponse est non. Alors attendez, attendez et attendez encore. J'ai suggéré la liste des 30 jours. J'ai utilisé cette méthode quand j'ai acheté mon vélo récemment — j'ai en fait attendu 6 mois avant de l'acheter, parce que je voulais être certain que c'était un réel besoin.

Donc je ne vais pas m'acheter de nouvel iMac, de nouvelle souris, ou prendre le nouveau Macbook Pro 17 pouces sur lequel j'ai bavé pendant un moment. J'ai déjà un super iMac et un super Macbook Air (que j'utilise en ce moment même). Je peux attendre l'année prochaine ou plus tard pour me prendre une nouvelle machine, parce que ce que j'ai maintenant est suffisant. Mieux que suffisant.

Si ce que vous avez déjà est suffisant, pourquoi l'améliorer ? Pourquoi céder à l'envie ? Réalisez que vous êtes déjà heureux, que c'est la publicité qui a créé ce désir en vous, et que vous pouvez être contenté sans ça.

Vaincre la pub

2012-03-21T08:05:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/beat-advertising/.

La raison pour laquelle la publicité marche sur la plupart d'entre nous est qu'on ressent un manque, que si on pouvait juste faire ou avoir X nous serions plus heureux, qu'on a besoin de n'importe quel bonheur ils nous offrent.

Si nous pouvions plutôt trouver la complétude, trouver le bonheur, trouver le contentement … la publicité ne marcherait pas. Nous dirions « Merci, mais non merci ».

Et voilà le truc, bien entendu (vous vous y attendiez à celle-là) : vous avez déjà tout ça.

Il vous faut juste le réaliser, et l'assimiler.

Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour le bonheur, dès maintenant. Le désir typique de plus d'argent, d'une meilleure maison et voiture, de plus beaux habits et gadgets, d'une TV grand écran, d'une carrière ou d'un business très réussis, etc. Rien de tout cela ne vous apportera le bonheur.

Le bonheur est dans les plaisirs simples, dans passer du temps à faire ce que vous aimez et avec ceux que vous aimez. Le bonheur c'est réaliser que le monde autour de nous, où qu'on soit, est un miracle, est magnifique et rempli de sources de joies.

Est-ce que vous avez des yeux ? Alors vous avez les outils pour apprécier le ciel, l'eau, la verdure, les gens — tous des miracles, tous merveilleux. Vous avez des oreilles ? Vous avez les outils pour apprécier la musique, les rires et les conversations. Vous avez des papilles gustatives ? Vous êtes bénis avec une symphonie de miracles, avec les baies, chocolats, popcorn, eau, menthe, cookies au éclats de chocolat et la nourriture Thai épicée.

Voilà les outils du bonheur. Utilisez les, et réalisez que vous êtes bénis au-delà de tout ce qu'on peut imaginer.

Vivez la vie en appréciant chaque instant comme un miracle, et vous ne désirerez rien. Appréciez les gens autour de vous, pour leur unicité follement complexe, et vous n'aurez pas besoin de plus de divertissement.

Vous avez tout. Donc quand quelqu'un vous propose plus, vous pouvez maintenant dire « Merci, mais non merci ».

« Contentez-vous de ce que vous avez, réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Quand on se rends compte que rien ne manque, le monde entier vous appartient. » ~Lao Tzu

Moins d'automation, plus de manuel

2012-03-20T13:25:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/unautomate/.

Je suis un grand fan de l'automation : utiliser la technologie pour faire des choses à notre place. C'est le futur après tout, n'est-ce pas ?

Pourquoi copier un article à la main plusieurs fois quand on peut le copier/coller sur ordinateur et en envoyer un millier de copies ? Pourquoi aller à la banque pour régler une facture quand on peut avoir un virement automatique fait par notre guichet en ligne ? Pourquoi laver et sécher nos vêtements à la main quand des machines peuvent le faire ?

Et bien que je ne prêche pas pour jeter toute technologie et automation, j'aimerais plaider pour la « dé-automation » dans certains cas.

Rendre les choses plus difficiles n'est pas une mauvaise chose.

Quand on doit faire les choses soi-même, et que ça nous demande du temps et des efforts, ça nous force à nous demander si ça en vaut bien la peine après tout.

Quand on doit marcher pour aller au magasin (ou conduire) et acheter quelque chose avec du liquide, c'est moins pratique que de le commander sur internet et de le recevoir par courrier. Mais cet inconvénient a un coût, et ce coût plus élevé nous fait faire une pause.

Et cette pause est tout. Il y a l'infinité dans cette pause. Durant cette pause, il y a la pensée, la décision qu'on doit prendre, une décision qui est habituellement automatisée parce que l'action est si facile et rapide qu'on a même pas besoin d'y penser.

C'est facile d'acheter des choses — bien plus qu'auparavant. C'est facile de consommer de l'information, tellement d'information qu'on en oublie de créer et construire. C'est facile de communiquer, à un tel point qu'on communique bien plus, et de manières bien plus diverses qu'on ne le faisait avant. C'est facile de participer ou d'initier du bavardage … mais est-ce une bonne chose ?

Voilà pourquoi il nous faut faire une pause et réfléchir. Les choses sont simples, mais est-ce que c'est vraiment ce qu'on veut ? Facile c'est bien, mais ça mène à des conséquences non souhaitées. Ça mène à l'excès, à la dette, à la surcharge d'informations, à l'obésité, à avoir trop de choses, à ne jamais avoir le temps pour ce qui est vraiment important.

Le minimalisme, comme je l'ai dit précédemment, est la réponse. Réduire, faire et avoir moins.

La « dé-automation » est une voie vers le minimalisme.

Voici quelques pistes de réflexion :

Cuire sa nourriture, au lieu d'acheter du fast food ou des plats cuisinés. Vous mangerez moins et plus sainement. Je suggère de faire pousser sa propre nourriture (ou de la tuer pour les carnivores), mais on est peut-être pas près pour ce genre de technologie avancée pour le moment.
Coder ses sites web et articles de blog à la main. C'est très facile d'utiliser un logiciel, comme Dreamweaver, pour coder un site. Ou Textmate ou BBEdit pour coder sa page ou écrire un logiciel. Ou un logiciel tel que WordPress, Tumblr ou un autre du genre pour créer et écrire un blog. Mais si on devait tout coder à la main, dans un éditeur de texte comme Textedit ou Notepad ? On serait forcés de construire moins, d'écrire moins, de considérer chaque mot et chaque page et chaque site, et de décider si ça en vaut la peine. Pareil pour l'écriture de logiciels : on écrirait moins, et chaque ligne serait importante.
Marcher pour acheter, ou conduire si ce n'est pas possible. Si vous avez des magasins accessibles à pied (ou à vélo), forcez-vous à utiliser vos jambes et à utiliser du liquide au lieu de la carte de crédit ou du chèque pour acheter quelque chose. Vous y réfléchirez une deuxième voire une troisième fois, est-ce que l'objet en vaut vraiment la peine ?
Rédigez des lettres à la place des emails, à la main. Ok, je sais que la plupart d'entre nous ne le ferons pas, mais pensez aux conséquences : on écrirait moins, et on aurait moins de papotage. Chaque lettre et chaque mot compteraient.
Parler en personne quand c'est possible. Vous savez, s'assoir et avoir une conversation. C'est plus réel que de laisser des commentaires ou d'envoyer des emails, ou d'utiliser la messagerie instantanée ou Twitter ou même le téléphone. Bien sûr, ce n'est pas toujours possible pour des raisons géographiques ou de contraintes de temps. Mais quand c'est possible, essayez.
Essayer de confectionner ses propres vêtements — vous en possèderez moins. Ok, je plaisante. Je sais qu'on ira que jusqu'à un certain point pour la plupart d'entre nous. Mais qu'est-ce que ça serait cool de pouvoir dire qu'on a confectionné nos propres habits ! (Je serais encore plus démodé que je ne le suis déjà).

Juste des pistes de réflexion. Je pense qu'on peut aller trop loin dans la réduction de l'automation, mais on est peut-être aussi allés déjà trop loin dans l'automation et la commodité. C'est au moins une plaidoirie pour la pause.

L'art des emails concis

2012-03-20T08:08:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-art-of-brief-emails/.

« C'est avec les mots comme avec les rayons de soleil. Le plus ils sont concentrés, le plus profond ils brûlent. » ~Robert Southey

Pour certains d'entre nous, les emails sont comme la peste. Ils s'étendent rapidement, nous infectent jusqu'à être couverts de plaies et que nous ne puissions plus rien faire, puis finissent par remplir les rues de cadavres.

Ok, peut-être que les emails ne sont pas exactement comme la peste.

Mais ils peuvent occuper votre journée entière si vous n'y prenez garde. Bienvenue dans l'art de la concision.

Maîtrisez l'art de l'écriture d'emails concis, et vous communiquerez les informations essentielles sans utiliser trop de temps – le votre ou celui du destinataire. Vous encouragerez aussi les réponses concises avec votre propre concision. Et en supprimant le bavardage, vos devenez aussi un meilleurs rédacteur.

Quelques astuces pour écrire des emails concis :

Pas de sujet. C'est sujet à controverse, étant donné que beaucoup de gens pensent que le sujet est indispensable pour pouvoir balayer une boite de réception des yeux. Personnellement, je regarde l'expéditeur pour déterminer si je vais lire l'email, et je peux généralement lire la première ligne dans Gmail, directement depuis la boite de réception. Donc le sujet n'est pas pertinent. Allez directement au message et oubliez les méta données. Le contenu est la méta donnée. Si le destinataire vous connait, il ouvrira votre email. Note : ça peut être considéré impoli par certains, donc soyez au courant des attentes du destinataire. Avec les amis, familles et collègues proches, vous pouvez sauter le sujet. Pour des emails plus formels, il vous faudra un sujet, et vous ne pourrez vraisemblablement pas suivre toutes les règles qui suivent.
Limiter à quelques phrases. J'ai longtemps été un partisan de la règle des 5 phrases et en fait, si vous pouvez rester sous les 2-3 phrases, c'est encore mieux. Mettre une limite vous force à rester concis – comme pour un haiku.
Pas de salutation. C'est sûr, la politesse impose d'avoir une salutation. Mais on email surtout les amis, collègues de travail ou famille, est-ce qu'ils se soucient vraiment de votre salutation ? Leur temps est précieux. Attaquez directement le message.
Pas de signature. Je hais les longues signatures, spécialement pour quelqu'un à qui je parle régulièrement. Je connais déjà toutes tes informations – pourquoi continuer à les envoyer ? Signe juste aussi brièvement que possible. Ma signature est en général : -leo, mais si je connais bien la personne, je l'omet également.
Réduire le thème. Quand on se retrouve a avoir besoin d'écrire de longs emails, c'est en général parce qu'on essaie d'aborder trop de sujets. Ça mène à des problèmes – le destinataire peut ignorer certains passages par exemple. Se contenter d'un seul sujet pour le moment, et traiter le cœur du sujet.
Éditer. Je sais, vous voulez l'écrire, l'envoyer et l'oublier. Mais c'est impoli pour le destinataire. Ça veut dire qu'il ne mérite pas un bon email. Je ne dis pas qu'il faut passer des heures pour que chaque email soit parfait, mais si vous pouvez prendre 10 secondes pour relire votre email, supprimer les phrases et mots inutiles, vous faites une fleur à votre destinataire (et à vous-même).
Envisager de ne pas l'envoyer. Parfois, un email n'est pas nécessaire. Avant de l'envoyer, voire même avant de l'écrire, demandez-vous si ils ont vraiment besoin d'un « merci » ou d'un « bien reçu » ou autre chose du genre. Parfois, c'est bon, mais si la personne vous envoie un « bien reçu », est-ce qu'il est utile de répondre un « merci » ? Passez à autre chose.

Si vous connaissez des gens qui pourraient bénéficier de ce billet, emailez-le leur. Brièvement.

« Si il faut beaucoup de mots pour dire ce que vous avez en tête, réfléchissez-y plus profondément. » ~Dennis Roth

Minimalisme, la méthode rapide

2012-03-19T13:22:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/quick-minimalism/.

Certains d'entre vous peuvent avoir comme but, le désir de devenir minimaliste. Certains d'entre vous on peut-être même acheté mon livre The Simple Guide to a Minimalist Life (et si c'est le cas, merci !).

Mais le chemin pour devenir un minimaliste n'as pas besoin d'être long et ardu. C'est assez simple en fait.

Il suffit de faire et d'acheter moins.

C'est un interrupteur que vous pouvez basculer en un instant : l'instant d'avant vous êtes un porc capitaliste et matérialiste monopolisateur de ressources, pollueur et consumériste (sans offense), et celui d'après, vous êtes un minimaliste.

Ça ne demande que la décision de vivre avec moins, et de se contenter d'où on est, de ce qu'on a et de ce qu'on est.

Vous pouvez le faire, tout de suite.

Est-ce que tous les objets de votre vie disparaîtront instantanément ? Non, bien sûr que non – vous devrez toujours vous débarrasser de tout votre fatras. Vous aurez besoin de vous désengager de toutes vos obligations, et commencer à simplifier votre agenda et votre liste de tâches.

Tout ça prends du temps et des efforts, je vous l'accorde. Et ça prendra plus que du temps : changer vos habitudes d'achat de vêtements, changer vos pulsions, en lâchant prise graduellement sur vos possessions, en vous habituant à avoir moins.

Mais tout ça arrivera plus tard. Ça vient avec le lot.

Pour le moment, vous avez juste à basculer l'interrupteur : commencez à acheter moins (tout de suite), à faire moins (tout de suite), ralentir, et trouver le contentement. Tout de suite, maintenant. Soyez heureux avec ce que vous avez, avec votre vie, avec votre situation. Arrêtez de vous focaliser sur ce que vous n'avez pas, parce que heureusement, vous avez plus que la plupart des gens dans le monde — même si vous avez abandonné votre grosse voiture, grande maison, tonne de nourriture, et la plupart de vos possessions. Vous avez le monde, et vous avez besoin d'apprendre à l'aimer.

Ça ne prends qu'un instant. C'est incroyablement dur, mais ça peut se produire maintenant.

Se libérer des objectifs

2012-03-19T08:50:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/goals/.

« En laissant faire, tout se fait. Le monde est gagné par ceux qui laissent faire. Mais quand on essaie encore et encore, le monde est hors de portée. » - Lao Tzu

Un des principes fondamentaux de la littérature sur le succès et la productivité est qu'il faut se fixer des objectifs pour pouvoir être couronné de succès (lisez Seth Godin à ce sujet – c'est d'ailleurs quelqu'un que je respecte).

Et de ce principe découle plusieurs autres croyances :

Vous devez vous fixer des objectifs de la bonne manière (comme par exemple avec la méthode SMART).
Vous devez scinder vos objectifs en tâches actionnables.
Vous devez avoir des dates butoir et un calendrier.
Vos objectifs doivent être au centre de votre journée.

Je le sais parce que je l'ai cru, je l'ai vécu, et j'ai écris à ce sujet, pendant très longtemps.

Jusqu'à récemment.

Jusqu'à récemment, je me fixais toujours des objectifs — à court et moyen terme, avec des listes de tâches. J'ai progressé sur chacuns, et accompli beaucoup d'objectifs (lisez mon histoire pour en savoir plus). Et avec ce point de vue traditionnel, j'ai été couronné de succès. Donc aucun argument : les objectifs fonctionnent, et vous pouvez réussir en utilisant des objectifs.

Mais est-ce que c'est la seule manière ?

Plus récemment, je me suis éloigné des objectifs, en me libérant des entraves des objectifs. Je me suis libéré parce que les objectifs ne sont pas idéals, dans ma manière de penser :

Ils sont artificiels — vous ne travaillez pas parce que vous aimez ce que vous faites, mais parce que vous avez fixé des objectifs.
Ils sont contraignants — et si on veut travailler sur quelque chose qui n'est pas lié à nos objectifs ? Ne devrions nous pas en avoir la liberté ?
Ils nous mettent la pression pour qu'on réussisse, pour qu'on fasse certaines choses. La pression est stressante, et pas toujours d'une bonne manière.
Quand on échoue (et ça arrive toujours), c'est décourageant.
On pense toujours au futur (les objectifs) au lieu du présent. Je préfère vivre dans le présent.

Mais encore plus, voilà le problème avec les objectifs : on est jamais satisfaits. Les objectifs sont une manière de dire « Quand j'aurai accompli cet objectif (ou ces objectifs), je serais heureux. Je ne suis pas heureux pour le moment, parce que je n'ai pas accompli mes objectifs ». Ce n'est jamais formulé de cette manière, mais c'est ce que les objectifs impliquent. Le problème est que quand on atteins des objectifs, on atteins pas le bonheur. On se fixe de nouveaux objectifs, on lutte pour quelque chose d'autre.

Et bien que beaucoup de gens disent que lutter pour quelque chose est souhaitable, que nous devrions toujours lutter, malheureusement ça signifie ne jamais être satisfait. On est jamais contenté. Je trouve que c'est triste — nous devrions apprendre à être contentés maintenant, avec ce que nous avons. Voilà exactement ce qu'est le minimalisme.

Et si le minimalisme consiste à être heureux maintenant, avec suffisamment, avec le présent, en quoi est-ce compatible avec des objectifs ? C'est quelque chose que j'ai essayer de concilier pendant les quelques dernières années, avec un succès mitigé.

Alors qu'est-ce qu'un vrai minimaliste ferait à la place ? Si on est contenté maintenant, et qu'on abandonne les objectifs, est-ce que ça signifie qu'on ne doit rien faire ? Rester assis ou dormir toute la journée ?

Pas du tout. Ce n'est sûrement pas ce que je fais. Nous devons faire ce qui nous rend heureux, suivre nos passions, faire des choses qui nous exaltent. Pour moi et pour beaucoup d'autres, c'est créer, bâtir de nouvelles choses, s'exprimer, faire quelque chose d'utile, de nouveau, de magnifique ou qui sera source d'inspiration.

Voilà ce que je fais, au lieu de me fixer et d'atteindre des objectifs :

Je fais ce qui me plait. Tous les jours. Je me réveille, et travaille sur des choses qui me passionnent, je crée des choses que j'adore créer.

Je ne me soucie pas d'où je serais (professionnellement) dans un an ou même dans six mois, mais d'où je suis maintenant.

Je ne fais pas de plans, parce qu'ils ne sont qu'une illusion — on ne sait jamais ce qui peut arriver dans un an ou même dans six mois. Vous pouvez essayer de contrôler ce qui arrive, mais vous échouerez. Les choses arrivent, parfois bonnes et parfois mauvaises, et qui perturberont vos plans. Au lieu de ça, j'ai appris à aller avec le courant, ne pas me soucier des choses qui perturbent les plans, mais de ce que je fais à chaque instant. Ça me permet de profiter de plus d'opportunités que je n'aurais pu planifier, de travailler sur des choses que je n'aurais pas pu prévoir, de prendre des décisions sur ce qui est le mieux à chaque instant, pas sur ce que j'ai planifié il y a plusieurs mois.

Je ne force pas les choses, mais fait ce qui est le plus naturel.

Et je me concentre sur le présent, sur être heureux à chaque instant.

Ça m'a pris du temps — abandonner les objectifs est effrayant et inconfortable, mais si vous les abandonnez graduellement, ce n'est pas si difficile. J'ai lentement changé ma manière de travailler, et appris à travailler dans le moment, et d'aller avec le mouvement du monde qui m'entoure (sur internet et en dehors).

C'est une magnifique manière de travailler. Et sans surprise, j'ai accompli bien plus de cette manière, sans en faire un objectif. C'est une conséquence naturelle lorsqu'on fait ce qu'on aime.

« Un bon voyageur n'a pas de plans fixes, et ne compte pas arriver. » - Lao Tzu

Tout stocker dans des fichiers texte

2012-03-17T08:01:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/a-case-for-storing-all-your-info-in-text-files/.

Quand on parle de technologie, je crois fermement que la simplicité est préférable.

Nous avons tendance à utiliser notre puissance de calcul de plus en plus importante en augmentant la complexité de nos tâches et données — on en est plus au « tout est du texte » (comme pour le web, il y a bien longtemps), vu que tout est maintenant graphique et utilise de plus en plus la vidéo.

Le résultat est une présentation plus riche, ce qui est merveilleux, mais dans le même temps les pages mettent plus de temps à charger, les applications grossissent et se figent, et l'information qui pourrait être présentée simplement et rapidement est maintenant présentée en vidéo, nous faisant attendre plusieurs minutes juste pour en ressortir une ou deux informations clé.

La complexité c'est la lenteur, grosseur et lourdeur. Pire encore, nos données sont souvent enfermées dans des formats propriétaires, dans des bases de données qui peuvent se corrompre, dans des formats qui ne sont pas utilisables par d'autres programmes.

La simplicité c'est la vitesse, la petite taille et la légèreté. Les données dans des formats simples — comme le texte — sont mobiles, peuvent être portés dans n'importe quel programme, ne sont pas enfermées dans des programmes ou bases de données propriétaires.

J'utilise de plus en plus de fichiers texte, après avoir été un fan de formats et programmes plus complexes pendant quelques années.

J'aime les programmes comme Evernote, Yojimbo, et même le simple Notional Velocity — mais à vrai dire, les fichiers textes sont aussi bons. Et ils sont plus rapides et plus simples.

Je peux lancer mon éditeur de texte favori (TextEdit, super simple) et être en train de taper en deux secondes. Ça prends quelques secondes de plus de lancer un programme plus gros tel que Evernote ou Yojimbo, et ils prennent beaucoup plus de mémoire système et ralentissent tout. Même le très léger Notional Velocity, un super pogramme, stocke les données dans une base de donnée qui peut se corrompre, dans un format qui ne peut être utilisé ailleurs.

Bien que j'aime les programmes graphiques, ils sont trop exagérés pour mes besoins. Vos besoins peuvent être plus complexes, plus exigeants, mais pas les miens.

J'écris des billets, des articles, des livres avec TextEdit (ou WriteRoom, quand je sens que je suis trop distrait), puis les copie/colle où j'en ai besoin.

Je garde mes notes, mes listes de tâches (quand j'en ai besoin) et d'autres informations que je dois garder, dans des fichiers texte. Ils peuvent être ouverts en une demi seconde, et avec la commande recherche, je peux trouver n'importe quelle information.

Encore une fois, mes besoins sont délibérément simples. Et les fichiers textes sont délibérément minimalistes, légers, rapides, et donc magnifiques.

Mise à jour

PStevenP m'a demandé si je stockais mes fichiers texte dans Google Docs. Je ne l'ai pas encore fait – en général je ne le fais que lorsque je veux partager quelque chose. Dernièrement je me suis mis à utiliser DropBox pour synchroniser mes fichiers. J'aime beaucoup Google Docs par contre. Je suis toujours en train de chercher la meilleure méthode.
victorluft et scrod m'ont tous les deux indiqués qu'on peut configurer Notional Velocity pour qu'il stocke les informations dans des fichiers texte, ce que je ne savais pas. Ça en fait un moyen viable de gérer vos fichiers textes, à mon avis. En savoir plus.
abhidg a suggéré Todo.txt comme utilitaire léger en ligne de commande pour gérer une liste de tâches en mode texte. Pas mal. Je ne pense pas l'utiliser – TextEdit me convient – mais c'est une bonne alternative pour ceux qui préfèrent la ligne de commande.
AndreaAresca m'a demandé si il y avait une alternative de TextEdit pour Windows. Quand j'étais sur un PC, j'utilisais soit Notepad ou Notepad++.

L'encombrement c'est la procrastination

2012-03-16T13:39:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/clutter-is-procrastination/.

Quand nos maisons ou bureaux sont encombrés, c'est principalement à cause de la procrastination.

Nous procrastinons tous — soyons bien clairs là-dessus. Pas un d'entre nous ne le fait pas, au moins à un certain niveau.

Et alors que nos tâches et projets peuvent s'empiler, nous donnant de l'anxiété, l'encombrement est un signe visuel de cette procrastination, qui apporte tout autant d'anxiété.

Quand on dépose un objet, une feuille de papier, un vêtement, du courrier… et qu'on le laisse là, non classé, disant qu'on le rangera ou classera plus tard… c'est de la procrastination.

Malheureusement, ça s'empile, s'accumule dans le temps, jusqu'à ce qu'on se retrouve coincés avec une montagne de désordre qu'il est trop accablant de ranger.

Vous devrez de toute manière vous occuper de cette montagne. Je vous ai montré certaines méthodes. Amenez-là à un minimum, et profitez en.

Mais une fois que vous vous serez chargés de la montagne, il faut empêcher qu'elle revienne. Voilà pourquoi combattre nos habitudes de procrastinateurs est aussi important.

Quand vous allez déposer quelque chose, rangez-le tout de suite. Ça ne prends que quelques secondes.

Combien de temps est-ce que ça prends de mettre des habits sales dans le panier, ou d'accrocher une chemise qui est encore propre ? Peut-être 15 secondes. Combien de temps est-ce que ça prends de trier le courrier, en ouvrant les enveloppes immédiatement, en mettant de côté les quelques factures à payer, classant d'autres choses, et jetant le reste ? Trois minutes. Combien de temps est-ce que ça prends de ranger un livre ou un magazine ? De classer un document dans le bon dossier, ou de le jeter ? Quelques secondes.

Lorsque vous traitez les choses au fur et à mesure de cette manière, avant que ça s'entasse, c'est facile. Occupez-vous en tant que c'est facile pour ne pas avoir à vous en occuper quand ce sera trop dur.

Acheter n'est pas la solution

2012-03-16T08:32:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/buying-is-not-the-solution/.

Souvent, quand on cherche à résoudre un problème ou opérer un changement dans nos vies, on sort et on s'achète quelque chose :

Si on veut s'organiser, on achète des armoires, cartons et dossiers.
Si on veut perdre du poids, on achète de la nourriture diététique, un appareil d'exercice ou un abonnement à la salle de musculation.
Si on veut aider l'environnement, on achète des produits écologiques.
Pour ne plus être endetté, on engage un conseiller financier ou un nouveau logiciel de compta.
Pour économiser du carburant, on achète une voiture économique (voire une hybride).
Pour démarrer un nouveau loisir, on s'achète du matériel ou de l'équipement.
Quoi que ce soit qu'on souhaite faire, on s'achète de nouveaux vêtements pour ça (tenue de sport, bleu de travail, tenue de yoga, vêtements habillés).
Pour améliorer l'intérieur de notre maison, on achète de nouveaux meubles et décorations.
Pour avoir l'air plus cool, on s'achète de nouveaux gadgets. Ou des T-shirts branchés.
Si on veut améliorer nos vies, on achète de nouveaux livres sur différents sujets.

Je pourrais continuer, mais vous voyez le tableau.

Mais acheter n'est pas la solution. Ou en tout cas, ça l'est rarement.

Au lieu de ça, achetez moins. Arrêtez-vous avant de sortir pour acheter des choses. Voyez ce que vous avez déjà que vous pouvez utiliser. Voyez si quelqu'un d'autre l'a, et que vous pourriez emprunter, échanger ou troquer. Voyez si vous pouvez résoudre le problème sans rien acheter de neuf.

Juste quelques exemples :

Pour aider l'environnement, consommez moins. Vivez simplement.
Pour perdre du poids, mangez moins. Mangez propre.
Pour être en grande forme, essayez de faire de l'exercice minimaliste en marchant, courant, nageant ou soulevant des poids.
Pour ne plus être endetté, dépensez moins, épargnez de l'argent, remboursez vos dettes.
Pour améliorer l'intérieur de vos maisons, désencombrez.
Pour économiser du carburant, conduisez moins.
Pour s'organiser, désencombrez.
Pour améliorer votre vie, lisez gratuitement sur internet, ou commencez juste par opérer de petits changements dans la durée.

Vous comprenez l'idée. Parfois vous aurez besoin de nouvelles choses pour résoudre vos problème, mais encore une fois, voyez ce que vous avez déjà, ce que vous pouvez emprunter ou échanger avec d'autres, ou en dernier recours, ce que vous pouvez acheter d'occasion.

Ironiquement, vous avez peut-être remarqué que je vends un nouvel ebook sur le minimalisme : The Simple Guide to Living a Minimalist Life. C'est $9.95, c'est sans copyright et sans DRM.

Vous n'avez pas besoin d'acheter ce livre pour pouvoir vivre une vie plus minimaliste. Ce blog offre des idées gratuitement, tout comme d'autres blogs, et vous pouvez le faire tout seul simplement en réduisant ce que vous avez et ce que vous faites pour ne garder que l'essentiel.

Néanmoins, je propose cet ebook comme un moyen de vous économiser beaucoup de temps de recherche, et j'espère que vous l'achèterez, vous le trouverez utile. Je le fais payer pour 1) collecter de l'argent pour une bonne cause et 2) aider à payer mes dépenses courantes.

Révolte : se libérer de la tyrannie d'être au courant

2012-03-15T08:12:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/revolt-get-free-from-the-tyranny-of-the-news-the-need-to-stay-updated/.

Beaucoup d'entre nous sont esclaves des nouvelles, du besoin d'être à jour sur ce qui se passe dans le monde, dans nos niches de business ou chez nos amis.

Nous sommes en quelque sorte des accros aux infos : nous regardons les nouvelles à la télévision tout le temps, les émissions de divertissements sur les nouvelles, on reste à jour sur plein de blogs, notre lecteur de flux RSS, Twitter, Digg, Delicious, email, ou l'un des nombreux sites d'agrégation d'informations.

Ce besoin d'être à jour consomme une grande partie de nos journées, et crée une sorte d'anxiété dont on est à peine conscients.

Sur quoi est basé ce besoin ? Pourquoi ne peut on s'en libérer ?

En fait, on peut s'en libérer. Je l'ai fait dans ma vie, dans une large mesure. Examinons ces deux questions.

Sur quoi est basé ce besoin ?

En résumé : la peur.

Si on y réfléchi, on ne gagne pas grand chose à être à jour avec toutes ces informations. Qu'est-ce que ça apporte à nos vies ? En quoi est-ce que ça nous aide à créer, vivre des vies heureuses, faire ce qui est le plus important à nos yeux, passer du temps avec nos êtres chers ? Au mieux, ça nous éloigne de toutes ces choses.

Laissez moi répéter ce point : cette obsession d'être à jour sur toutes ces informations nous enlève les choses qui sont les plus importantes à nos yeux.

Mais nous essayons de rester à jour parce que nous avons peur :

on pourrait louper quelque chose d'important, et avoir l'air ignorants
on pourrait manquer une opportunité
on pourrait ne pas voir quelque chose de mauvais auquel nous avons besoin de réagir
il pourrait nous arriver quelque chose de mal si nous ne sommes pas informés

Ces peurs semblent raisonnable, jusqu'à ce qu'on les questionne. On voit alors qu'elles ne sont pas vraiment fondées sur quoi que ce soit d'autre que des normes de nos sociétés, et un « besoin » créé par l'industrie des médias et consort.

Comment se libérer ?

Deux manières : 1) examiner chaque peur individuellement, et 2) les questionner.

Quand on met nos frayeurs au grand jour, elles perdent leur pouvoir. Quand on les questionne pour voir si elles sont valides, en général elles échouent, et on peut les surmonter.

Faisons briller un peu de lumière :

On risque de passer pour un ignorant. Vraiment ? Combien de fois est-ce qu'on vous interroge sur des évènements actuels, ou se moque de vous parce que vous ne savez pas ? Ça peut arriver, mais même dans ce cas, alors quoi ? Laissons les autres être alimentés par ce besoin, et soyons concentrés sur les choses qu'on aime, pas sur les choses que les autres estiment importantes.
On risque de manquer une opportunité. Peut-être. Il y aura toujours des opportunités manquées. Mais il y a encore plus de chances d'en louper parce que nos journées sont occupées en essayant de rester à jour. En faisant ça, on perd du temps qu'on pourrait utiliser pour poursuivre des opportunités réelles et passionnantes.
On pourrait ne pas voir quelque chose de mauvais auquel nous avons besoin de réagir. Si quelque chose de vraiment mauvais arrive, on le sait. J'entends des choses sur Twitter, même si je n'y suis qu'une fois de temps en temps, et les amis et la famille me parleront toujours d'une tempête ou d'une crise économique ou quoi que ce soit d'approchant. Oui, ça signifie compter sur les autres, mais si ils vont de toute manière nous en parler, pourquoi rester nous même à jour ?
Quelque chose de mal pourrait nous arriver si nous ne sommes pas informés. C'est vraiment très improbable. J'ai été peu informé — plus à l'écoute des nouvelles et autres informations qui ne m'intéressent pas — depuis plusieurs années maintenant. Rien de mal ne m'est jamais arrivé. Au contraire, de bonnes choses me sont arrivées parce que je suis libre de créer et de me concentrer sur ce qui me rends heureux.

L'étape suivante consiste a réellement tester ses craintes. Faites le en vous désintéressant des nouvelles ou tout autre information avec laquelle vous essayez de rester à jour pendant une journée. Puis voyez si vos craintes se réalisent.

Si ce n'est pas le cas, vous pouvez à nouveau lire les informations que vous voulez, lire les sites que vous suivez. Puis essayez à nouveau pendant deux jours et voyez ce qu'il se passe. Répétez ces étapes en allongeant le test à chaque fois, jusqu'à ce que vous puissiez vous en passer pendant quelques semaines. Et voyez si vos craintes sont fondées.

Tester vous montrera les faits. Vous verrez si quelque chose de mal se produit, si vous passez pour un ignorant, si vous manquez de grandes opportunités. Vous verrez aussi si vous êtes plus libre de vivre la vie que vous voulez.

Transporter moins, ou les poches vides

2012-03-13T12:47:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/carry-less-or-pockets-like-air/.

Photo courtoisie de stuartpilbrow

Par Leo

Combien de choses est-ce que vous transportez avec vous, chaque jour ?

C'est quelque chose dont on ne se soucie pas souvent, mais chacun des éléments que nous transportons est un petit fardeau, et ces petits fardeaux s'additionnent.

Ils contribuent à notre fatigue générale, sont une chose supplémentaire dont il faut se soucier, et ils peuvent même poser des problèmes de dos si on en transporte trop.

C'est une chose que j'ai énormément amélioré dans ma vie, depuis que j'ai décidé d'essayer d'être le plus minimaliste possible il y a quelques années.

Comme l'a dit Robert Daeley dans un ancien billet, Zen Pockets :

Dans l'esprit de GTD, dans lequel vous essayez de vider votre tête de tout le fatras et de tous les soucis pour pouvoir vous concentrer de manière créative sur les tâches en cours, penchons-nous sur nos fardeaux pour voir si nous pouvons défaire un peu de nos habits de Sisyphe quotidiens. Un esprit comme de l'eau (NdT : Mind like water) ? Je vous présente les poches vides.

Voyons comment nous pouvons arriver à avoir des poches vides.

Ce que les gens transportent en général

Qu'y a-t-il dans vos poches, sacoche, sac à main, mallette ? Que prenez-vous avant de quitter votre maison ? Quelques exemples de ce que les gens portent :

Porte-monnaie, contenant de l'argent, plein de cartes, des bons de réduction, etc.
Sac à main, contenant des nécessaires de toilette, du maquillage, des mouchoirs, carnet d'adresse, etc.
Ordinateur portable avec câbles et accessoires
Mallette avec document et papiers
Téléphone portable, PDA, iPhone ou autre appareil mobile
Sac à dos
Livres
Clés
Calepin
Stylo(s)
Organiseur papier, aussi connu sous le nom de Hipster PDA
Montre
Articles de toilette
Tasse à café
Déjeuner
Un lot de barres énergétiques, mouchoirs, pansements, etc.
Ceinture de Batman

OK, le dernier ne s'applique peut-être qu'à Batman, mais tous les autres sont assez courants. J'ai moi aussi porté la plupart de ces objet à un moment ou à un autre.

Mes poches minimalistes

En ce moment, j'en suis arrivé à quelque chose d'assez simple :

téléphone portable (pas un iPhone – il ne fait que téléphoner, pas d'emails ou d'internet)
clés – bien que si je ne conduise pas, je ne prends que la télécommande d'ouverture de la voiture, pas les clés
un “porte-monnaie” mince – en fait c'est juste un moneyband avec ma carte d'identité, carte de crédit et cash.

Et c'est tout. Parfois je prends un livre, d'autres fois un calepin, ou encore un ordinateur portable dans un sac à dos si je vais écrire. Tout dépend de ce que je compte faire.

Vous remarquerez que je ne transporte pas beaucoup de gadgets électroniques (je ne prends mon ordinateur portable qu'une ou deux fois par semaine), je n'ai pas de montre, je n'ai pas grand chose dans mon “porte-monnaie”, je n'ai pas d'articles de toilette (bien entendu, mon crâne rasé m'aide pour ça).

Comment j'en suis arrivé à être minimaliste

Je n'y suis pas arrivé en une nuit. J'y suis arrivé en réduisant mes besoins, et en examinant chacun de mes objets pour voir si j'avais vraiment besoin de le transporter.

Réduire les besoins. Comme je l'ai mentionné, quand j'ai décidé de me raser la tête, ça impliquait que je n'aurais pas besoin d'articles de toilette. Maintenant, je ne dis pas que vous devriez raser votre tête, mais envisagez de trouver des moyens de réduire votre besoin pour ces produits en simplifiant. J'ai aussi décidé que je n'avais pas besoin d'une montre, parce que (1) je préfère ne pas trop me soucier de l'heure et (2) si j'ai besoin de savoir l'heure, je peux regarder mon téléphone portable. J'ai décidé que je n'avais pas besoin d'un téléphone portable comme un iPhone ou un Blackberry, car bien que ce soit chouette de pouvoir consulter mes emails, chercher quelque chose sur internet ou surveiller mon site web ou mon entreprise quand je suis en déplacement, je préfère ne pas avoir cette distraction continuelle. J'aime être dans l'instant, surtout quand je suis avec ma femme, mes enfants ou un ami. J'aime ne pas être interrompu. Réfléchissez à vos besoin, et si ce sont vraiment des besoins ou si ils peuvent être éliminés ou réduits.
Passez chaque objet au test. Inspectez chaque élément que vous prenez avec vous, et si vous en avez vraiment l'utilité chaque jour. Si ce n'est pas le cas, ne les emportez que les jours où vous en avez besoin. Si vous transportez une mallette pleine de documents que vous n'ouvrez jamais, pourquoi les balader ? En fait, pourquoi ne pas garder vos documents sur votre ordinateur, et les consulter en ligne, de n'importe où ? Si vous avez un sac à main, faites en sorte que chacun des objets contenus passe ce test critique : Est-ce que vous l'utilisez vraiment, tout le temps ? Est-ce que vous en avez besoin ? Si non, envisagez de le laisser à la maison, ou, si vous ne pouvez vous décider, mettez le dans votre boîte à gants, pour ne pas avoir à le transporter partout. J'ai fait ça pendant un moment, juste pour être rassuré, et j'ai fini par ne jamais avoir besoin de ces objets.

Soyez légers

C'est sympa de pouvoir se promener sans rien qui vous alourdisse. Vous vous sentez léger et libre. C'est moins de fardeau.

Il y a quelque chose de paisible à propos des déplacements sans ces distractions. Vous pouvez vous concentrer sur ce monde merveilleux qui vous entoure. Vous pouvez parler à un ami ou membre de votre famille sans interruptions. Vous pouvez créer sans être distraits.

Marchez léger, cœur illuminé.

5 étapes simples pour débarrasser votre placard

2012-03-07T09:23:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/5-simple-steps-to-declutter-your-closet/.

Dompter un placard plein de désordre peut être effrayant.

C'est écrasant, et nous imaginons que c'est une prouesse aux proportions herculéennes, qui prendra des semaines, voire des décennies.

Nos esprits, néanmoins, exagèrent un tantinet. Débarrasser un placard n'a pas besoin d'être aussi intimidant ou ardu.

Voici comment le faire, simplement. Prenez note : nous n'allons pas vous apprendre comment organiser votre placard. Nous allons vous enseigner à le vider pour n'y laisser que l'essentiel. Pour en savoir plus : le minimalisme est la fin de l'organisation. Donc vous n'aurez pas une liste de chouettes organiseurs de placard à acheter. On vend et on donne ici, on n'achète pas.

Réservez du temps, et trouvez des cartons. Vous aurez peut-être besoin de deux heures. Ou de plus si votre placard est immense. Réservez une soirée, si vous avez du temps en soirée, ou une demi-journée de week-end. Préparez vos cartons. Vous aurez besoin d'une demi-douzaine ou plus, selon le fatras que vous avez.
Videz et entassez tout. Tout. Autrement, vous pourriez choisir de faire ça une partie à la fois, ce qui peut être moins accablant — mais ça demandera plus d'étapes, car vous aurez à répéter ces étapes pour chaque partie. Les deux manières fonctionnent.
Triez rapidement en trois piles. Pas de manières, ne tournez pas autour du pot. Voici les choix : garder, jeter, peut-être. Le peut-être est seulement si vous avez vraiment vraiment du mal à décider — vous mettrez ceux-là dans une boite que vous stockerez pour 6 mois, en les jetant si vous ne vous en êtes pas servis entre-temps. La pile à garder est pour les affaires que vous aimez vraiment et utilisez — si vous ne vous en êtes pas servis depuis 6 mois, mettez-le dans la pile à jeter. OK, 12 mois pour les habits de saison (comme pour les vestes d'hiver). Si vous avez du mal à vous séparer de choses pour des raisons sentimentales, lisez comment lâcher prise sur ses affaires.
Nettoyez, puis remettez la pile à garder, organisée. OK, tout est trié ? Nettoyez bien le placard. Remettez la pile d'objets à garder dans le placard (à moins que leur place soit à un autre endroit). Remettez-les proprement, de manière organisée. Ça n'a pas besoin de prendre beaucoup de temps. Laissez de la place entre les choses si vous le pouvez.
Occupez-vous immédiatement des autres piles. Prenez la pile des peut-être (j'espère qu'elle est petite) et mettez-là dans un carton ou deux. Inscrivez-y la date du jour. Stockez-la quelque part hors de votre vue, et ne l'ouvrez pas pendant 6 mois. Jetez tout dans 6 mois. Prenez la pile des objets à jeter, et mettez-là dans des cartons — vous donnerez certains de ces objets aux œuvres ou à des amis, et vous en vendrez d'autres dans un vide grenier ou sur Ebay. Jetez les déchets ou recyclez-les.
Étape optionnelle 6 : respirez, et baignez dans la gloire de votre nouveau placard minimaliste. Appréciez une tasse de thé ou de café, et admirez. Si minimal, si pur, si agréable !

Quelques astuces supplémentaires :

Gardez le sol aussi dégagé que possible. Si vous pouvez le garder totalement dégagé, c'est encore mieux. C'est beaucoup plus facile de nettoyer comme ça, et ça a l'air nettement moins encombré.
Étiquetez les boites de rangement. Des boites de rangement vides c'est encore mieux, mais des étiquettes c'est bien (il suffit d'utiliser du scotch avec un marqueur) pour pouvoir facilement trouver vos affaires.
Rangez vos vêtements par couleurs, si vous êtes psychorigide comme moi. Ça a l'air bien plus organisé.
Si vous avez toujours trop d'affaires, recommencez. Il y a toujours plus d'affaires dont on peut se séparer après la purge initiale.

Billet inspiré par @paula_heard.

Comment convaincre les non-minimalistes

2012-03-07T08:03:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/non-minimalists/.

Photo courtoisie de hnnhlh14

Par Leo

Un des plus grands défis pour ceux qui veulent vivre une vie de minimalisme n'est pas interne mais externe — leurs êtres aimés ne sont pas à bord du train du minimalisme.

Comment faire ? Quelle est la solution la plus simple ?

Il n'y en a pas.

Gérer des gens qui aiment entasser, s'encombrer, qui sont désordonnés, ou tout simplement qui s'en fichent du minimalisme… n'est pas aisé. C'est tellement plus facile de vivre seul sans avoir à se soucier des habitudes et préférences des autres, mais beaucoup d'entre nous n'ont pas ce “luxe” (bien qu'il y ait quelques avantages à vivre avec ceux qui vous aiment).

Voici quelques stratégies qui ont fonctionné pour moi. Votre cas sera certainement différent.

Se concentrer sur soi-même. Bien que votre époux(se), partenaire ou enfants ne souhaitent pas désencombrer leur vies ou vivre sans le consumérisme, vous le pouvez, au moins dans les domaines que vous contrôlez. Vous pouvez arrêter d'acheter. Vous pouvez vous débarrasser des choses que vous possédez et n'utilisez pas. Vous pouvez trouver de la joie en faisant plutôt qu'en possédant ou achetant. Vous pouvez réduire ce que vous faites, ce que vous consommez, ce que vous mangez, et ainsi de suite. Vous contrôlez ces choses-là, et elles devraient être votre première préoccupation. Parfois, ce sera votre seule préoccupation, si les stratégies suivantes ne fonctionnent pas.
Montrer l'exemple. Vous devez vous souvenir que les autres sont des personnes avec leurs propres convictions et styles de vie — que vous ne pouvez contrôler. Néanmoins, vous pouvez les influencer. Et une des meilleures manières de les influencer est par l'exemple. Vivez une vie de minimalisme, et montrez-leur à quel point ça peut être merveilleux. Montrez-leur à quel point c'est facile — et même amusant — de débarrasser. Montrez-leur à quel point vous êtes heureux. Partagez-le avec ceux qui vous entourent. Faites-le sans essayer de le leur imposer, parce qu'ils réagiront négativement si ils se sentent harcelés ou forcés de faire quoi que ce soit.
Instruire. Les gens sont souvent contre le changement parce qu'ils n'en savent pas assez. Combattez cette ignorance avec votre instruction sans être pédant. Parlez à vos êtres aimés de ce que vous faites et pourquoi. Montrez-leur des exemples de personnes qui vous inspirent. Envoyez-leur des liens vers mnmlist.com, Zen Habits et d'autres blogs et magazines que vous appréciez — pas comme une allusion, mais pour partager les choses qui vous intéressent. Au fil du temps, ils commenceront par comprendre, et même peut-être, vous rejoindre.
Demander de l'aide. Vos êtres aimés, très vraisemblablement, s'intéressent à vous. Ils veulent que vous soyez heureux — mais veulent eux aussi être heureux. Profitez du désir de vos amis de vous rendre heureux… demandez-leur de l'aide. Dites-leur “J'ai besoin d'aide pour atteindre la vie de minimalisme que je veux. Est-ce que tu crois que tu peux m'aider ?” Bien sûr, si vous les avez instruits, ils savent déjà ce que vous voulez, mais la plupart des gens seraient ravis de vous aider s'ils en ont la possibilité. Ne leur demandez pas de changer, mais demandez-leur s'ils peuvent vous aider à désencombrer, garder certains endroits dégagés, ou trouver une solution à un problème que vous avez.
Mettre des limites. Si vous ne pouvez pas convaincre un être aimé, ça peut aider de mettre des limites. Pour les enfants, demandez-leur de garder leur désordre dans leur chambre. Donnez-leur de l'espace, et ne les tracassez pas. Pour les adultes, vous pouvez indiquer certaines pièces ou espaces comme étant les vôtres ou les leurs. Je connais des personnes qui ont partagé leurs pièces ou la maison entière en deux — un des côtés était dégagé, et l'autre… pas.
Trouver des compromis. Vivre avec d'autres implique de trouver un style de vie qui convienne à tout le monde. Ça peut vouloir dire que vous devrez lâcher un peu, si vous voulez leur demander qu'ils lâchent un peu de leur côté. Soyez prêts à accepter une solution imparfaite, si la solution est bonne pour tous.
Trouver la force d'accepter. Au final, vous n'arriverez peut-être pas à convaincre les gens qui vivent avec vous — et ça peut soit vous frustrer et vous mettre en colère, ou vous pouvez l'accepter. La seconde solution est préférable, car vous aurez plus de tranquillité d'esprit. Ce n'est pas facile, et ça vous demandera d'abandonner pas mal d'attentes, abandonner votre besoin de contrôler, et apprendre à aimer une personne pour qui elle est, pas pour qui vous voudriez qu'elle soit. Mais au final, le résultat en vaut la chandelle.

Comment lâcher prise sur ses biens

2012-03-06T19:55:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/how-to-let-go-of-possessions/.

Par Leo

Une des choses les plus difficiles lorsqu'on devient minimaliste, pour la plupart des gens, est de lâcher prise sur ses biens.

C'est dur, je ne mentirais pas.

Lâcher prise peut procurer un incroyable soulagement, et quand on le fait, on se sent libre et léger. Mais s'autoriser à lâcher prise est une chose émotionnelle, et comme tout ce qui est émotionnel, ce n'est pas toujours facile.

Il y a plusieurs raisons émotionnelles qui nous rendent la tâche difficile pour le lâcher prise sur nos biens. Quelques temps en arrière, j'ai lu une excellente série sur lâcher prise sur ses vêtements de The Very Small Closet, et plusieurs raisons sont données pour cette difficulté :

Nous avons des souvenirs et de bonnes émotions associées à ces possessions;
Nous avons dépensé de l'argent sur ces objets, ce qui veut dire qu'on a loupé d'autres occasions de dépenser cet argent, et nous haïssons penser qu'on a pu louper des opportunités;
Nous craignons d'avoir une occasion d'utiliser ces vêtements dans le futur, ou de perdre 5 kg et qu'ils nous aillent à nouveau;
Nous craignons un futur incertain, où nous pourrions avoir besoin de ces possessions parce que nous n'aurions plus l'argent pour en acheter d'autres;
Et dans le présent, nous apprécions le sentiment d'abondance qu'elles nous procurent.

Comme vous pouvez le constater, il y a beaucoup qui contribue à ces liens avec nos possessions. Vous noterez aussi que les deux premiers éléments sont associés avec le passé, les deux suivants sont associés avec le futur, et seulement le dernier traite du présent.

Il y a deux manières de combattre ces craintes, afin d'être libres d'abandonner nos possessions :

Se concentrer sur le présent. Bien entendu, nous pourrions avoir des sentiments à propos du passé, et nous soucier d'opportunités manquées, mais c'est du passé. Si on se concentre sur le présent — en appréciant ce moment, sans le besoin pour toutes ces possessions, nous pouvons lâcher prise sur le passé. Être heureux maintenant, sans être lié à des souvenirs ou des occasions manquées dans le passé. Si nous restons prisonniers du passé, nous raterons les opportunités du présent.

Les craintes d'un futur incertain peuvent aussi être bannies si on se concentre sur le présent. Le futur n'est pas encore arrivé — le présent oui. Nous n'avons aucune idée de ce que le futur nous réserve, donc s'en soucier est une perte de temps. Nous nous en soucierons quand nous y serons. Au lieu de ça, concentrons nous sur notre vie, maintenant, dans le présent. En faisant ça, on réalise qu'on a pas besoin de ces possessions. Tout ce dont on a besoin, c'est de profiter au maximum du moment présent.
Se concentrer sur la qualité au lieu de la quantité. Bien entendu, ça peut faire du bien d'avoir beaucoup, de ressentir ce sentiment d'abondance. Mais au lieu de se concentrer sur la qualité, et non sur la quantité, nous ressentons un plaisir encore plus grand. Avoir quelques bonnes affaires est tellement mieux que d'avoir plein de choses. Apprécier de petits plaisirs, maintenant, est mieux que le sentiment fugace et insatisfaisant que la possession nous procure.

Donc concentrons-nous sur le présent, et laissons le passé et le futur s'évanouir. Concentrons-nous sur la qualité au lieu de la quantité. Et en faisant cela, bannissons les émotions qui nous lient à nos possessions, pour pouvoir lâcher prise.

Ce n'est pas aussi facile que ça en a l'air, je sais. Mais ça peut être fait, et quand on le fait, on se sent incroyable.

Devenir minimal : toutes les infos à suivre

2012-03-06T09:06:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/getting-to-minimal-all-the-info-you-need-to-track/.

Photo courtoisie de alt1040

Par Leo

Le blog ‘a million monkeys typing’ (apparemment défunt) a un ancien billet intéressant appelé L'esprit du débutant dans lequel l'auteur dresse une liste des informations qu'il a besoin de suivre.

Douglas utilise l'approche de “l'esprit du débutant” et dresse une liste de tous les types d'informations qu'il a besoin de suivre, incluant, mais non limitée à :

tâches
tâches déléguées à surveiller
dépenses
rendez-vous
projets
contacts
dates butoir
informations quotidiennes
identifiants/mots de passe
informations de location de voiture
commissions

Ce n'est pas la liste complète, mais il a été capable de la réduire à environ une douzaine de choses à surveiller. Et je pense que c'est moins que pour la plupart des gens, parce qu'il n'a gardé que les essentiels (pour lui). Réalisez, bien entendu, que les besoins de chacun sont différents, et que ce qui est essentiel pour l'un ne l'est pas pour l'autre. Néanmoins, cet exercice est utile. Faites une liste de tout ce que vous avez besoin de surveiller, puis trouvez la manière la plus simple et intuitive de le faire. En utilisant les outils les plus simples.

À titre d'exercice, voici ma liste :

tâches
rendez-vous
contacts
identifiants/mots de passe
suivis de remise en forme et de santé (manger sain, faire de l'exercice)

Il est possible que j'oublie deux ou trois choses. Et ce n'est pas la liste la plus courte possible. Mais laissez moi vous dire comment je suis arrivé si loin, puis nous regarderons comment je pourrais la rendre encore plus petite.

Comment je l'ai réduite

Il y a quelques années, ma liste aurait été beaucoup plus longue. Par exemple, à un moment je surveillais toutes mes dépenses, toute ma dette, chaque facture et quand elle devait être réglée. Je ne le fais plus. A un moment donné je notais tout ce que je mangeais, chaque calorie, et chaque calorie que je brûlais en faisant du sport. J'avais aussi un système de productivité (basé sur GTD) beaucoup plus compliqué, qui non seulement gérait mes tâches (“prochaines actions”) mais aussi mes projets, les tâches déléguées et les peut-être/un jour. J'avais aussi une liste de buts, buts intermédiaires, et actions à entreprendre pour chacun. Et bien plus encore, mais je ne vais pas vous ennuyer avec tous les détails.

Lentement, j'ai réduis mes besoins :

J'ai graduellement changé mon travail pour qu'il corresponde à mes besoins. Ça a pris quelques années, mais j'avais pour but de travailler pour moi-même, avec mes propres conditions, et de simplifier ce que je faisais.
En résultat, j'ai moins de besoins — je n'ai pas besoin d'autant de rendez-vous, réunions, projets et ainsi de suite.
Je me suis lentement sorti de la dette, et je me suis concentré sur l'épargne, pour moins avoir à me soucier des finances. Maintenant je paie certaines factures en avance, d'autres sont réglées automatiquement, et je garde un fond de roulement sur mon compte courant pour ne pas avoir à me soucier des virements automatiques et des dépenses imprévues.
J'ai récemment réduis mes besoins en communication.
J'ai arrêté d'avoir autant de rendez-vous et de réunions.
Je ne me soucie plus de mes buts. Ce qui veut dire que je n'ai plus besoin de m'en préoccuper, ni de leurs étapes intermédiaires.
J'ai renforcé mes habitudes pour la nourriture et le sport à un point ou je n'ai plus besoin d'en être obsédé. J'ai développé une attitude détendue envers la santé, en appréciant manger sainement et faire du sport. Je suis le progrès sur mon daytum juste pour le fun, et pour me motiver.
J'ai aussi arrêté de lire les nouvelles ou de me soucier de rester à jour sur les blogs. J'adore lire les blogs (pas les nouvelles) mais je ne ressens pas le besoin de m'y tenir à jour. Je lis pour le plaisir, sans pression.

J'écrirais sur la plupart de ces élément dans de futurs billets, étant donné qu'ils méritent qu'on s'y attarde. Le point étant, c'est faisable, et vous pouvez vous aussi repenser vos besoins, et les changer au fur et à mesure.

C'est aussi important de noter que la plupart de ces changements ne sont pas survenus à cause de mon style de vie, mais de mon attitude : je me soucie moins de mes buts, de compter les calories, des finances et consorts, et vu je m'inquiète moins, je surveille moins.

Comment je peux rogner plus

Mais je ne suis pas aussi minimal que possible. Voici ce que je peux faire, et que je ferais probablement dans les mois qui viennent, afin de réduire les informations que j'ai besoin de surveiller :

Adopter une approche "au jour le jour" pour les tâches. J'écrirais à ce sujet d'ici peu. En résumé, ça veut dire que je ne surveille pas mes buts, projets ou même tâches. Je me pose juste la question chaque matin “Qu'est-ce que je veux accomplir aujourd'hui ?” Puis je travaille sur ce qui me passionne le plus à chaque instant.
Presque complètement abandonner les rendez-vous. Dire aux gens qu'ils peuvent m'emailer ou me téléphoner durant la journée, et nous conviendrons d'une heure. Si je garde mes journées grandes ouvertes, définir une heure ne devrait pas être difficile. Je travaille déjà quasiment comme ça.
Me servir de la technologie pour mémoriser mes contacts et mots de passe pour moi. Je fais déjà la majorité avec Gmail — qui stocke automatiquement les adresses emails et je ne m'en soucie plus. Mon téléphone stocke principalement mes contacts téléphoniques. Je n'utilise pas de gestionnaire de mot de passe, mais je pense que je vais le faire. Bien que ceci ne veut pas dire que je n'aurais plus besoin de stocker ces informations, ça implique que je n'aurais plus besoin de m'en soucier.
Je n'ai plus besoin de garder un journal de mes exercices et de mon alimentation saine maintenant. Mais je me sens mieux en le faisant, pour le moment. Peut-être que dans quelques mois j'en serais à un stade ou ce sera inutile.

Bien sûr, aucune de ces solutions ne peut marcher pour tout le monde. Je les liste ici pour montrer comment il est possible de changer son attitude et ses besoins pour que la surveillance des infos soit minimale.

Évitez les nouvelles choses

2012-03-05T20:34:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/avoid-new/.

Comme nous en avons parlé dans le vrai coût des choses, acheter quelque chose de neuf nécessite l'extraction et la destruction de beaucoup de ressources, sans parler de la destruction de notre environnement lors de l'extraction, le transport, la fabrication, l'emballage et l'expédition du produit.

Donc si nous souhaitons éviter d'acheter de nouvelles choses, que devons-nous faire si nous en avons besoin ? Après tout, il y a toujours des moments où nous ressentons un besoin — pas juste une envie ou un désir, mais un besoin réel. Nous pourrions avoir besoin de nouveaux vêtements, livres, ou un vélo pour pouvoir réduire notre utilisation de la voiture.

Une femme a décidé de ne rien acheter de neuf, ce qui est une solution intéressante, mais probablement pas pour la plupart des gens. Même si vous ne voulez pas vous imposer un moratoire aussi drastique, voici 7 choses que vous pouvez faire avant même de considérer l'achat d'un nouvel objet.

Reconsidérez votre besoin. Est-ce que vous en avez vraiment besoin ? Ou est-ce une envie ? Est-ce que vous pouvez vous arranger pour ne pas en avoir besoin ? Ce devrait toujours être la première chose à faire.
Empruntez. Vous pourriez n'en avoir besoin que temporairement. Empruntez un livre à vos amis ou à la bibliothèque. Empruntez une robe pour une occasion spéciale. Empruntez un outil pour un projet à court terme. Faites en sorte de prêter à votre tour, quand vous en avez l'occasion.
Demandez à vos amis et à votre famille. Parfois, les gens que vous connaissez ont l'objet dont vous avez besoin, mais n'en ont plus l'utilité. Au lieu de vous le prêter, ils pourraient volontiers vous le donner. Il vous suffit de demander. J'envoie souvent un email (ou un tweet) si j'ai besoin de quelque chose que les autres pourraient avoir.
Freecycle. Même idée, mais en utilisant un réseau plus étendu. Il y a des réseaux de Freecycle dans de nombreux endroits — des gens qui veulent donner quelque chose, ou qui ont besoin de quelque chose, postent sur la liste et de nombreux échanges sont faits — gratuitement.
Achetez d'occasion. C'est infiniment mieux que d'acheter du neuf, parce que lorsque vous achetez d'occasion, vous n'utilisez pas de nouvelles ressources de la terre ni ne les manufacturez, mais vous étendez la vie de ces ressources qui ont déjà été utilisées. Essayez les friperies, magasins de charité, vides greniers, Craiglist ou Ebay.
Faites le vous-même. Ça ne marchera pas dans tous les cas (si je devais faire mes propres vêtements les gens se moqueraient de moi encore plus qu'ils ne le font déjà), mais parfois vous pouvez faire quelque chose qui sera aussi bien que si vous l'aviez acheté, avec des matériaux bon marché, ou de récupération. Ça marche spécialement bien si vous êtes bons en artisanat ou en menuiserie. Ça peut aussi être amusant de faire participer la famille.
Passez-vous en. Je sais que ça ressemble au premier élément de la liste, mais c'est un peu différent : disons que vous décidez que vous avez réellement besoin de quelque chose, mais vous ne pouvez pas le trouver ailleurs ou le fabriquer. Est-ce que vous devriez en acheter un neuf ? Eh bien, peut-être que vous pourriez vous en passer pendant quelques temps, jusqu'à ce que vous en trouviez d'occasion. Peut-être que vous en avez besoin mais pas tout de suite. Souvent, les choses apparaissent quand vous gardez les yeux ouverts — quelqu'un va mentionner qu'il a l'objet, ou vous le verrez sur Freecycle ou Craiglist après une semaine ou deux. Et parfois, le besoin pour l'object disparaîtra, et vous serez ravi d'avoir attendu.

Parfois vous devrez acheter l'objet neuf, même après avoir essayé toutes les options. Mais si vous pouvez vérifier cette liste d'abord, vous trouverez souvent que vous n'aviez pas besoin qu'il soit neuf.

Le vrai coût des choses

2012-03-04T19:19:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/the-true-cost-of-stuff/.

Nous pensons souvent à réduire ce que nous achetons parce que nous aimerions devenir frugaux, et économiser de l'agent. Et je suis à fond pour ça.

Mais il y a plus à propos d'acheter moins. Beaucoup plus.

Le coût d'un achat n'est que le sommet de l'iceberg. Lorsque nous achetons quelque chose, nous le ramenons chez nous, dans nos vies, nous endossons la responsabilité de la vie d'un objet supplémentaire dans ce monde.

La vie d'un objet ? Tu es sûrement devenu fou, Leo.

C'est tout à fait possible que je le sois devenu — après tout, je me parle à moi-même dans ce billet. Mais entendez-moi, Ô hypothétique lecteur dans mon esprit.

Un objet n'est pas né dans un magasin. Il est né dans la forêt (si c'est du bois), dans les mines (si c'est du métal), dans les profondeurs du monde (si c'est à base de pétrole comme le plastique, les textiles synthétiques et consorts), ou peut-être dans les trois endroits si c'est une combinaison de matériaux. Il est né lorsque ces ressources naturelles ont été minées ou récoltées (onéreusement et à grand coût pour l'environnement), puis transportées vers une usine quelque part, une usine qui pollue, inévitablement. Il est confectionné et assemblé (souvent dans plusieurs usines), puis envoyé à travers différents systèmes de distribution, pour arriver enfin jusqu'au détaillant.

Je dis enfin, mais c'est loin d'être la fin. La vie de l'objet n'a fait qu'arriver dans nos vies, alors que nous avons déjà payé pour la destruction de notre Terre juste pour le posséder.

Maintenant nous devons le ramener à la maison, en continuant à polluer, consommer et payer — payer pour le prix du carburant et de l'entretien de notre moyen de transport, à moins que ce soit à propulsion humaine, ainsi que pour le coût en temps, de précieuses secondes de nos vies que nous ne récupèrerons jamais.

Une fois tout ceci dépensé, il occupe maintenant de l'espace dans notre maison (ou bureau), espace qui pourrait être utilisé pour vivre, ou espace que nous pourrions abandonner si nous avions moins de choses et une maison plus petite. C'est d'ailleurs un espace qui est vraiment coûteux : nous payons des prix exorbitants pour posséder ou louer nos maisons, et chaque mètre carré nous coûte de notre précieux temps occupé à travailler pour gagner l'argent nécessaire à cet immobilier. Et je ne parle que du loyer ou du crédit. Ajoutez le prix de l'énergie ou du gaz pour chauffer ou climatiser cette maison, le coût de l'entretien de cette maison, et le temps passé à entretenir, nettoyer, ranger et organiser cette maison et les choses qui sont à l'intérieur.

Et encore, nous n'avons fait qu'écorcher la surface. L'objet, si il est électronique, nécessite du courant. Tout le temps. L'objet nécessite de l'entretien. Allumé et éteint, nettoyé, huilé, et du soin pour ne pas le casser. Et voilà pour d'autres précieuses secondes, précieux euros. Si c'est du bois, du métal ou du verre, il faut le polir. Il risque de se casser et d'avoir besoin d'être réparé. Nous devons stocker sa garantie quelque part, et ne pas l'oublier (d'autres cycles mentaux utilisés). Nous aurons peut-être besoin d'outils spéciaux pour cet objet, des produits d'entretien, d'accessoires. Toutes ces choses demandent de l'espace, de l'attention et de l'argent.

Et pourtant, nous n'en sommes pas encore à la moitié. Je vous épargne le reste de la narration et vous dresse une simple liste :

Ça encombre votre espace, c'est source de distractions et de stress.
On doit sans cesse le déplacer pour atteindre d'autres choses, le nettoyer, organiser, peindre les murs, décorer ou réarranger.
On doit le prendre avec nous si on déménage, voire même si on voyage. C'est un tas de soucis et de coûts.
On doit souvent payer pour le stockage supplémentaire, sur notre terrain ou dans un garde meubles.
Si ça casse, on doit le ramener au réparateur.
Si on a des enfants ou des animaux domestiques, on s'inquiète qu'ils le cassent, ou on doit les gronder parce qu'ils n'en ont pas pris soin.
Si on s'y habitue et que ça casse, on le remplacera parce qu'on pense en avoir besoin.
Si ça vieillit et s'abîme, il faut galérer avec un objet qui fonctionne mal.
Avoir trop de choses est pesant émotionnellement.
On s'attache à nos affaires, provoquant un cas de conscience lorsqu'on envisage de l'abandonner (qu'on finisse par s'en séparer ou non).
Si on a trop d'affaires, nous vivons à l'étroit, et n'avons pas beaucoup de place pour nos autres affaires.
Trop d'affaires sont à l'origine de plus de désordre, qui rends le ménage plus difficile.
On risque de trébucher dessus et de se blesser.
Si on ne trébuche pas dessus, on doit faire attention à chaque fois qu'on passe à côté.
Si on a dû s'endetter pour l'acheter, on doit gérer toute la peine et les soucis de cette dette, ajoutée à d'autres dettes.
Même si on ne s'endette pas, il y a le fardeau supplémentaire de devoir gérer la transaction financière dans nos comptes ou logiciels de comptabilité, ou la concilier avec le relevé bancaire. Et encore, on en prends souvent même pas la peine, parce que c'est trop pénible.
Ça nous procure un faux sentiment de sécurité.
On a moins de temps à passer à faire des choses, ayant à se soucier, nettoyer, entretenir, utiliser et travailler pour se payer ces choses.
À un certain stade, on doit se préoccuper (et dépenser du temps et de l'argent) de s'en débarrasser. Ce qui veut dire du temps et de l'argent passés sur Ebay, Craiglist, un vide grenier, un don à une œuvre, un ami ou un parent (et le fait de devoir conduire pour cela), en prenant une annonce, traitant avec les acheteurs, et ainsi de suite. Un vrai casse tête.
Si vous mourrez et laissez vos affaires, vos parents devrons s'en charger. Un vrai casse tête assurément.
Et si, qu'on vous en préserve, une catastrophe naturelle se produit, où que votre maison est cambriolée, vous devrez gérer la perte affective de vos affaires.

Je pourrais continuer longtemps, comme vous pouvez vous en douter. Il n'y a aucun moyen de calculer le vrai coût des choses, car il est bien trop compliqué d'y mettre un prix.

Souvenez-vous de tout ça quand vous envisagez de prendre un objet — même s'il est soi-disant gratuit. Rien n'est gratuit, quand on considère tout ce qu'on vient de dire. Êtes-vous prêts à faire face à la vie de cet objet, et le pan de vie que vous allez devoir abandonner pour le posséder ?

Comment être moins occupé dans un monde très très occupé

2012-03-03T18:18:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/how-to-be-less-busy-in-a-busy-busy-world/.

Photo courtoisie de James Jordan

Par Leo

La plupart d'entre nous sont très occupés, à peu près tous les jours.

Certains aiment ça — être occupé est presque un symbole de statut social, car il montre que vous êtes important, productif, fonceur et performant. Si vous êtes dans une réunion importante et que vous envoyez des mails sur votre Blackberry et passez des appels, vous êtes obligatoirement important, n'est-ce pas ?

Je pense que nous devrions rejeter ce petit jeu du qui est plus occupé que qui. Nous devrions nous retirer. Nous devrions dire, “Je préfère trouver la tranquillité d'esprit, être capable de me détendre et de vraiment apprécier la vie, plutôt que de permettre que ça me passe à côté juste pour que je puisse être ‘productif’ et montrer à tout le monde à quel point je suis important.”

Ok, peut-être que nous pourrions dire quelque chose de plus court à la place. Comme, “Non merci.”

Pourquoi être occupé et un attrape nigaud

Le problème avec être occupé, c'est que ça n'a pas de fin. Vous ne vous en sortirez jamais (a moins de faire un effort très conscient), parce qu'il n'y a pas de fin à la liste de tâches, aux emails, tchats et appels téléphoniques, réunions et encore réunions, et oui, encore des réunions. Nous sommes comme des hamsters dans une roue, tournant sans but, à part celui de rendre notre patron heureux, faire de l'argent pour quelqu'un d'autre, ou peut-être faire de l'argent pour nous-même … mais dans quel but ?

La roue ne s'arrête jamais. Il n'y a jamais de fin parce qu'il n'y a pas de destination.

Mais devinez quoi ? Le voyage est la destination. Nous sommes déjà arrivés — ce que nous faisons aujourd'hui est ce qu'est notre vie, tout y est. Est-ce qu'être occupé est le sens de notre vie ? Ou est-ce qu'il y a autre chose ? Est-ce qu'il existe une vie meilleure ?

Je crois que nous devrions éviter l'affairisme au profit de choses qui ont plus de valeur. Éviter l'urgent au profit de l'important. Et même là, si nous faisons des choses importantes, nous ne devrions pas remplir chaque minute avec des choses importantes. Nous devons apprendre à nous détendre, et être heureux, et apprécier la vie. Autrement, elle n'est pas digne d'être vécue.

Nous devons découvrir ce que c'est de ne rien faire, de rester assis sans bouger, d'apprécier le silence. Il nous faut espacer les choses, au lieu d'en fourrer le plus possible ensemble tout le temps. Arrêtons d'être occupés, et soyons heureux.

Comment être moins occupé

Tout commence par une décision : je veux être moins occupé. Je ne veux plus continuer.

Ce qui suit dépends du contrôle que vous avez sur vos journées.

Si vous avez au moins un peu de contrôle : Faites deux listes : votre journée idéale, et toutes les choses qui la remplissent en général (tous vos engagements). Commencez par supprimer les engagements qui ne sont pas essentiels, qui ne font pas partie de votre journée idéale — appelez ou emailez les personnes et dites leur que vous ne pouvez plus le faire, que vous n'avez plus le temps. Les gens seront déçus, mais ils survivront.

Ensuite prenez votre emploi du temps idéal. Faites en sorte qu'il y ait du temps pour chaque chose, pour ne pas être pressé. Laissez de gros blocs de temps libre, pour vous concentrer sur la création ou pour faire ce qu'il vous plait. Réservez au moins un moment pour faire des choses non liées au travail, que ce soit pour passer du temps en famille, faire du sport, un loisir, ou juste pour se détendre.

Regardez votre liste de tâches, et voyez ce que vous pouvez éliminer, déléguer ou reporter à plus tard. Chaque jour, choisissez une à trois choses sur lesquelles vous concentrer. Ayez un moment destiné aux emails, appels et petites tâches, pour qu'ils n'interrompent pas votre journée.

Déconnectez-vous d'internet pour de longs moments. Quand vous vous déplacez, éteignez votre portable, ou ne l'emportez pas afin d'être déconnectés du monde en ligne et des interruptions, et connectés au vrai monde et aux vraies personnes. Supprimez les distractions et interruptions pour ne pas avoir à sans cesse porter votre attention sur d'autres choses.

Évitez les réunions. Vraiment. Elles remplissent vos journées sans être productives.

Faites une seule tâche à la fois au lieu de plusieurs en même temps. Concentrez-vous sur les choses importantes plutôt que sur plein de petites choses. Si vous vous retrouvez avec plein de nouveaux onglet ouvert, mettez-les en favoris pour plus tard avec delicious, instapaper ou n'importe quel autre service.

Et appréciez le calme. Détendez-vous, faites des siestes, respirez.

Si vous n'avez pas beaucoup de contrôle : Voyez ce que vous pouvez mettre en œuvre de ce qui a été listé plus haut — vous pourriez obtenir plus que ce que vous ne pensiez. Planifiez une journée idéale, en éliminant les engagement, simplifiant votre liste de tâches, faisant une tâche à la fois, supprimant les distractions et interruptions … la plupart des gens peuvent faire la majorité de ces choses, et sinon, au moins quelques-unes.

Enfin, parlez à votre patron. Dites lui que vous aimeriez être plus “productif” et que les interruptions et réunions vous empêchent d'accomplir des choses plus importantes. Dites à votre patron ce que vous aimeriez accomplir, et ce que vous aimeriez changer de votre emploi du temps. Trouvez un compromis.

Pensez aussi à changer de travail, si vous n'avez vraiment aucun contrôle. C'est un changement sur le long terme, évidemment, mais c'est faisable, et peut-être même souhaitable. C'est au moins quelque chose à réfléchir.

Pour finir, quoi que vous arriviez à changer, vous pourrez être moins occupé rien qu'en changeant votre état d'esprit, pour être plus dans le présent plutôt que de toujours penser à d'autres choses. Ralentissez, respirez, appréciez chaque instant. Apprenez à vous concentrer sur ce qui est devant vous, et trouvez la paix dans tout ce que vous faites.

Puis levez votre poing face au monde en un geste de victoire et riez calmement, pour avoir battu ce monde très très occupé.

Supprimez les distractions

2012-03-03T17:53:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/distractions/.

Quand il s'agit de la mise en pratique du minimalisme, les distractions sont le principal obstacle.

Nous devons tout d'abord identifier ce qui est le plus important à nos yeux, ce qui nous passionne, ce qu'on veut faire de notre temps. Puis nous devons nous concentrer sur ces choses en premier.

Mais les distractions. Elles nous empêchent de nous concentrer, pas vrai ?

Et c'est pourquoi nous devons pourchasser les distractions avec le zèle d'un dictateur maniaque. Sans le bain de sang, vous voyez.

Sans distractions, vous pourrez vous concentrer. Vous trouverez la paix. Vous trouverez le temps pour faire ce que vous aimez.

Voici comment :

Réduisez vos réseaux sociaux à un seul réseau (ou deux au maximum) – en comptant Twitter, Facebook, MySpace, les forums, etc. Ils sont très distrayants.
Réduisez au maximum vos “amis” des réseaux sociaux. Conservez vos vrais amis et collègues. Réseauter avec des milliers de gens que vous ne connaissez pas est superficiel et distrayant.
Limitez le temps que vous passez sur les réseaux sociaux et les emails à certaines périodes. Choisissez les moments où vous vous autorisez ces activités – de 13h à 14h par exemple.
Faites moins d'emails. Commencez par en envoyer moins. Consultez-les moins souvent. Utilisez le téléphone ou les discussions en personne quand c'est possible.
Coupez votre connexion internet pour travailler. Déconnectez-vous, et travaillez sans distractions.
Faites la différence entre la consommation et la création. Lire, réseauter et emailer ne sont pas de la création. Faites les à des moment différents.
Définissez un temps de lecture limité. Si vous lisez beaucoup sur le web, ou sur les flux RSS, mettez-vous des limites et faites le à des moments prédéfinis.
Éteignez les notifications. Email, Blackberry, tchats, peu importe. Éteignez-les.
Supprimez les icônes sur votre bureau. Mettez-les toutes dans un seul répertoire, et utilisez un lanceur d'applications tels que LaunchBar ou Launchy.
Rangez votre vrai bureau.
Éloignez-vous de votre ordinateur, et passez du temps avec de vrais gens.
Éteignez votre smartphone. Pour de vrai.
Faites une tâche à la fois et concentrez-vous.
Concentrez-vous sur les tâches les plus importantes en premier, avant d'être distrait.
Définissez des heures de travail. Si votre temps est limité, vous trouverez des moyens d'en tirer le plus grand profit.

Tombez amoureux du moins

2012-03-03T17:15:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/learn-to-love-less/.

“Le secret du bonheur, voyez-vous, n'est pas trouvé dans la recherche du plus, mais en développant la capacité de jouir de moins.” - Socrates

En cette unique petite ligne, Socrates a résumé l'un des problèmes majeurs de notre société moderne, et offert une solution simple.

Plutôt brillant je trouve.

En fait, il m'a ôté le besoin d'en écrire plus, mais têtu que je suis, je vais continuer. J'aimerais parler de cette capacité a jouir de moins.

Est-ce que c'est difficile d'apprécier moins ? Non, pas vraiment, mais ça demande un changement d'état d'esprit, qui nécessite, comme pour la plupart des changements, du temps et de l'adaptation.

Si vous appréciez la glace au chocolat autant que moi, lorsque vous êtes confrontés à un plein pot est-ce que vous apprécieriez, vous aussi, d'en manger le plus possible ? Je sais que c'est ce que font la plupart d'entre nous quand ils sont en face d'un met délicieux.

Et si vous appreniez à apprécier juste quelques bouchées de cette glace ? Et qu'avec chaque bouchée, vous savouriez la saveur, fraîcheur, onctuosité et chocolateur. (Oui, c'est un mot, correcteur-orthographique – je viens de l'inventer.)

Si vous aimez les vêtements, au lieu d'en acheter de plus en plus chaque week-end, pourriez-vous apprendre à réduire votre garde-robe à quelques pièces magnifiques et de qualité, que vous pourriez porter souvent, et apprécier plus ?

La même chose s'applique à tout ce que nous aimons … y compris la lecture et les échanges en ligne (email, Twitter Facebook, forums). Nous sommes obsédés d'en avoir plus. Mais à la place, considérez ne lire que les éléments de qualité, et si un blog ou flux Twitter ne fourni pas assez de qualité constante, envisagez de le laisser tomber.

Lorsque vous vous concentrez sur l'appréciation de moins, vous vous concentrez sur l'appréciation totale. Vous apprenez à être contenté de peu, et quand vous l'êtes, une vie de bonheur est à votre disposition. La seule limite à votre bonheur, à ce stade, est à quel point vous pouvez apprendre à jouir de moins.

Marchez légèrement sur ce monde

2012-03-03T09:30:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/step-lightly/.

Photo courtoisie de la mer la mer

Par Leo

Il y a beaucoup à apprendre de cultures traditionnelles comme les Indiens d'Amérique. Entre autres l'idée de marcher légèrement sur cette terre.

C'est quelque chose que nous avons oublié en plusieurs centaines d'années d'efforts pour atteindre plus, produire plus, pour construire des choses plus grandes et meilleures.

Nous avons oublié de marcher légèrement, et avons à la place extrait les ressources naturelles de la terre, déforesté, pollué les rivières, lacs et océans, modifié les paysages pour coller à nos besoins, sali l'air, rendu les pluies acides et troué l'ozone.

Ce n'est pas nouveau. Et nous sommes conscient des problèmes, mais les solutions sont moins évidentes.

Est-ce que j'achète des produits plus écologiques ? Est-ce que j'achète une voiture plus écologique ? Est-ce que je recycle tout ce que j'utilise ?

Oui, bien sûr. Vous pouvez faire toutes ces choses, et elles sont utiles. Mais mieux : vivre une vie de moins, et marcher plus légèrement.

Une vie de moins implique moins de consommation, moins de ressources naturelles, moins de pollution, moins de possessions, moins de contribution aux gaz à effet de serre.

Le minimalisme, la philosophie d'une vie de moins, est plus durable parce qu'elle utilise moins, et qu'ainsi le recyclage est moins nécessaire (bien que toujours important). Ce n'est pas durable de continuer à consommer tant de produits (qu'ils soient écologiques ou pas) ou d'utiliser les ressources naturelles (qu'elles soient organiques ou pas).

Il y a beaucoup à écrire sur ce sujet, et j'en écrirais plus à l'occasion, mais voici quelques exemples :

Acheter moins de choses. Acheter de nombreux produits est au cœur du problème. En savoir plus : Pourquoi moins de choses est mieux; Consumérisme vs minimalisme; Repenser les nécessités.
Manger moins. Les américains dans leur ensemble mangent bien trop. Ce n'est pas que l'immensité des ressources naturelles qui est utilisée pour produire toute cette nourriture, bien que ce soit énorme (documentez-vous sur la déforestation des forêts tropicales pour faire des pâturages pour les bœufs de McDonald par exemple). C'est aussi l'énorme gaspillage des restaurants, de McDonald à Lone Star en passant par Chilis, qui servent des portions énormes de nourriture saturées de gras, de sel et de sucre (et jettent ensuite la plupart), quand nous pourrions simplement manger à la maison. C'est aussi l'emballage utilisé pour toute nourriture congelée et préparée. C'est tous les problèmes de santé qui découlent de l'ingestion de tant de nourriture mauvaise pour la santé, et les ressources gaspillées pour soigner les gens malades de tout ce gras qu'ils ont mangé.
Manger moins de viande. La viande n'est pas durable. La plupart des cultures sont utilisées pour l'élevage du bétail pour leur viande, leur lait ou leurs oeufs. Si nous arrêtions de manger autant de viande, nous utiliserions moins de ressources et pourrions nourrir plus de monde.
Utiliser moins d'emballages. C'est fou de voir la quantité d'emballage utilisée dans tous les produits qu'on achète. Malheureusement, nous n'avons pas vraiment le choix quand nous voulons acheter quelque chose. Je pense que si le public demandait moins d'emballage, ça forcerait les fabricants à changer cette pratique de gaspillage.
Conduire moins. Marcher plus. Se mettre au vélo. Utiliser les transports en commun. Partager sa voiture. Covoiturer. Rester à la maison de temps en temps.
Avoir une maison plus petite. Ayez moins de choses, et vous aurez besoin de moins d'espace. Les grandes maisons sont du gaspillage, pas seulement à cause des ressources qu'elles utilisent pour être construites, mais aussi pour les climatiser, chauffer et entretenir.

Encore une fois, ce ne sont que quelques exemples. C'est plus un état d'esprit qu'une liste de ce qu'il faut faire.

“Marchez légèrement sur la terre au printemps; mère nature est enceinte.” - Proverbe Indien d'Amérique (Kiowa)

Consumérisme vs minimalisme

2012-03-03T08:36:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/consumerism-vs-minimalism/.

Par Leo

Il y a chez la plupart d'entre nous un désir sous-jacent d'acheter des trucs cool.

Ça provient de nos peurs et insécurités, je pense, mais c'est exploité par les entreprises et la publicité. La publicité est conçue pour qu'on désire plus, pour avoir envie d'acheter, et vu que ça marche si bien, nous finissons par acheter bien, bien plus de choses que nécessaire.

Le minimalisme est l'exact opposé de ce phénomène, et pour certains d'entre nous, c'est la réponse.

Pensez aux sociétés tribales, qui n'ont pas été exposées au consumérisme ou à la publicité. Elles n'ont pas ces exhortations à sortir et acheter de chouettes nouveaux vêtements ou gadgets ou voitures ou chaussures. Ce n'est pas qu'elles n'ont pas de désirs, mais ils ne sont pas à la même échelle que dans notre société.

Même avant l'arrivée de la publicité, ce type de désirs n'étaient pas aussi importants pour la plupart. C'est la publicité et le consumérisme qui ont créé ces désirs, ou au moins qui les ont exacerbés jusqu'à un tel niveau. Et c'est très efficace.

Malheureusement, ça veut dire que nous voulons toujours acheter plus, et toujours dépenser plus. Ce qui signifie que nous devons soit nous endetter, soit travailler plus pour gagner plus. Ou les deux. Et de nos jours, les foyers ont besoin de deux salariés — contrairement à seulement 50-60 ans en arrière, où il n'y avait la nécessité que pour un seul salarié — en partie parce que nous essayons de subvenir à un style de vie onéreux (et aussi parce que nous sommes nettement moins bien rémunérés). Nous sommes aussi plus endettés qu'auparavant.

Il faut s'arrêter et nous demander — pourquoi tout ça ? Pourquoi est-ce que nous travaillons plus dur afin d'acheter autant, pour avoir autant, pour être accablés et encombrés par autant ?

C'est juste trop. Les minimalistes disent, “Je descends de ce manège. Je me retire.”

Le minimaliste compare d'abord les besoins et les envies — est-ce que c'est un réel besoin, ou est-ce simplement un désir créé par la pub ? Et si c'est une envie, un désir, il ne l'achète pas.

Le minimaliste apprends lentement à se séparer des désirs. Ça n'arrive pas du jour au lendemain, mais ça peut se produire, graduellement, avec un effort conscient.

Voici comment j'y arrive :

Apprendre à être plus conscient de mes pulsions quand je suis prêt à acheter quelque chose.
Apprendre à m'arrêter, et à respirer, pour laisser le désir physique décliner.
Me forcer à attendre, si l'achat n'est pas une nécessité absolue.
Me laisser le temps de la réflexion, et analyser si c'est quelque chose que j'ai vraiment besoin d'acheter. Souvent, la réponse est non.
Lentement m'améliorer dans ce processus, au fur et à mesure, étant donné que je fais toujours des erreurs.

Le minimaliste abandonne ses désirs, lentement, pour acheter et dépenser moins, être moins endetté (ou pas du tout), et, en résultat, apprends à posséder moins et travailler moins.

Le minimalisme est la fin de l'organisation

2012-03-03T08:35:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalism-is-the-end-of-organizing/.

Par Leo

La croissance de l'encombrement a donné naissance à toute une industrie : l'organisation.

Nous avons maintenant des légions d'organisateurs professionnels, des compagnies entières qui vendent des produits d'organisation tels que des organisateurs de placard, des magazines et des blogs sur comment s'organiser, et bien sur, les calepins que nous appelons des organiseurs — et leur équivalent numérique, les PDAs et les téléphones mobiles.

Et bien que je n'ai rien contre les organisateurs professionnels — ils aident les gens à trouver la paix dans leurs vies de chaos — je ne pense pas qu'ils soient nécessaires … si on adopte le minimalisme.

L'organisation est nécessaire quand on a trop de choses pour trouver facilement ce que l'on cherche.

Pensez-y : quand on organise une collection de livres, c'est parce que quand ils ne sont pas organisés, nous ne pouvons pas trouver le livre qu'on veut. Mais si nous n'avions, par exemple, que cinq livres, nous n'aurions pas besoin de les organiser.

La même chose s'applique à tout ce qui nécessite d'être organisé :

Les placards qui ont un nombre de choses minimal n'ont pas besoin d'être organisés
Les tâches n'ont besoin d'un système compliqué ou d'applications de productivité que si on en a beaucoup à faire. Concentrez-vous sur quelques tâches importantes seulement, et vous aurez à peine besoin d'une liste.
La comptabilité n'a besoin d'organisation que si elle est compliquée. Je parlerais de comptabilité minimale plus tard.
Les fichiers n'ont besoin d'être organisés que si vous ne pouvez vous passer de ce besoin de les organiser. Avec les outils de recherche puissants que nous avons de nos jours, on peut trouver ce qu'on veut avec quelques frappes de clavier.

Il y a beaucoup d'autres choses qui ont besoin d'être organisées, si elles ne sont pas gardées aussi simples que possible. Je suis certain que vous en avez certaines en tête. Envisagez de les rendre le plus minimalistes possible, et l'organisation disparaîtra.

Pourquoi moins de choses c'est mieux

2012-03-03T08:33:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/why-less-stuff-is-better/.

Par Leo

Les gens me regardent parfois d'un air railleur quand je proclame que je n'ai pas besoin de plus de choses, et que je suis continuellement en train de me débarrasser de ce que j'ai.

Quel type bizarroïde, pourquoi vouloir moins de choses ?

Moins, c'est mieux.

Moins signifie que vous dépensez moins. Que vous avez besoin de moins de stockage. Vous avez besoin d'une maison plus petite.

Moins signifie que vous vous inquiétez moins. Vous passez moins de temps à rechercher des choses. Vous êtes moins enlisés par le fouillis.

Moins signifie que vous êtes plus léger. Plus libre. Vous pouvez vous concentrer sur de meilleures choses.

Moins signifie que vous pouvez voyager plus rapidement. Vous dépensez moins de temps avec les choses, et plus de temps à faire des choses.

Moins est plus durable, plus beau.

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Si vous êtes intéressés par une vie de minimalisme, consultez mon nouvel ebook : The Simple Guide to a Minimalist Life.

Ou découvrez en plus sur mes autres livres et ebooks.

Repenser les nécessités

2012-03-03T08:32:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/rethinking-necessities/.

Photo courtoisie de brtsergio

Par Leo

Une des bases du minimalisme est l'élimination du plus de choses non nécessaires que possible, pour faire de la place pour ce qui est important.

Si vous n'avez pas besoin d'un tas de vêtements, débarrassez-vous du maximum. Si vous n'avez pas besoin de ce nouveau gadget, ne l'achetez pas. Dans la limite du raisonnable bien sûr.

Vous apprenez à vous contenter de ce que vous avez déjà, du nécessaire, en faisant ce que vous aimez plutôt qu'en possédant des choses.

Mais c'est marrant, parce que souvent des choses que nous estimons être des nécessités ne le sont pas forcément. Le problème est que nous catégorisons les choses en tant que nécessités parce-que nous sommes habitués à les avoir, et nous ne voyons pas comment vivre sans. Et c'est difficile de faire de gros changements.

Quelques exemples :

Une voiture. La voiture est un besoin, mais étonnamment des gens arrivaient à vivre bien sans elle depuis un bon moment jusqu'au 20ème siècle. Et même aujourd'hui, des personnes se débrouillent pour être sans voiture. Ce n'est pas impossible — spécialement si vous vivez dans un endroit avec des transports publics décents. Et il y a maintenant la possibilité de partager une voiture dans beaucoup de villes, pour utiliser une voiture quand vous en avez besoin, pour beaucoup moins cher que si vous en possédiez une. C'est possible de prendre le vélo ou marcher pour aller dans la plupart des endroits, et utiliser les transports en commun et les voiture partagées partout ailleurs.
La viande. Beaucoup de gens pensent qu'ils ne peuvent vivre sans steak et hamburgers. Et j'étais l'un d'eux. Depuis peu, je suis non seulement végétarien, mais principalement végétalien. Et ce n'est pas difficile de changer, si vous le faites lentement. C'est aussi meilleurs pour la santé et pour l'environnement — la viande et les animaux laitiers sont énormément nuisibles à l'environnement et sont un gigantesque gaspillage de nos ressources naturelles.
Beaucoup d'habits. Même si je ne suis pas partisan du nudisme (bien que certains le sont), ni ne recommande de n'avoir qu'une seule tenue, c'est possible d'avoir moins de vêtement que la plupart des gens. Nous n'avons pas besoin d'acheter sans cesse des vêtements pour rester à la mode — on peut acheter des vêtements de qualité, intemporels, avec des couleurs et des motifs choisis afin que tous nous habits aillent ensemble.
Une grande maison. Ayez moins de choses, vous aurez moins besoin de maison.

Ce ne sont que quelques exemples — réfléchissez à toutes les choses que vous considérez être des nécessités. Est-ce qu'elles le sont vraiment ? De quoi avons-nous vraiment besoin, en dehors de la nourriture, d'un abri, de vêtements simples, et d'êtres chers ?

Si vous deviez déménager, que prendriez-vous ?

2012-03-03T08:31:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/if-you-had-to-move-what-would-you-take/.

Par Leo

Une des choses les plus satisfaisantes se produit quand je dois déménager : le minimalisme forcé.

Quand je déménage — et beaucoup de monde est dans le même cas — je fais le ménage dans mes possessions pour ne pas en avoir trop à déménager. Et je préfère me débarrasser de la moitié de mes affaires plutôt que d'avoir à les emballer et toutes les transporter.

Ça demande du travail de tout désencombrer, mais c'est profondément satisfaisant. Et c'est beaucoup plus facile maintenant que je garde en général les choses assez simples. Néanmoins, il y a toujours de l'accumulation de fouillis avec le temps.

Quand j'ai fini de déménager, je me retrouve avec l'essentiel (et quelques éléments de confort). Ma nouvelle maison est magnifiquement minimaliste, et je suis réellement heureux.

J'essaie de garder ma maison comme ça la plupart du temps, mais avec tous mes enfants, ce n'est pas toujours possible.

Déménager me force à être minimaliste, et c'est un moment de réflexion : de quoi ai-je besoin ? De quoi est-ce que je me sers réellement ? Qu'est-ce que j'aime ?

Donc ma question aujourd'hui pour vous : si vous deviez déménager aujourd'hui, que prendriez-vous ?

Il peut être utile de faire une liste pour de bon. Puis de se débarrasser de tout ce qui n'est pas sur la liste.

C'est juste une pensée.

Note : vous ne pouvez répondre à cette question en commentaire, mais je serais ravi d'avoir vos réactions sur Twitter ou sur votre propre blog.

Citations

2012-03-03T08:30:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/quotes/.

Quelques-unes de mes citations préférées sur le minimalisme :

« Contentez-vous de ce que vous avez, réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Quand on se rend compte que rien ne manque, le monde entier vous appartient. » - Lao Tzu

« La perfection est atteinte, non pas quand il n'y a plus rien à ajouter, mais quand il n'y a plus rien à enlever » - Antoine de Saint-Exupéry

« Tout devrait être rendu aussi simple que possible, mais pas plus simple. » - Albert Einstein

« Ayez moins peur, espérez plus; mangez moins, mâchez plus ; plaignez-vous moins, respirez plus ; parlez moins, dites plus ; aimez plus, et toutes les bonnes choses seront à vous » - Proverbe suédois

« Simplicité, simplicité, simplicité ! Je dis que vos affaires soient au nombre de un, deux, trois et jusqu'à une centaine ou un millier. Nous sommes heureux en proportion de ce dont on peut se passer. » - Henry David Thoreau

« Pluralité ne doit pas être prise sans nécessité. » - Guillaume d'Ockham (aussi connu comme le "Rasoir d'Ockham")

« Il semblerait que vous pouvez écrire une pièce minimaliste sans beaucoup saigner. Et vous le pouvez. Mais elle ne sera pas bonne. » - David Foster Wallace

« Le secret du bonheur, voyez-vous, n'est pas trouvé dans la recherche du plus, mais en développant la capacité de jouir de moins. » - Socrates

« La nature ne se presse point, et pourtant tout est accompli. » - Lao Tzu

« Trois règles du tavail : trouvez la simplicité dans l'encombrement, trouvez l'harmonie dans la discorde, c'est dans la difficulté que se trouve l'opportunité. » - Albert Einstein

« Un bon voyageur n'a pas de plans fixes, et ne compte pas arriver. » - Lao Tzu

« Les choses les plus simples sont souvent les plus vraies. » - Richard Bach

« Les grands actes sont constitués de petites actions. » - Lao Tzu

« Celui qui est contenté est riche. » - Lao Tzu

« Moins est plus. » - Ludwig Mies van der Rohe

« On peut aménager très luxueusement une pièce en la démeublant plutôt qu'en la meublant. » - Francis Jourdain

« N'ayez rien dans vos maisons que vous ne savez utile ou croyez magnifique. » - William Morris

« Nous attribuons la beauté à ce qui est simple, qui n'a pas de pièces superflues, qui répond exactement à son dessein. » - Ralph Waldo Emerson

« Quand on se contente d'être simplement soi-même, qu'on ne se compare pas ni qu'on entre en compétition, tout le monde vous respecte. » - Lao Tzu

« La simplicité est l'ultime sophistication. » - Leonardo da Vinci

« … dans toutes choses, la simplicité est l'excellence suprême. » - Henry Wadsworth Longfellow

« Trop de gens dépensent de l'argent qu'ils n'ont pas gagné, pour acheter des choses qu'ils ne veulent pas, pour impressionner des gens qu'ils n'aiment pas. » - Will Rogers

« Si votre esprit n'est pas ennuagé par des choses futiles, alors c'est la meilleure saison de votre vie. » - Wu-Men

« La simplicité est l'essence du bonheur. » - Cedric Bledsoe

« Méfiez-vous de toute entreprise qui nécessite de nouveaux vêtements. » - Henry David Thoreau

« La simplicité est la réalisation finale. Après avoir joué une vaste quantité de notes, et encore plus, c'est la simplicité qui émerge de l'art comme récompense qui couronne. » - Frederic Chopin

« La capacité de simplifier signifie éliminer le superflu pour que ne nécessaire puisse parler. » - Hans Hofmann

« Éliminez l'encombrement physique. Plus important encore, éliminez l'encombrement spirituel. » - D.H. Mondfleur

« N'importe quel imbécile intelligent peut rendre les choses plus grandes, plus complexes et plus violentes. Il faut une touche de génie – et beaucoup de courage – pour aller dans la direction opposée. » - E.F. Schumacker

« La vie est vraiment simple, mais nous insistons pour la rendre plus compliquée. » - Confucius

« Simplicité, clarté, singularité : ce sont les attributs qui donnent à nos vies puissance, vivacité et joie. » - Richard Halloway

« Notre vie est gaspillée dans les détails… simplifiez, simplifiez, simplifiez ! … simplicité de vie et élévation du but. » - Henry David Thoreau

« Nous n'avons pas besoin d'augmenter nos possessions autant que nous avons besoin de réduire nos envies. Ne pas vouloir quelque chose est aussi bien que de le posséder » - Donald Horban

« Les gens aiment couper du bois. Ils peuvent immédiatement voir les résultats de cette activité. » - Albert Einstein

FAQ

2012-03-03T08:30:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/minimalist-faqs/.

Quelques-unes des questions posées fréquemment (Foire Aux Questions : FAQ) à propos du minimalisme et de vivre la vie minimaliste, pour ceux qui ne connaissent pas le concept.

Q : Pourquoi être un minimaliste ?

R : C'est un moyen de s'échapper des excès du monde qui nous entoure — les excès du consumérisme, des possessions matérielles, de l'encombrement, avoir trop à faire, trop de dette, trop de distractions, trop de bruit. Mais trop peur de sens. Le minimalisme est un moyen d'éviter ce qui n'est pas essentiel afin de se concentrer sur ce qui est réellement important, qui donne du sens à nos vies, qui nous donne de la joie et une utilité.

Q : Est-ce que le minimalisme n'est pas trop ennuyeux ou clairsemé, avec rien dans sa vie ?

R : C'est une idée fausse sur le minimalisme — ce n'est pas nécessairement austère, vide, ennuyeux et stérile. Pas du tout. Bon, ça peut l'être, si vous allez dans cette direction, mais je ne suis pas en faveur de cette version du minimalisme. Au lieu de ça, nous supprimons toutes les choses qui ne sont pas essentielles — pour faire de la place pour ce qui nous donne le plus de joie. Supprimer toutes les distractions afin de pouvoir créer quelque chose d'incroyable. Supprimer toutes les obligations afin de pouvoir passer du temps avec ses êtres aimés. Supprimer tout le bruit pour se concentrer sur sa paix intérieur, sur la spiritualité (si on le souhaite), sur notre réflexion. Il en résulte plus de bonheur, de paix, et de joie, parce que nous avons fait de la place pour ces choses.

Q : Qu'est-ce que la vie minimaliste ?

R : C'est simplement se débarrasser des choses dont vous ne vous servez pas ou n'avez pas besoin, pour obtenir un environnement simple et épuré, une vie simple. C'est vivre sans être obsédé par des choses matérielles ou par vouloir tout faire et trop faire. C'est utiliser des outils simples, avoir une garde-robe simple, transporter peu et vivre légèrement.

Q : Quels sont les avantages du minimalisme ?

R : Il y en a beaucoup. C'est moins stressant. C'est moins coûteux et moins de dette. C'est moins de nettoyage et de maintenance. C'est plus réjouissant. Il y a plus de place pour la création, pour les êtres chers, pour la paix, pour faire ce qui vous donne de la joie. C'est plus de temps pour être en bonne santé. C'est plus durable. C'est plus facile à organiser. Et ce n'est que le début.

Q : À quoi ressemble l'emploi du temps d'un minimaliste ?

R : Il n'y a pas de réponse simple à cette question, mais un minimaliste se concentrerait probablement sur faire moins, pour avoir un emploi du temps plus épuré, mais ce qui est sur son planning serait important. Un minimaliste pourrait même ne pas avoir d'emploi du temps ou de calendrier, à l'extrême, si il n'a pas grand chose à faire chaque jour — il pourrait vivre et travailler au fil du temps, ou juste décider chaque matin de se concentrer sur une ou deux choses importantes.

Un minimaliste économiserait aussi beaucoup de temps vu qu'il possède moins de choses. Ça implique moins de temps pour nettoyer et maintenir, et moins de temps pour chercher des choses. Un minimaliste qui supprime les distractions et les single-tasks gaspille aussi moins de temps avec les distractions et en changeant sans cesse entre différentes tâches (multi-tâches).

En résumé, tout ceci apporte plus de temps pour la relaxation, pour les loisirs, la création, et pour faire des choses amusantes.

Q : Quelles sont les règles à suivre pour devenir un minimaliste ?

R : Il n'y a pas de liste de règles. Il n'y a pas qu'une seule manière. Ce que je suggère pour vivre minimaliste n'est pas ce que quelqu'un d'autre vous recommanderait, ni comment vous voulez vivre votre vie minimaliste. En général, néanmoins, vos voudrez vivre simplement sans trop de possessions inutiles, distractions, encombrement, ou gaspillage. Vous voudrez vivre frugalement, sans dette, durablement, au naturel.

Q : Est-ce qu'il faut être végétalien ou végétarien pour être minimaliste ?

R : Non. Bien que je croie que le style de vie végétalien/végétarien est cohérent avec le minimalisme, vous pouvez aussi simplement manger comme un omnivore. Encore une fois, il n'y a pas qu'une seule manière. Un minimaliste essayerais de manger naturel, sans trop de traitement, et de ne pas trop manger de nourriture (comme les portions ridiculement grosses qu'on trouve dans la plupart des restaurants de nos jours).

Q : Je crois à la simplification, mais pourquoi devrais-je être si frugal — qu'y a-t-il de mal avec les choses VRAIMENT sympa ?

R : la frugalité est un moyen simple de ne pas dépenser pour des choses inutiles — s'en tenir aux essentiels. Est-ce qu'il y a quoi que ce soit de mal avec les choses vraiment sympa ? Pas nécessairement. Si vous avez besoin d'acheter quelque chose, il vaut mieux en général choisir la qualité, plutôt que le bon marché, pare que c'est mieux fait et que ça durera plus longtemps. Le minimalisme concerne la qualité au lieu de la quantité.

Néanmoins … c'est toujours bon de se questionner sur son attachement aux choses matérielles. C'est quelque chose que je n'ai pas vraiment bien réussi — j'adore mon Mac, par exemple — mais c'est quelque chose sur lequel je travaille. Je suis nettement moins attaché aux possessions que je ne l'étais quelques années en arrière, et je recommande que chacun examine sa relation avec les choses matérielles, avec les produits, et voir si c'est vraiment ce qu'ils veulent.

Q : Comment atteindre le minimalisme en Amérique — où il est nécessaire d'avoir une voiture et un travail ?

R : Tout ce site est à propos de l'atteinte du minimalisme au sein de la culture et de la société américaine — ainsi que pour d'autres pays industrialisés — pas sur une île déserte éloignée. La complexité et les attentes de la société aux États-Unis (et d'autres pays industrialisés) est exactement pourquoi le minimalisme est nécessaire. Tous les conseils que je donne sur ce site (et Zen Habits) est ciblé pour les personnes de ces sociétés modernes.

J'ai vécu une vie minimaliste à Guam, et maintenant à San Francisco. C'est une question de choix.

Est-ce que vous avez besoin d'être aussi minimaliste que moi, ou que quelqu'un qui vit dans la nature sauvage ? Pas du tout. Ce n'est pas le sujet. C'est à propos de la découverte de la simplicité et de la découverte de ce qui est important pour vous, et de faire des choix, plutôt que d'adopter l'état d'esprit consumériste que la plupart des gens ont.

Q : N'est vous pas en contradiction en proclamant être un minimaliste alors que vous possédez un Mac, une maison, et que vous avez six enfants ?

R : Encore une fois, il n'y a pas qu'une seule manière. Chacun doit trouver sa propre voie, et la mienne est différente que ce que quelqu'un d'autre considère minimaliste. Par ailleurs, je n'ai jamais prétendu être parfait – j'essaie d'être minimaliste, mais j'ai toujours de la place pour m'améliorer. J'ai des choses qui sont incompatibles avec le minimalisme, au moins selon la définition de certains. J'y travaille.

Je dois dire un mot ou deux au sujet de mes six enfants et du minimalisme. Avoir six enfant est incompatible avec mon message de simplification, frugalité, réduction des effectifs, et écologie.

Je n'ai pas de défense – mais j'ai une explication pour l'incompatibilité. J'ai eu mes enfants avant (et pendant) mon changement de philosophie. En fait, ma philosophie évolue encore maintenant, donc je ne peut pas prétendre avoir cru depuis très longtemps dans les choses que je crois maintenant. Beaucoup de choses auxquelles je crois ne sont que des développements récents.

Par exemple – il y a peu seulement, j'ai pris la décision de redevenir végétalien (j'ai été végétalien, puis ai été lacto-ovo végétarien pendant plus d'un an). Je possède une paire de sandales en cuir – est-ce que je dois les jeter ? Ne serait-ce pas du gaspillage ? Est-ce que ça serait mieux d'être gaspilleur, mais cohérent avec mes croyances ? C'est dur à dire.

Néanmoins, j'ai décidé qu'il serait vraiment immoral de jeter mes enfants, juste parce que je crois maintenant dans la réduction des effectifs. C'était une décision difficile, mais je m'y tiens.

Le résultat de ma simplification me permet d'apprécier mon temps avec mes enfants, et je dois avouer, ce sont les meilleures choses qui me soient arrivées. Je ne les regrette pas le moins du monde, même si ils sont incompatibles avec ma philosophie de réduction des effectifs.

Le bon côté est que je crois que même avec six enfants — être végétalien, acheter moins de choses, être attentif à l'énergie, n'avoir pas de voiture, marcher plus pour me déplacer – j'utilise en fait moins de ressources que la personne moyenne dans un pays industrialisé (et bien moins que l'américain moyen) – et ceci d'après les calculateurs en ligne de l'empreinte carbone. Ce n'est pas une justification pour le fait d'avoir six enfants, mais juste une précision disant que les choses ne sont pas aussi mauvaises qu'elles pourraient l'être.

Q : Pourquoi n'avez-vous pas de commentaires sur ce site ?

R : J'ai intentionnellement omit les commentaires sur ce site pour plusieurs raisons :

J'ai déjà géré plusieurs blogs, et je reçois une tonne de commentaires

sur Zen Habits, et avoir à gérer les commentaires d'un autre blog est juste trop pour moi. Je n'ai juste pas le temps, et si je devais le faire, je ne pourrais faire ce blog.
J'aime dialoguer avec les lecteurs — c'est ce qui fait que bloguer est

une telle joie — mais les commentaires ne sont pas la seule manière. Je vous encourage à me répondre sur ces billet via Twitter ou sur votre blog. Le dialogue sera moins local et plus étendu.
J'aime l'idée de garder les choses simples sur un blog qui parle du

minimalisme.

Q : En quoi est-ce que mnmlist.com est différent de Zen Habits ?

R : Eh bien, Zen Habits parle de simplicité, et mnmlist.com de minimalisme — ne voyez-vous pas la différence ?

Sérieusement, ici sera concentré différemment que sur Zen Habits, qui couvre un large éventail de sujets en dehors de la simplicité, incluant la productivité, le changement d'habitudes, la santé et la forme, la famille, les finances, le bonheur, et aussi, la simplicité.

Ce blog ce concentrera quasiment exclusivement sur le minimalisme qui est une de mes passions. Tous les lecteurs de Zen Habits ne sont pas incroyablement intéressés par le minimalisme, donc je traite ce blog séparément pour ceux qui le sont.

Si vous avez une autre question que je devrais inclure ici, merci de me le faire savoir sur Twitter !

Sans copyright et l'état d'esprit minimaliste

2012-03-03T08:30:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/uncopyright-and-a-minimalist-mindset/.

Comme certains le savent, je ne suis pas un grand fan du copyright. En fait, j'ai enlevé le copyright de ce blog ainsi que de mon autre blog, Zen Habits.

Et bien que l'absence de copyright et le minimalisme ont l'air sans rapport, je pense qu'ils sont tous les deux issus du même état d'esprit.

Voici comment.

Le copyright est issu d'une mentalité protectrice, qui croit que le créateur possède son œuvre, et doit protéger cette possession afin de pouvoir profiter de ladite œuvre. Le créateur va partager son travail avec les autres, mais seulement à un prix, et quiconque prendra sans payer, ou l'utilisera comme base pour de futures créations, volera.

Voilà l'état d'esprit du copyright.

L'état d'esprit "sans copyright" consiste à donner sans garantie de profit, à abandonner son emprise et à croire que le monde possède sa création. C'est espérer apporter une petite contribution au monde, qu'elle peut bénéficier à autrui, et c'est une bonne chose. Et si d'autres utilisent cette contribution pour créer quelque chose de nouveau et magnifique, c'est merveilleux.

Le créateur sans copyright abandonne son emprise, parce que s'accrocher à sa possession nuit au monde, et essayer de protéger cette possession mène à un stress inutile.

Le minimaliste fuit aussi la possession, au moins dans une certaine mesure, et croit que la possession ne le rend pas heureux. Faire des choses le rend heureux. Aider les autres le rend heureux. Créer le rend heureux.

C'est à partir de là que le minimaliste adopte le "sans copyright", et de la sorte donne au monde et espère que le monde sera meilleurs de la sorte, au moins dans une petite mesure.

Thème

2012-03-03T08:30:00+01:00

Traduction de http://mnmlist.com/theme/.

(NdT : si vous cherchez la version du thème adaptée pour pelican, elle est disponible sur le dépôt github).

Nouveau : la version trois du thème mnmlist est là !

J'ai développé un joli thème WordPress minimaliste pour mnmlist.com, et j'aimerais le partager avec mes camarades blogueurs.

Ce thème est offert gratuitement, sans copyright, tel quel.

Une capture d'écran :

Le thème mnmlist est dépouillé, ne gardant que les bases, sans aucune distraction par rapport au contenu. Ses particularités sont :

Un design blanc, propre et épuré.
Du contenu sans distractions.
Un pied de page minimaliste.
Rien d'autre.
Pas d'entête.
Pas de barre latérale.
Pas de commentaires. Si vous voulez des commentaires, vous devrez les ajouter vous-même.
Pas de widgets.
Pas d'api.
Pas de fonctionnalités supplémentaire.
Pas de copyright ou DRM.
Pas payant.

Ceci est la v3 du thème. C'est toujours sans copyright et toujours gratuit – et le sera toujours. Dans cette version :

j'ai supprimé plus de choses
les fonts sont meilleures
toujours pas de barre latérale, commentaires, entête
toujours une page d'archives avec recherche
toujours un design simplifié

Oui, je sais que c'est trop minimaliste pour certain, donc la version 1 est toujours disponible ci-dessous, avec un entête et une barre latérale.

Télécharger :

Télécharger la Version 3 du thème mnmlist.

Installer :

Télécharger le thème.
Le dézipper.
L'envoyer dans le répertoire thèmes de votre WordPress (dans wp-content).
Aller dans le panneau d'administration de votre WordPress, activer le thème mnmlist.
Personnaliser l'index et le pied de page avec les liens et copyright que vous souhaitez. Soyez libres d'enlever les crédits du thème mnmlist.
Personnaliser les archives pour refléter votre domaine et les catégories de votre blog dans la fonction de recherche.

Plus d'information dans le fichier texte README disponible dans le répertoire du thème.

Encore une fois, ceci est offert tel quel. Si vous voulez le personnaliser, vous êtes libres de le faire ! Changez les couleurs, fonts, style des liens … centrez le texte, déplacez la barre latérale, ajoutez des commentaires, tout ce que vous voulez. Si il y a des bugs, fixez-les ! J'espère que vous trouverez une certaine valeur dans ce thème.

Version 2

La version 2 est toujours disponible au téléchargement :

Télécharger la Version 2 du thème mnmlist.

Voici une capture d'écran :

Version 1

La version 1 est toujours disponible au téléchargement :

Voyez les captures d'écran :

Télécharger la Version 1 du thème mnmlist.

Foire Aux Questions

Q : Pourquoi n'y a-t-il ni entête, ni barre latérale, ni commentaires ?

R : Je l'ai intentionnellement gardé aussi minimal que possible. J'ai enlevé toutes les fonctionnalités que je ne voulais pas. Si vous voulez plus de fonctionnalités, je vous suggère de choisir un autre thème. Ce thème permet aux lecteurs de se concentrer sur le contenu, et rien d'autre.

Q : Comment je change les liens dans le pied de page ?

R : Les instructions sont dans le fichier "Read Me" du thème, mais en fait il suffit de cliquer sur "Footer" dans l'éditeur de thème de WordPress. Vous verrez les liens vers "uncopyright" et ce thème. Soyez libre de mettre votre propre information de copyright ou quoi que ce soit dans le pied de page. Aucun besoin de garder le crédit non plus, mais je ne vous en voudrais pas si vous le faites.

Q : Comment je centre l'agencement au lieu de l'avoir complètement à gauche ?

R : dans "Stylesheet", tout en haut, ajoutez "margin: 0 auto;" dans les accolades de la ligne #container. Je pense que ça devrait faire l'affaire mais je peux me tromper.

Q : Comment je rajoute des images dans les billets ?

R : Utilisez la balise img. J'ai tendance à les mettre vers le haut des billets, avant de commencer à l'écrire. Voici un exemple :

<img src=”http://mnmlist.com/fotos/20090909pocket.jpg” alt=”" />
<small>Photo courtesy of
    <a
    href=”http://www.flickr.com/photos/stuartpilbrow/2942333106/”>stuartpilbrow</a>.
</small>

Voilà pour l'image mais aussi pour le crédit de la photo sous l'image.

Q : Comment je rajoute des commentaires dans le thème ?

R : C'est un peu plus compliqué, mais c'est faisable. Je ne peux vous donner des instructions détaillées ici, mais en un mot, ce que vous devrez faire :

Trouvez un thème qui utilise des commentaires de la manière qui vous convienne.
Copiez le fichier comments.php dans le répertoire du thème mnmlist.
Copiez le code qui appelle les commentaires dans le fichier Single Post, et collez-le à l'endroit approprié dans le fichier Single Post du thème mnmlist.
Copiez le code css pour les commentaires et collez le dans le code css

du thème mnmlist.

Vous aurez peut-être besoin d'expérimenter pour que ça fonctionne comme vous le souhaitez.

Mise à jour : Danny Coopyer a modifié la version 1 de ce thème, en y ajoutant les commentaires. Voyez sa version ici.

Je ne compte pas ajouter de commentaires, une barre latérale ou d'autres fonctionnalités. En fait, si je modifie quoi que ce soit dans le futur, ce sera pour enlever d'autres choses. Si quiconque souhaite modifier ce thème pour y ajouter d'autres options, faites le moi savoir sur twitter et je rajouterais un lien ici.